Il calcio, o talvolta chiamato association football o semplicemente football, è uno sport giocato da due squadre, ciascuna con 11 giocatori.
Ci sono milioni di calciatori sparsi in tutto il mondo, alcuni giocano a livello professionistico e altri a livello amatoriale. Lo sport di squadra si gioca su un campo rettangolare che i giocatori chiamano pitch, con porte su entrambe le estremità.
Tuttavia, cosa succede se NON PUOI andare in un campo e giocare a calcio?
L'alternativa principale è il tuo giardino. Perché? Perché ha lo stesso ambiente del campo ma in versione più piccola. Continua a leggere per sapere come trasformare il tuo giardino in un mini-campo e altre informazioni divertenti.
Prepararsi per l'allenamento di calcio nel tuo giardino
A volte è difficile quando tu o la tua piccola stella del calcio non potete uscire a giocare in campo. Trasformare il tuo giardino in un piccolo campo mentre giochi a calcio in giardino è una buona, e alcuni direbbero migliore, alternativa.
Ecco alcune cose da considerare per il calcio in giardino:
1. Attrezzatura
So che sei molto entusiasta di giocare a calcio in giardino, ma devi prima procurarti l'attrezzatura essenziale. Ecco alcuni di questi pezzi di attrezzatura:
Coni stradali
I coni stradali sono ottimi strumenti per imitare la posizione dei giocatori avversari. Posiziona i coni in modo irregolare poiché i movimenti dei giocatori sono imprevedibili. È un ottimo modo per migliorare il controllo della palla.
Muri di confine
Sarebbe meglio avere reti di sicurezza e muri di confine intorno al tuo giardino durante l'allenamento o il gioco. Non vuoi disturbare i vicini o danneggiare proprietà.
Pallone da calcio
Ovviamente, non puoi giocare a calcio in giardino senza palloni da calcio. È l'attrezzatura più importante nell'allenamento di un giocatore. Procurati un pallone che possa resistere all'usura che gli darai.
Allenamento di calcio in giardino con Open Goaaal è più divertente e piacevole.
Come recita il loro motto, “ci dovrebbe essere un Open Goaaal nel giardino di ogni calciatore!” Hanno una vasta collezione di palloni da calcio che sono disponibili in diversi colori e dimensioni.
Goal da calcio
Infine, se miri a diventare un attaccante, devi migliorare la tua precisione. I goal da calcio sono ottimi strumenti per questo. Puoi posizionarne uno resistente alle intemperie nel tuo giardino e iniziare a mirare.
2. Attrezzature
Il prossimo sulla lista è la tua attrezzatura. Come sempre, devi vestirti per l'occasione e devi farlo adeguatamente durante una sessione di calcio in giardino.
Shoes
Indossi sempre scarpe con tacchetti quando giochi sul campo da calcio. Anche se è bene indossarne un paio durante l'allenamento di calcio nel cortile con Open Goaaal, non sono obbligatorie.
Tuttavia, indossare un paio di scarpe con tacchetti durante una sessione nel cortile può aumentare la tua familiarità con le calzature e migliorare la tua stabilità. Se non ti piace indossarle, scegli invece scarpe da allenamento robuste e impermeabili.
Shin guards
I parastinchi sono pezzi di protezione che indossi davanti alle tibie. I parastinchi o protezioni riducono il rischio di infortuni fungendo da ammortizzatori. Proteggono i tessuti molli e le ossa tra le ginocchia e i piedi.
È fatto di fibra di vetro, metallo, gomma espansa e altri materiali. Vuoi uno leggero ma resistente poiché il calcio comporta molta corsa e la palla può volare a velocità incredibili.
3. Clothing
Infine, devi scegliere l'abbigliamento corretto. Vuoi una maglietta larga e molto traspirante perché suderai molto durante la sessione di calcio nel cortile.
Inoltre, i pantaloncini da calcio dovrebbero essere sopra il ginocchio ma non corti come quelli da corsa. Infine, dovresti avere calzettoni lunghi che possano coprire i tuoi parastinchi.
4. Skills
Devi considerare le abilità che vuoi migliorare durante l'allenamento di calcio nel cortile con Open Goaaal. Ecco alcuni esempi:
Kicks
Con l'attrezzatura corretta, tu o i tuoi bambini potete migliorare i vostri calci e tiri. Potete praticare il calcio a forbice, il calcio all'indietro o i tiri di rigore nel comfort del vostro cortile.
Juggling
Il palleggio è un'abilità importante che devi imparare come calciatore. Consiste nel mantenere la palla in aria usando la testa, le ginocchia o i piedi per farla rimbalzare.
Passing
Durante l'allenamento di calcio nel cortile con Open Goaaal, il passaggio è un'abilità importante da imparare e migliorare. Usa coni stradali e posizionali a circa dieci yard. Passa la palla per raggiungere il segno delle dieci yard.
Se l'hai passato, aggiungi cinque yard finché non raggiungi 40 yard o la lunghezza del tuo cortile.
Dribbling
Il dribbling è l'abilità in cui devi correre mentre hai la palla e difenderla dagli avversari. Il modo migliore per allenare questa abilità nel tuo cortile è con l'aiuto dei tuoi amici o fratelli. Possono correre vicino a te e cercare di toglierti la palla, imitando un giocatore avversario.
In alternativa, puoi farlo fare al tuo cane. È pratico, soprattutto se il tuo cane ama giocare con la palla.
Varianti del calcio
Se tu e i tuoi amici volete fare una pausa dal calcio nel cortile, potete giocare ad altre varianti del calcio. Ecco alcune delle più popolari:
1. Football Golf
Il football golf è uno dei giochi di calcio nel cortile che puoi giocare nel tuo cortile. È un ibrido tra il calcio e un altro sport, come gli altri nella lista. L'essenza del gioco è molto semplice. Si posizionano oggetti piatti, come cartoni, come segnaposto.
Poi devi calciare il pallone da calcio vicino al punto dove è posizionato il cartone.
Come nel golf, devi contare i calci che hai fatto per raggiungere il segnaposto. Questo gioco è un ottimo modo per esercitare la mira e il controllo.
2. Football Tennis
Se vuoi giocare a tennis ma non hai racchette, perché non giocare a football tennis? È una combinazione di due giochi divertenti e intensi che richiedono un ottimo gioco di gambe e strategia. Come il tennis, puoi giocare a questo gioco in singolo o in doppio.
Inoltre, hai bisogno di una rete, fatta con due sedie e una corda o una rete da badminton appesa bassa.
Il gioco di calcio nel cortile segue generalmente le regole del tennis. Tuttavia, puoi modificarlo a tuo piacimento e renderlo più impegnativo.
3. Football Marbles
Un gioco di biglie è un modo divertente per passare il tempo, ma immaginalo più grande e con palloni da calcio. Questo è ciò di cui si tratta il gioco delle biglie da calcio.
Il gioco si gioca tipicamente con due o più giocatori, e ogni giocatore ha la propria palla. Il primo giocatore calcerà la sua palla assegnata, e il secondo cercherà di colpirla con la sua palla. Se colpisci la palla, guadagni un punto.
4. Swamp Football
L'ultimo dei giochi di calcio nel cortile che affronterò è il calcio nella palude, a volte chiamato anche swamp football. Sembra un po' disgustoso, ma fidati, è un ottimo gioco da fare con gli amici.
Il gioco ha avuto origine in Finlandia ed è giocato come il calcio normale, ma di solito si gioca in paludi o torbiere poco profonde. I finlandesi usano il gioco come esercizio militare o per i loro atleti. Il gioco è ottimo per rafforzare la resistenza e ti mette in forma rapidamente.
Questo gioco è perfetto se hai una palude vicino al tuo cortile. Tuttavia, puoi giocare a calcio nella palude anche in un cortile fangoso, specialmente quando piove. Tuttavia, fai molta attenzione a non raccogliere detriti che potrebbero farti male mentre giochi.
I punti chiave
Ora che sei equipaggiato con conoscenze preziose, puoi iniziare a pianificare la tua sessione di calcio nel cortile. Con molte ore dedicate all'allenamento in un campo da calcio e nel tuo cortile, puoi diventare un fantastico giocatore di calcio.
