Fußball (oder Fußballverband) ist zweifellos eine der beliebtesten Sportarten weltweit. Menschen jeden Alters schauen sich Spiele zu Hause oder in der Kneipe an – fast jeder hat schon einmal Fußball gesehen oder selbst gespielt. Es ist ein beliebter Sport, und deshalb melden die meisten Eltern ihre Kinder in Fußballcamps oder Trainingszentren an.
Doch das Training ist noch nicht alles. Ein aufstrebender Fußballer sollte auch zu Hause trainieren. Wenn Sie oder Ihr Kind zu Hause mit dem Fußballspielen beginnen möchten, benötigen Sie entsprechende Ausrüstung. Lesen Sie weiter, um einige grundlegende Informationen zur Trainingsausrüstung für Fußball zu erhalten .
Trainingsausrüstung, die Sie brauchen
Ein Fußballspieler benötigt grundlegende Kenntnisse über Fußballtrainingsausrüstung. Ohne diese Kenntnisse verliert man sich in der Masse der Ausrüstung. Hier sind einige grundlegende Beschreibungen und Hinweise zur Auswahl der besten Fußballtrainingsausrüstung :
Fußbälle
Eines der grundlegendsten und wichtigsten Teile der Fußball-Trainingsausrüstung ist ein Fußball. Er ist das Erste, was Sie für das Training zu Hause haben sollten.
Die Standardgröße des Balls beträgt 27 bis 28 Zoll Umfang und wiegt etwa 14 bis 16 Unzen. Diese Standardgröße heißt „Größe 5“, es gibt aber auch kleinere Größen wie 1, 3 und 4. Diese kleineren Größen sind für Kinder oder als Trainingsgerät gedacht.
Ziel
Ein weiteres wichtiges Trainingsgerät für Fußball ist ein Tor. Ein Fußballtor verbessert die Treffsicherheit der Trainierenden. Darüber hinaus hilft es angehenden Torhütern, das Bewachen des Tores zu üben.
Wie Fußballtore gibt es auch Tore in verschiedenen Größen. Die kleinsten Tore sind für Kinder von 2 bis 3 Jahren geeignet und messen 90 x 150 cm bzw. 120 x 180 cm. Die größten Tore hingegen sind mit 240 x 730 cm für Kinder ab 12 Jahren geeignet und entsprechen der Standardgröße. Wir raten von einem Standardtor ab, es sei denn, Sie haben einen großen Garten. Es gibt auch kleinere und tragbare Fußballtore.
Rebounder
Eines der besten Fußball-Trainingsgeräte, das Sie benötigen, ist ein Rebounder. Ein Fußball-Rebounder dient als Sicherheitsnetz und Trainingspartner. Wie der Name schon sagt, wirft dieses Gerät den Ball zu Ihnen zurück. So verhindern Sie auch, dass Ihre Bälle im Garten Ihres Nachbarn landen.
Es gibt verschiedene Arten von Reboundern, die jeweils unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten haben. Ein Striking-Rebounder ist beispielsweise für diejenigen gedacht, die ihre High Balls verbessern möchten.
Trainingskegel und Markierungen
Diese Geräte helfen dir, Ballkontrolle und Beweglichkeit zu trainieren. Du stellst sie mit etwas Abstand auf und versuchst, beim Dribbling nacheinander von einem zum anderen zu gelangen. Außerdem helfen sie dir, die Grenzen deines Spielfeldes festzulegen.
Normalerweise sind diese Kegel hoch wie Verkehrsleitkegel, damit die Spieler sie sehen können. Kürzere Kegel werden jedoch hauptsächlich bei Agility-Übungen verwendet. Markierungen hingegen sind flache Matten aus Polyvinyl. Beide werden im Set geliefert und sind bunt, damit die Spieler sie gut sehen können.
Schaufensterpuppen
Wenn du alleine trainierst, brauchst du vielleicht etwas, das dir den Weg zum Tor versperrt. Schaufensterpuppen sind die Lösung. Und nein, wir reden hier nicht von den Dingen aus dem Einkaufszentrum. Wir reden hier von Fußball-Trainingsgeräten , die einen gegnerischen Spieler imitieren. Sie variieren auch in der Größe, von 1,20 bis 1,80 Meter.
Du kannst sie als Wand verwenden, wenn du Freistöße übst oder deine Ballkontrolle trainierst. Puppen sind eine tolle Ergänzung zu deiner Ausrüstung und verleihen deinen Trainingseinheiten ein realistischeres Gefühl.
Koordinationsleiter und Speed-Ringe
Diese Trainingsgeräte eignen sich für Fußballübungen im Bereich Beweglichkeit und Schnelligkeit. Sie bestehen entweder aus Kunststoff oder Stoff. Sie sind leicht zu verstauen und tragbar, sodass du sie jederzeit und überall auf den Boden legen kannst, wenn du Übungen machen möchtest.
Das Durchlaufen verbessert Ihre Beinarbeit, Koordination und Balance. Außerdem stimuliert es die Beinmuskulatur und macht sie mit dem Laufen und Sprinten vertraut.
Tragbare Geräte
Nachdem Sie die Ausrüstung für ein Mini-Fußballtrainingslager zu Hause kennen, müssen Sie wissen, was Sie beim Training tragen sollen. Als Erstes benötigen Sie ein Paar Schuhe. Es empfiehlt sich, mindestens drei Paar Fußballschuhe zu haben: ein Paar für die eigentlichen Spiele und ein weiteres für das Training. Das letzte Paar ist reserviert, falls die anderen beiden stark beschädigt werden. Für das Spielen auf harten Böden wie in Turnhallen können Sie auch Hallenfußballschuhe kaufen.
Ein weiteres wichtiges Kleidungsstück sind Schienbeinschoner. Sie verringern das Risiko von Schienbeinverletzungen durch schnell fliegende Bälle. Natürlich brauchst du auch Socken, die die Schienbeinschoner abdecken. Diese Socken halten deine Schienbeinschoner beim Spielen an Ort und Stelle. Zu guter Letzt wäre dein Outfit natürlich ohne bequeme Trainingsshorts und ein Shirt nicht komplett.
Warum brauche ich die beste Fußball-Trainingsausrüstung?
Die Investition in Trainingsausrüstung für Fußball verbessert Ihre Fähigkeit, effizient und effektiv zu trainieren. Trainingsausrüstung ist notwendig, um Ausdauer, Beweglichkeit, Ballkontrolle, Muskelgedächtnis und viele weitere Fähigkeiten aufzubauen. Die richtige Ausrüstung ermöglicht Ihnen außerdem eine schnellere Reaktionszeit, um auf dem Spielfeld bessere Entscheidungen zu treffen.
So pflegen Sie Ihre Fußball-Trainingsausrüstung
Trainingsgeräte für Fußball sind wie jedes andere Sportgerät. Sie benötigen Wartung, damit sie einwandfrei funktionieren. Doch wie pflegt man Sportgeräte, wenn sie enormer Abnutzung ausgesetzt sind?
Am besten reinigst du sie nach jedem Gebrauch. Bei seltener Nutzung kannst du deine Trainingsgeräte auch wöchentlich reinigen. Lagere deine Geräte außerdem in einem Raum mit angenehmer Temperatur. Stapele die Geräte nicht einfach aufeinander. Ordne sie stattdessen in Kisten oder Regalen an.
