Vous pourriez penser qu’il est difficile de dégager un ballon au football, mais cela peut être beaucoup plus facile si vous apprenez la bonne technique de dégagement.
Utiliser une technique de punting appropriée vous permettra de faire en sorte que vos punts de football aillent haut et loin, une compétence qui est parfois considérée comme acquise.
Les gardiens de but aux dégagements longs et précis peuvent changer le cours d'un match d'un seul coup de pied. Pour apprendre à dégager et pratiquer le jeu de jambes, suivez ces conseils pour les jeunes footballeurs.
Qu'est-ce qu'un Punt au football ?
Au football américain, un punt est un coup de pied utilisé pour déplacer le ballon sur une longue distance. Il est généralement utilisé par le gardien de but d'une équipe ou par un joueur sur le terrain chargé de botter le ballon vers l'équipe adverse. L'apprentissage du punt fait partie intégrante de l'entraînement des gardiens de but, un apprentissage qui s'inscrit dans les fondamentaux du football .
Pour exécuter un punt, le joueur lâche le ballon et le frappe avec l'intérieur du pied, en utilisant un mouvement similaire à celui du drop kick au football américain. Les coups de pied de but permettent de remettre le ballon en jeu.
Le but d'un punt est de botter le ballon le plus loin possible sur le terrain, généralement vers un coéquipier mieux placé pour faire avancer le ballon. Les punts sont souvent utilisés pour dégager le ballon lorsqu'une équipe subit la pression de l'équipe adverse, ou pour déplacer le ballon vers une position plus avantageuse sur le terrain.
Qui peut botter le ballon de football ?
Au football américain, tout joueur sur le terrain est autorisé à dégager le ballon. Cependant, les dégagements sont généralement exécutés par le gardien de but de l'équipe ou par un joueur sur le terrain chargé de botter le ballon à l'équipe adverse. Avant de dégager un ballon en match, les joueurs doivent s'échauffer pour se préparer à un dégagement puissant.
Dans le cadre de l'entraînement habituel des gardiens de but, le gardien de but de football est généralement le joueur qui dégage le ballon lorsque l'équipe est sous la pression de l'équipe adverse et doit dégager le ballon hors de danger.
Les joueurs de football sur le terrain peuvent également botter le ballon s'ils sont en bonne position pour le faire et souhaitent effectuer un botté de dégagement sur une longue distance vers l'arrière du terrain.
Les dégagements sont souvent utilisés pour mettre le ballon hors de danger ou le faire avancer vers une position plus avantageuse au milieu de terrain. Ils peuvent également servir à surprendre l'équipe adverse et à la surprendre.
Comment botter un ballon de football loin et loin ?
Pour botter un ballon de football, vous devrez suivre ce tutoriel :
- Placez-vous face au ballon, avec votre pied qui ne donne pas de coup de pied légèrement devant le ballon et votre pied qui donne des coups de pied à environ 30 cm derrière.
- Pliez légèrement vos genoux et soulevez votre pied de frappe en le tenant à peu près au niveau de la taille.
- Balancez votre jambe de frappe vers l'arrière puis vers l'avant, en entrant en contact avec le ballon juste en dessous de son centre.
- Frappez la balle avec les lacets de votre pied et essayez de la frapper avec le dessous de votre pied pour générer plus de puissance.
- Poursuivez votre coup de pied en veillant à garder un œil sur le ballon pendant qu'il se déplace.
Il est important de pratiquer votre technique de dégagement afin de développer contrôle et précision. Vous pouvez également essayer de dégager le ballon avec différentes parties de votre pied pour voir celle qui vous convient le mieux.
Quelles sont les règles clés d'un pari de football ?
Il y a quelques règles clés à garder à l'esprit lors de l'exécution d'un punt au football pour éviter de recevoir un carton rouge :
- Le ballon doit être lâché et frappé avec l'intérieur du pied. Les joueurs de football ne sont pas autorisés à utiliser une autre partie de leur corps pour frapper le ballon.
- Les joueurs doivent attendre que le ballon touche le sol avant de le frapper. C'est ce qu'on appelle la règle du « drop kick ».
- Les joueurs ne sont pas autorisés à toucher le ballon tant qu'il n'a pas été touché par un autre joueur. Cela signifie qu'un joueur qui exécute un punt ne peut pas suivre le ballon et tenter d'en tirer avantage.
- Le ballon ne peut pas être botté hors des limites du terrain lors d'un dégagement. Si le ballon sort des limites du terrain sans avoir été touché par un autre joueur, l'équipe adverse bénéficie d'une remise en jeu.
- Il est interdit aux joueurs de toucher le ballon avec les mains lors d'un dégagement. Si un joueur touche le ballon avec les mains, il commet une faute et l'équipe adverse obtient un coup franc.
Dans l’ensemble, l’objectif principal d’un punt est de déplacer le ballon sur une longue distance sur le terrain, généralement vers un coéquipier dans une meilleure position pour faire avancer le ballon.
Les punts sont souvent utilisés pour dégager le ballon du danger lorsqu'une équipe est sous la pression de l'équipe adverse ou pour déplacer le ballon dans une position plus avantageuse sur le terrain.
Conclusion
Une fois que vous aurez compris comment dégager un ballon, vous serez capable de le faire parfaitement. Que vous soyez gardien de but depuis un mois ou quelques années, il est toujours possible d'améliorer vos dégagements et de suivre ces conseils.
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