Il gioco del calcio è in continua evoluzione e con esso arrivano vari cambiamenti e variazioni nelle formazioni per aiutare a dare un vantaggio alla tua squadra. Allenatori in tutto il mondo stanno adattando e cambiando l'aspetto della squadra in campo e con questo arrivano adattamenti alle formazioni tradizionali.
Come allenatore di calcio giovanile, il tuo obiettivo è insegnare ai tuoi giocatori le basi e concentrarti su formazioni che permettano loro di utilizzare i propri punti di forza e sfruttare al meglio il tempo in campo.
In questa guida, copriremo alcune delle migliori formazioni di calcio 11 contro 11.
Formazione 4-4-2
Il Classico
La formazione 4-4-2 è considerata una delle formazioni più tradizionali ed equilibrate nel calcio. È anche una delle più basilari e un motivo per cui molti allenatori hanno scelto di passare a provare opzioni diverse.
Ci sono strutture di gioco più contemporanee che permettono alla squadra di essere più aggressiva e pressare più alto sul campo.
Il motivo per cui il 4-4-2 è stato così ampiamente usato in passato è per quanto sia equilibrato e sicuro. Con quattro centrocampisti e quattro difensori, crea una forte presenza difensiva.
Dove molti allenatori giovanili trovano che manca è nella fase offensiva del gioco. I centrocampisti e i difensori tendono a giocare nella metà campo difensiva lasciando due attaccanti isolati, il che rende difficile segnare.
Un adattamento potrebbe essere spostare i tuoi centrocampisti esterni in una posizione più da ala rotante e permettere loro di muoversi su e giù per i lati del campo così da poter crossare la palla e farla uscire dagli angoli.
Molti sostengono che il 4-4-2 sia troppo lineare, ma ci sono molti piccoli cambiamenti che puoi fare usando la formazione 4-4-2 come base e adattandola da lì. Prova questo se sei un nuovo allenatore di calcio e sperimenta lievi modifiche alle posizioni di attacco come attaccanti e centrocampisti.
Formazione di Calcio 4-3-3
Il Contropiede
Il 4-3-3 è stato introdotto nel gioco dal Barcelona e funziona meglio in un gioco di calcio basato su passaggi veloci. Funziona particolarmente bene se sei forte nella fase offensiva del gioco.
Pep Guardiola, che all'epoca allenava il Barcelona, giocava a triangoli per assicurare il possesso della palla. Questo permetteva a un giocatore di mantenere la palla al centro e avere sempre due opzioni disponibili su entrambi i lati.
Lo svantaggio di avere tre attaccanti è il fatto che ora hai solo tre centrocampisti, il che mette molta più pressione sulla tua difesa per giocare a centrocampo.
Ci sono molte variabili che possono influenzare il tuo gioco offensivo. Potresti allargare i tuoi esterni per allungare l'altra squadra e permettere loro di muoversi su e giù per il campo. Potresti anche portare i tuoi esterni verso l'interno per ricevere palloni che passano verso i difensori centrali. Tuttavia, facendo questo, i lati rimarrebbero deboli, permettendo più opportunità di cross.
In ogni caso, questa formazione 11v11 fornisce numerose opportunità offensive, puoi adattarti facilmente, e funziona alla grande in partite di calcio ad alto ritmo e veloci dove c'è bisogno di una forte pressione e presenza offensiva.
Formazione 4-2-3-1
Un Attacco Equilibrato a Centrocampo
Con il declino di popolarità generale di formazioni come il 4-4-2 e il 4-3-3, il 4-2-3-1 è diventato una formazione molto più popolare grazie al centrocampo forte. Questa formazione ti permette di avere successo sia in attacco che in difesa perché hai essenzialmente quattro attaccanti e quattro difensori.
Questa formazione crea un forte equilibrio nel centrocampo ma si affida molto alla prestazione delle tue ali. Il gioco che sperimenterai peserà sulle ali e richiederà loro molta resistenza. Se le tue ali non sono giocatori abbastanza forti, sarebbe meglio ritirarsi a una formazione più semplice.
Il 4-2-3-1 è flessibile e può essere adattato in un 4-3-3 o un 4-5-1 se stai cercando di resistere e mantenere un punteggio basso in difesa. È il contropiede perfetto ma permette anche transizioni rapide.
Un problema che molti allenatori hanno contro il 4-2-3-1 è che si affida troppo alle ali e al centrocampista offensivo per creare gioco in attacco. Se questi giocatori non riescono, allora si crea un grande vuoto nel gioco.
Tutto sommato, questa è una delle formazioni più popolari della squadra di calcio moderna ed è chiaro che ti offre la migliore opportunità di segnare e difendere la porta purché tu abbia giocatori in certe posizioni capaci di cavarsela.
Formazione 4-1-4-1
Sovraccarica il Centro
Questa formazione è essenzialmente un 4-5-1 con un focus più difensivo. Spingerai le ali così in alto che diventerà un 4-3-3 per l'attacco. È un'ottima opzione se vuoi tenere più centrocampisti a casa dove possono intercettare la palla e bloccare tutto ciò che accade a centrocampo.
Il 4-1-4-1 è un ottimo modo per mantenere la palla nella metà campo avversaria per logorare la loro difesa e mettere pressione sull'allenatore avversario affinché cambi e si adatti allo stile di gioco aggressivo.
Una cosa fantastica del sovraccaricare il centro è che libera certi giocatori permettendoti di adattarti a qualunque cosa ti offra l'altra squadra. Sarai in grado di trovare buchi nel loro gioco e ideare una strategia per attaccarli.
Potresti decidere di adottare una forma a V difensiva, tenendo un centrocampista arretrato con due centrocampisti offensivi e ali ai lati. Potresti anche adattarti di più a un 4-3-3 che arretra gli attaccanti e gioca una partita più difensiva se stai risparmiando l'attacco o cercando di difendere la porta per mantenere basso il punteggio.
La cosa principale che fa un 4-1-4-1 è tappare ogni buco sul campo e rendere molto difficile l'attacco. Lo svantaggio è che ti lascia con pochissime opportunità offensive. Ma, è un'ottima opzione se vuoi giocare una partita lenta e può funzionare particolarmente bene se hai un attaccante forte con un gioco aggressivo e un tiro preciso.
Formazione di Calcio 3-4-3
Sovraccarico di Attaccanti
Il Chelsea ha battuto record usando questa formazione ed è diventato comune vederla in Premier League da allora.
Il motivo per cui questa formazione di calcio 11v11 ha tanto successo è perché crea un sovraccarico di attaccanti sulle fasce che permette molto spazio tra loro e i giocatori avversari. Puoi anche passare molto facilmente a una difesa 5-4-1 se stai cercando di difendere un risultato nel finale di partita.
Marcare i giocatori è molto difficile per gli avversari ed esplodere nelle aree laterali è quasi impossibile quando si è senza possesso. Quindi, hai l'area laterale del campo che spesso lascerebbe spazi aperti anche al centro, giusto?
Sbagliato, il 3-4-3 copre il centro del campo con quattro giocatori in grado di intercettare e rilanciare la palla anche sulle fasce. Questa è una formazione fantastica per squadre con alcuni giocatori abili nella posizione di centrocampo.
È importante rendersi conto che questa formazione è incredibilmente faticosa per i giocatori. Molti professionisti che giocano in squadre che usano questa formazione lottano durante la loro carriera con problemi di infortuni e resistenza.
Un altro svantaggio è che richiede molta disciplina da parte degli esterni. Devono restare in difesa ma anche essere flessibili e muoversi su e giù per il campo, il che crea di nuovo uno svantaggio di resistenza difficile da sostenere per tutta la partita.
L'unico modo in cui una formazione 3-4-3 può davvero prosperare è se hai una panchina forte e puoi sostituire frequentemente giocatori di pari qualità.
4-4-1-1
Ala con Grande Resistenza
Questo è anche chiamato 4-4-2 e prevede un centravanti, un attaccante, quattro centrocampisti e quattro difensori. Questa formazione non è più popolare come una volta a causa della diminuzione delle squadre che usano un sistema a due attaccanti.
La maggior parte degli allenatori preferirebbe avere un centrocampista in più per giocare una partita più lenta e lunga piuttosto che cercare di attaccare così aggressivamente e lasciare aperto il centro del campo. Infatti, dalla caduta in disuso di questa formazione, un sistema senza attaccanti è diventato ancora più popolare.
Detto ciò, ci sono molti modi per rendere questa formazione 11v11 di successo. È una delle migliori formazioni per attaccare e chiudere in fase offensiva se hai giocatori d'attacco forti.
Il problema principale è essere in inferiorità numerica a centrocampo. Poiché la maggior parte delle squadre gioca forte nel centro del campo, questa formazione ti mette naturalmente in inferiorità numerica lì.
Funziona se hai giocatori forti che non mantengono il possesso a lungo e cercano costantemente un passaggio. È importante, se prevedi di provare questa formazione, allenare i centrocampisti a ricevere la palla e cercare immediatamente un passaggio prima che l'avversario inizi a pressare.
Formazione 3-5-2
Centrocampo Forte
Il 3-5-2 è un'altra formazione di calcio 11v11 meno popolare ma comunemente usata nel calcio femminile.
Avere un centrocampo forte con cinque giocatori può fare molto per te, evitando anche che la tua squadra diventi troppo difensiva come accadrebbe con un 4-5-1. I due attaccanti aiutano a migliorare il gioco offensivo e ad allargare il campo, mentre i cinque centrocampisti ti danno un vantaggio nel centrocampo.
Dove a volte perdi forza è avendo troppi giocatori a centrocampo, risultando in debolezze in difesa. Quando le ali degli avversari allargano il campo, scoprirai che hai bisogno di più difesa e i tuoi giocatori esterni non riescono a tenere il passo del gioco.
Detto questo, se hai terzini forti, scoprirai che sono in grado di mantenere il controllo del campo e continuare a spingere la palla verso il lato degli avversari. Se sei debole in difesa, questa formazione può essere un incubo.
Come allenare le posizioni nel calcio 11v11
Hai visto le diverse formazioni di calcio e una cosa rimane vera per tutte. Devi sapere come allenare ogni formazione se intendi avere successo con esse.
In definitiva, la formazione che scegli dipende dai tuoi giocatori. La squadra che hai intorno a te dovrebbe determinare la formazione e non il contrario. Parliamone.
Giocare sui tuoi punti di forza
Questo è esattamente ciò che intendiamo. Dovresti giocare la formazione che ha più senso per i giocatori che hai.
Se giochi con un 4-3-3, devi avere una forte presenza offensiva altrimenti non funzionerà. Se giochi con un 4-1-4-1, devi avere ali forti ma disciplinate e una squadra ben allenata, altrimenti non riusciranno a coprire il campo.
Ruota i giocatori
Quando alleni il calcio giovanile è importante dare a ogni giocatore la possibilità di giocare in ogni posizione. Potresti pensare di sapere subito qual è il posto migliore per qualcuno, ma dargli una possibilità equa di giocare in un ambiente non competitivo è fondamentale per il loro sviluppo. Permetti ai giocatori di conoscere meglio se stessi e dove giocano meglio.
Non complicare troppo le cose
È importante rendere il gioco semplice. Conoscere tutte le formazioni 11v11 è una cosa, ma vuoi assicurarti che tutti abbiano ruoli chiaramente definiti e che li svolgano senza interferire con il gioco degli altri.
A volte può essere difficile, specialmente nei livelli più giovani come U10 e inferiori, perché tutti vogliono la palla ma tu vuoi assicurarti che ogni giocatore giochi correttamente la sua posizione e semplificare il gioco è il modo migliore per farlo accadere.
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