Apprendre à bien taper dans un ballon de football peut être un défi, mais quelques étapes peuvent simplifier la tâche. Si tout le monde rêve de marquer le but de la victoire, y parvenir demande beaucoup d'efforts.
Comprendre les bases du tir au ballon peut vous aider à améliorer vos compétences et votre précision à tout âge. Ce tutoriel vous expliquera comment tirer efficacement au ballon et vous présentera les différentes manières de le faire.
Maîtrisez le premier contact
Maîtriser le premier contact avec le ballon est essentiel pour améliorer ses compétences footballistiques. Pour apprendre à frapper correctement, il est essentiel de maîtriser son premier contact avec le ballon pour réussir un tir réussi.
Si le premier contact avec le ballon est mauvais, la puissance et la précision de votre frappe peuvent être considérablement réduites. Le premier contact avec le ballon définit votre posture et votre position.
Pour améliorer et éventuellement maîtriser le premier contact, vous pouvez pratiquer ces exercices avec un coéquipier ou vous pouvez faire les exercices contre un mur.
- Capture et passe stationnaires du ballon
- Recevez le ballon en utilisant l'extérieur de votre pied
- Recevez le ballon en utilisant l'intérieur de votre pied
- Contrôler le ballon en courant vers le ballon et en faisant une passe en une touche
- Vérifiez loin du ballon en commençant loin du ballon, puis en effectuant une passe en une touche.
La pratique de ces cinq exercices vous aidera à maîtriser votre premier contact de balle. Maîtriser le premier contact vous permet d'être prêt à affronter toutes les situations possibles du football, améliorant ainsi la performance globale de votre frappe.
Concentrez-vous sur votre cible
Pour frapper un ballon avec précision, il est essentiel de se concentrer sur sa cible et de savoir où l'on veut frapper. Se concentrer sur sa cible est considéré comme une compétence essentielle au football et est généralement enseigné dès le plus jeune âge.
Garder les yeux fixés sur la cible permet de déterminer l'effort et la puissance que vous déployez pour tirer. Cela permet également à votre pied droit ou gauche de mieux toucher le ballon, selon le pied dominant. Avec de la pratique, vous atteindrez votre cible presque sans effort.
Vous devez avoir une idée de votre cible, vous concentrer dessus et la traiter comme si c'était une cible. Pour rester concentré, concentrez-vous sur le gardien, repérez sa position et choisissez l'endroit où vous souhaitez placer le ballon dans le but.
Voici quelques conseils qui vous aideront à vous concentrer sur votre cible :
Assurez-vous que vos pieds sont correctement alignés
Vos pieds doivent être correctement alignés pour assurer une frappe efficace. Positionnez votre pied d'appui en conséquence, mais tournez-le (l'autre pied qui ne frappe pas le ballon) de manière à ce que l'intérieur de vos crampons soit face au ballon.
Votre pied d'appui doit pointer vers l'endroit où vous souhaitez que le ballon atterrisse. Pour frapper le ballon droit devant, votre pied d'appui doit être orienté droit devant. Pour une performance optimale au football, adaptez votre position corporelle aux mouvements nécessaires pour des réactions précises et rapides.
Créez un « V » avec votre jambe de tir
Taper au ballon est une compétence complexe, et de nombreux joueurs ne reçoivent pas de formation formelle pour tirer correctement. Pour assurer un tir puissant et dynamique, il est utile de former un « V » avec la jambe qui tire.
Ramenez votre jambe de tir en arrière autant que possible. Plus vous reculez votre jambe de tir, plus elle crée d'élan. Ce type de coup de pied vous aidera à créer un coup de pied plus puissant.
Si vous avez du mal à ramener votre jambe de tir vers l'arrière, vous pouvez faire quelques exercices pour améliorer votre souplesse. Cela vous permettra de ramener encore plus votre jambe de tir vers l'arrière, pour un tir puissant.
Inclinez correctement votre corps
L'angle de votre corps est essentiel pour bien frapper le ballon, car il influence grandement votre frappe. Si vous ratez le but de beaucoup, votre corps est probablement orienté dans le sens opposé au but. Un angle correct permettra au ballon d'aller là où vous le souhaitez.
Positionnez votre corps dans la direction dans laquelle vous souhaitez frapper le ballon et entraînez-vous à changer votre angle pour voir comment l'angle affecte la précision du coup de pied.
Utilisez la bonne partie de votre pied
Bien que vous puissiez utiliser la partie inférieure et extérieure de votre pied pour attraper le ballon, vous utiliserez probablement davantage l'intérieur du pied. Utiliser ces deux parties est essentiel pour dribbler .
Entraînez-vous à dribbler le ballon avec l'intérieur et l'extérieur du pied. Vous pourrez ensuite vous entraîner à dribbler d'autres techniques, comme le crochet. Frappez le centre du ballon avec l'intérieur du pied. Tournez légèrement le pied vers l'avant lorsque vous frappez.
Améliorez votre technique
Intégrer ces compétences à votre technique est essentiel pour progresser. Pensez à utiliser un coup de pied arrière pour vous entraîner. Pour réussir un tir puissant, suivez ces étapes :
- Placez la balle à environ 1,50 mètre devant vous. Elle doit être proche du côté du pied que vous utiliserez pour frapper la balle.
- Regardez rapidement le gardien et le but pour déterminer où vous allez diriger le ballon. C'est là que la concentration entre en jeu.
- Commencez à utiliser votre pied de frappe pour faire 3 pas dans la direction du ballon.
- Placez votre pied d'appui (pied qui ne frappe pas) à environ 30 cm derrière le ballon et légèrement sur le côté. Votre tête doit être baissée et votre poids légèrement penché vers l'avant. Assurez-vous que votre pied d'appui est orienté dans la direction où vous souhaitez viser le ballon.
- Ramenez votre jambe de frappe en arrière, formant un « V ». Votre genou doit être plié à un angle d'environ 45 degrés, créant ainsi un élan.
- En utilisant le dessus de votre pied, frappez la balle et gardez votre cheville verrouillée.
Une fois que vous aurez pratiqué la bonne technique, vous pourrez pratiquer davantage de coups pour la maîtriser.
Coup de puce
Le tir lobé consiste à soulever le ballon au-dessus du gardien et à le laisser retomber au fond des filets. Ce tir est utile si vous remarquez que le gardien est loin de sa ligne de but.
Vous pouvez utiliser le chip shot si le gardien a réduit votre angle, mais qu'il reste encore suffisamment d'espace pour que vous puissiez marquer un but.
Pour chiper la balle, effectuez une courte course et frappez l'arrière de la balle avec l'intérieur du pied. Penchez légèrement votre poids vers l'arrière pour frapper plus haut.
Votre pied doit être en contact avec la balle après l'impact, au lieu de lever la jambe vers l'extérieur. En touchant le dessous de la balle, vous lui permettez de générer un effet rétro si vous la poursuivez.
L'effet rétro permet à la balle de passer au-dessus du gardien et de retomber rapidement, sans être projetée par-dessus la barre transversale. Le tir lobé crée souvent la surprise pour le gardien, c'est donc un excellent coup à utiliser.
Tir en finesse
Le tir en finesse vous apprend à frapper un ballon avec puissance. Il exige une grande précision et une grande adresse. Vous pouvez utiliser l'intérieur ou l'extérieur du pied pour tirer le ballon en courbe.
Vous pouvez également utiliser l'intérieur de votre pied pour permettre au ballon de se courber dans les airs. On parle alors de courbe intérieure si vous utilisez l'intérieur de votre pied et de courbe extérieure si vous utilisez l'extérieur de votre pied.
Lorsqu'elle est frappée correctement, la balle semblera passer à côté de votre cible. En générant un effet latéral adéquat, la balle prendra une courbe et reviendra vers votre cible.
Il est donc difficile pour le gardien de but d'évaluer où le ballon atterrira. Pour un tir en finesse, il est conseillé de commencer à un angle d'environ 50 degrés et de se placer à environ 1,20 à 1,50 mètre du ballon.
Cela vous permet d'approcher la balle avec un angle plus large pour la courber. Placez vos pieds légèrement derrière le milieu de la balle. Penchez votre poids vers l'avant et frappez la balle avec l'intérieur et le milieu de votre pied.
Le ballon devrait tourner vers votre cible, et le gardien paniquera probablement en se demandant où le ballon atterrira. Les tirs en finesse sont parfaits pour attaquer depuis l'aile, où l'angle de tir est plus restreint.
Réflexions finales
Pour maîtriser le tir au ballon, suivre ces étapes peut s'avérer utile. Améliorer votre technique prendra du temps, voire des heures d'entraînement.
Cependant, prendre le temps d'apprendre à frapper efficacement au football vous sera bénéfique à long terme. L'Opengoaaal 3-en-1 peut vous aider à améliorer votre technique et votre précision. Entraînez-vous dès aujourd'hui avec le but de football Opengoaaal 3-en-1 !
