Dominar a bola no futebol é fundamental; todo o jogador deve saber fazê-lo corretamente. O domínio da bola pode parecer simples, mas é mais complicado do que parece. Ensinar as suas crianças a compreender o domínio da bola é essencial, pois ajuda a parar a bola rapidamente e a recuperar o controlo.
Assim que as suas crianças entenderem como ganhar controlo da bola, podem passar ou rematar elas próprias. O domínio da bola no futebol é uma habilidade essencial que deve ser dominada cedo para ganhar controlo da bola, tal como os exercícios de futebol e exercícios de drible são cruciais.
Como Dominar a Bola de Futebol
Há algumas coisas a compreender ao aprender o que é o domínio da bola no futebol.
Esteja Atento ao que o Rodeia
Os jogadores de futebol precisam de estar atentos ao que os rodeia e prontos para controlar a bola rapidamente. Como os seus jogadores podem receber a bola a qualquer momento, devem estar atentos e saber o que se passa durante o jogo de futebol.
Os jogadores devem saber como reagir assim que a bola lhes chegar, seja após um ressalto, um passe ou um ricochete. Estar atento ao que os rodeia ajuda o seu jogador a saber se há adversários por perto, ajuda-o a concentrar-se no seu jogo de pés, e pode ajudá-los a posicionar-se corretamente.
Quando o seu jogador souber o que se passa à sua volta, saberá quanto espaço e tempo tem para dominar a bola e se deve passar ou rematar.
Siga a Bola
Ensine os seus jogadores de futebol a manterem os olhos na bola o tempo todo. Quer a bola esteja no ar ou no chão, os seus jogadores devem saber exatamente onde ela está para ver se vai ser interceptada ou curva.
Eles também saberão como se preparar se seguirem a bola. Assim que virem como a bola se move, podem posicionar-se para reagir adequadamente a qualquer efeito ou quique.
Posicionamento
Como os seus jogadores seguiram a bola, devem então saber onde se colocar para poderem dominá-la. Ensine os seus jogadores a alinhar o corpo com a direção da bola. Tirar a bola do ar com os pés ou passar demasiado longe pode tornar-se complicado.
Enquanto os seus jogadores são jovens, é melhor posicioná-los atrás da bola e estar pronto para reagir. Quando forem mais velhos e avançarem no jogo de futebol, poderão aprender as habilidades para controlar a bola em situações mais desafiantes.
Amortecer a Bola
Embora normalmente seja mais fácil dominar a bola com o interior dos pés, é mais eficaz amortecer a bola. Faça com que os seus jogadores se posicionem de forma a receber a bola, virando os pés para o lado para poderem amortecer e controlar a bola.
Se não acertarem o tempo, a bola pode ficar descontrolada e quicar na direção errada. Ensine os seus jogadores a perceber que o tempo e a técnica são essenciais para amortecer a bola e mantê-la perto.
Se os pés estiverem demasiado baixos, a bola vai quicar por cima. A bola pode escorregar por baixo dos pés se estiverem demasiado altos. Com o tempo, os seus jogadores aprenderão a dominar a bola usando o peito do pé, os atacadores e as solas dos sapatos, e o lado exterior dos pés.
Absorva o Efeito do Passe
Absorver o efeito do passe é uma parte fundamental para amortecer a bola e dominá-la. Recuem a bola enquanto ela está prestes a chegar, em vez de chutar a bola durante o treino.
Fazer isto ajudará os seus jogadores a baixar a bola para os seus pés e permitir-lhes continuar a jogar. Se os seus jogadores não recuarem os pés e relaxarem o corpo, a bola tem mais probabilidade de escapar-lhes e quicar.
Continue a Jogar
Para conseguir o domínio perfeito no futebol, os seus jogadores devem colocar um pé em cima da bola e aplicar alguma pressão para a parar.
Faça com que os seus jogadores saibam que devem continuar a jogar e não se distrair depois de dominarem a bola para garantir que aproveitam ao máximo o tempo e o espaço que ganharam. Uma vez que a bola está sob os seus pés e completamente controlada, podem passar, driblar ou rematar.
O que é um Domínio no Futebol
Um domínio no futebol é o método de ganhar controlo da bola a partir de uma bola solta ou de um passe.
O que significa dominar a bola no futebol?
Dominar a bola no futebol requer que os seus jogadores usem os pés, o peito ou as coxas para levar a bola ao chão e mantê-la na sua posse. Isto pode incluir redirecionar a bola de forma controlada ou pará-la completamente.
Quando os seus jogadores tentam abrandar ou parar a bola, devem amortecê-la e movê-la em sua direção.
Um tutorial de domínio da bola é uma habilidade necessária para os jovens jogadores aprenderem ao longo da sua carreira futebolística.
Tipos de domínio no futebol
Existem vários tipos de domínio no futebol.
Domínio com a coxa
Os seus jogadores vão amortecer a bola e permitir que ela toque na parte interior ou central da coxa. Depois, guiam a bola até ao chão.
Domínio com o peito
O método de domínio com o peito permite que os jogadores amortecem a bola e a deixem tocar no peito. Depois, guiam-na até ao chão.
Domínio com o pé a pisar a bola
Com este método, os seus jogadores vão pisar a bola e pará-la para que possam ganhar controlo da bola.
Domínio com a parte interior do pé
O domínio com a parte interior do pé permite que os seus jogadores apanhem a bola usando a parte interior ou central do pé. A bola também pode tocar o chão, e os seus jogadores irão apanhá-la usando a parte interior ou central dos pés.
Domínio com a parte exterior do pé
Os seus jogadores vão absorver e amortecer a bola usando a parte exterior ou central do pé.
Domínio com a parte superior do pé
Se os seus jogadores seguirem eficazmente a bola, podem antecipar onde ela vai tocar o chão. Antes da bola tocar o chão, os jogadores podem levantar os pés e apontar os dedos para cima. Amortecem a bola com a parte superior do pé, onde estão os atacadores, e guiam a bola até ao chão.
Considerações Finais
Dominar o controlo da bola é uma habilidade essencial para os jovens jogadores aprenderem no futebol. Esta habilidade acompanhará os jogadores ao longo de toda a sua carreira futebolística. Controlar a bola pode ser um desafio, mas com alguma prática e paciência, os seus jogadores estarão a dominar a bola em pouco tempo.
