Wenn Sie mich nach den dramatischsten Aktionen eines Fußballverteidigers fragen, steht die Grätsche ganz oben auf der Liste. Eine perfekt ausgeführte Grätsche sieht genauso gut aus wie ein Stürmer, der sich durch die Abwehr nach vorne dribbelt.
Doch wie sicher ist eine Grätsche beim Fußball?
In diesem Artikel analysieren wir diesen kritischen Schritt und erklären Ihnen, wie Sie ihn richtig ausführen.
Was ist ein Slide Tackle im Fußball?
Der Grätsch-Tackling wird überwiegend von Spielern in der Football-Abwehr eingesetzt .
Technisch gesehen sollte der Verteidiger neben dem Angreifer herlaufen und dann auf dem Bein, das dem Angreifer am nächsten ist, auf dem Boden gleiten.
Das andere Bein bleibt ausgestreckt und dient dazu, den Ball zu treffen und ihn vom Angreifer wegzuschlagen.
Grätschen werden unter normalen Bedingungen nicht eingesetzt, um in Ballbesitz zu kommen. Nur wenn der Stürmer viel freie Fläche hat, um auf das Tor zuzustürmen, werden sie als letztes Mittel eingesetzt, um ein Tor zu verhindern.
Ab welchem Alter darf man beim Football einen Slide Tackle ausführen?
Da Grätschen ein hohes Maß an Präzision und Technik erfordern, sind sie die letzte Form des Tacklings, die Trainer jungen Spielern beibringen. Ein weiterer Grund ist, dass das Verletzungsrisiko beim Tackling deutlich höher ist.
Gemäß den Regeln des US-amerikanischen Jugendfußballs sind Grätschen für Spieler unter 10 Jahren nicht erlaubt. Die meisten Fußballtrainer beginnen bereits mit U13-Spielern, die über die entsprechenden Fähigkeiten verfügen, Grätschen zu lehren. Auf diese Weise können die Spieler solche Grätschen bei High-School-Footballspielen ausprobieren.
So führen Sie einen Slide Tackle aus
Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die richtige Grätsche. Natürlich brauchst du stundenlanges Üben, um die Bewegung zu perfektionieren.
- Beuge das innere Bein oder das Bein, das dem Ball am nächsten ist, während du dich vorwärts bewegst. Beuge gleichzeitig den anderen Fuß zum Schienbein und drücke den Knöchel fest. Das hilft dir, den Ball zu haken.
- Senke deinen Körper in die richtige Richtung und lande auf deiner Hüfte. So hast du dein anderes Bein besser unter Kontrolle. Am Boden solltest du auf dem gebeugten Bein gleiten.
- Bewege den ausgestreckten Fuß in Richtung Ball. Achte darauf, dass du den Ball immer im Blick behältst. Am besten schießt du den Ball mit den Schnürsenkeln oder der Schuhspitze. Ziel dabei auf die Mitte des Balls oder etwas darüber.
- Versuchen Sie, möglichst schnell wieder auf die Beine zu kommen, indem Sie das angewinkelte Bein abstützen.
Wann eine Grätsche erlaubt ist und wann nicht
Grätschen sind im Fußball völlig legal und jeder Spieler, auch der Torwart, darf sie während eines Spiels versuchen. Eine unbedachte oder aggressive Form dieses Tacklings kann jedoch mit einer Gelben oder Roten Karte geahndet werden.
Kommt es im Strafraum zu einem solchen Körperkontakt, kann die gegnerische Mannschaft einen Elfmeter bekommen. Mein Tipp: Versuchen Sie es nicht im Strafraum, es sei denn, Sie sind sich sicher, den Ball zu gewinnen.
Beachten Sie, dass die FIFA-Fußballregeln keine spezifischen Einschränkungen für die Grätsche enthalten.
Regel 12 besagt jedoch, dass die gegnerische Mannschaft für jedes Tackling, das der Schiedsrichter als „unvorsichtig, rücksichtslos oder mit übermäßiger Gewaltanwendung“ erachtet, einen Freistoß erhält. Darüber hinaus wird jede Bewegung, die „die Sicherheit eines Gegners gefährdet“, vom Schiedsrichter ebenfalls geahndet.
Das bedeutet, dass der Schiedsrichter entscheidet, ob eine Grätsche in diese Kategorie fällt. Versuchen Sie daher keine Grätsche von hinten. Halten Sie beim Tackle außerdem Ihre Stollen nicht oben.
Die besten Grätschen sind eindeutig diejenigen, bei denen das Timing perfekt ist, um zuerst den Ball und nicht den gegnerischen Spieler zu treffen.
Vorteile eines Grätschens
Bei perfekter Ausführung ermöglicht eine Grätsche dem Verteidiger schnelle Bewegungen und ein sauberes Tackling ohne größeren Körperkontakt. Darüber hinaus ist sie äußerst effektiv gegen einen Stürmer, der über eine bessere Ballkontrolle verfügt oder schneller ist als der Tackler.
Der Nachteil besteht darin, dass du dein Gleichgewicht opferst, um in letzter Sekunde den Gegner am Torerfolg zu hindern. Und wenn du erst einmal im Zweikampf bist, kannst du nicht mehr reagieren, wenn der Gegner den Ball behält.
Kann ein Grätschen zu Verletzungen führen?
Ein falsch ausgeführter Grätschangriff kann eine erhebliche Verletzungsursache für den Stürmer darstellen. Bänderrisse oder Verstauchungen im Sprunggelenk gehören zu den häufigsten Verletzungen, die bei solchen Angriffen entstehen.
Darüber hinaus sind bei solchen Interceptions auch Knieverletzungen bis hin zu Bänderrissen möglich.
FAQS
Warum führen Footballspieler ein Grätschen aus?
Footballspieler nutzen die Grätsche als letzten Versuch, einen Stürmer daran zu hindern, mit dem Ball nach vorne zu kommen.
Wann sollte man beim Fußball grätschen?
Grätschen werden normalerweise ausgeführt, wenn der Gegner mit dem Ball davonkommt oder im Begriff ist, auf das Tor zu schießen.
Tut ein Grätschen weh?
Mit der richtigen Technik können Grätschen auf Rasen- oder Kunstrasenplätzen nicht schaden.
Welche drei Arten von Tackles gibt es im Fußball?
Die drei Arten von Tackles im Football sind Block Tackle, Poke Tackle und Slide Tackle.
Abschließende Gedanken
Die Grätsche ist die komplexeste Form des Tacklings und gehört nicht zum Unterricht in den Grundlagen des Fußballs . Sie ist jedoch eine wichtige Verteidigungsmaßnahme, wenn man in Wettkampfligen spielt.
Wenn Sie mit dem Open Goaaal Fußballtor + Trainer in Ihrem Garten Fußball üben , können Sie Ihre Grätsche perfektionieren, während sich ein Spieler auf das Tor zubewegt.
