O futebol, ou por vezes chamado futebol associativo ou simplesmente futebol, é um desporto jogado por duas equipas, cada uma com 11 jogadores.
Existem milhões de jogadores de futebol espalhados pelo mundo, alguns jogam profissionalmente e outros de forma recreativa. O desporto coletivo é jogado num campo retangular que os jogadores chamam de pitch, com balizas em ambas as extremidades.
No entanto, e se NÃO PUDER ir a um campo e jogar futebol?
A principal alternativa é o seu próprio quintal. Porquê? Porque tem o mesmo ambiente do campo, mas numa versão mais pequena. Continue a ler para saber como transformar o seu quintal num mini-campo e outras informações divertidas.
Preparar o Treino de Futebol no Seu Quintal
Às vezes é difícil quando você ou a sua pequena estrela do futebol não podem sair para jogar no campo. Converter o seu quintal num pequeno campo enquanto joga futebol no quintal é uma boa, e alguns diriam melhor, alternativa.
Aqui estão algumas coisas a considerar para o futebol no quintal:
1. Equipamento
Sei que está muito entusiasmado para jogar futebol no quintal, mas precisa de apanhar o equipamento essencial antes disso. Aqui estão algumas dessas peças de equipamento:
Cones de trânsito
Os cones de trânsito são ótimas ferramentas para imitar a colocação dos jogadores adversários. Coloque os cones de forma errática, pois os jogadores têm movimentos imprevisíveis. É uma ótima forma de melhorar o controlo da bola.
Muros de delimitação
Seria ideal ter redes de segurança e muros de delimitação colocados ao redor do seu quintal durante o treino ou jogo. Não quer incomodar os seus vizinhos nem danificar qualquer propriedade.
Bola de futebol
Claro que não pode jogar futebol no seu quintal sem bolas de futebol. É o equipamento mais crucial no treino de um jogador. Compre uma bola que possa resistir ao desgaste que lhe vai dar.
Treino de futebol no quintal com Open Goaaal é mais divertido e agradável.
Como diz o seu lema, “deveria haver um Open Goaaal no quintal de cada jogador de futebol!” Têm uma coleção extensa de bolas de futebol que vêm em diferentes cores e tamanhos.
Football Goal
Por último, se pretende ser avançado, precisa de melhorar a sua precisão. Os Football goals são ótimas ferramentas para isso. Pode colocar um à prova de intempéries no seu quintal e começar a apontar para ele.
2. Equipamentos
A seguir na lista está o seu equipamento. Como sempre, precisa de se vestir para a ocasião, e deve vestir-se adequadamente durante uma sessão de futebol no quintal.
Calçado
Usas sempre chuteiras quando jogas no campo de futebol. Embora seja bom usar um par durante o treino de futebol no quintal com Open Goaaal, não são obrigatórias.
Ainda assim, usar um par de chuteiras durante uma sessão no quintal pode aumentar a tua familiaridade com o calçado e melhorar a tua estabilidade. Se não gostas de as usar, escolhe sapatos de treino que sejam resistentes e à prova de intempéries.
Caneleiras
As caneleiras são peças de equipamento de proteção que usas à frente das canelas. As caneleiras ou proteções diminuem o risco de lesão ao funcionarem como absorventes de choque. Protegem os tecidos moles e os ossos entre os joelhos e os pés.
É feito de fibra de vidro, metal, espuma de borracha e outros materiais. Queres um leve mas durável, pois o futebol envolve muita corrida e a bola pode voar a velocidades incríveis.
3. Roupa
Por fim, precisas de escolher a roupa correta. Queres uma camisola larga e muito respirável, pois vais suar muito durante a sessão de futebol no quintal.
Além disso, os calções de futebol devem ficar acima do joelho, mas não tão curtos como os calções de corrida. Por fim, precisas de meias compridas que possam cobrir as caneleiras.
4. Habilidades
Precisas de considerar as habilidades que queres melhorar durante o treino de futebol no quintal com Open Goaaal. Aqui estão alguns exemplos:
Chutos
Com o equipamento correto, tu ou os teus filhos podem melhorar os chutos e remates. Podes praticar o pontapé tesoura, pontapé para trás ou penáltis no conforto do teu quintal.
Domínio
O domínio é uma habilidade importante que precisas de aprender como jogador de futebol. Consiste em manter a bola no ar usando a cabeça, os joelhos ou os pés para a fazer subir.
Passe
Durante o treino de futebol no quintal com Open Goaaal, o passe é uma habilidade importante para aprender e melhorar. Usa cones de trânsito e coloca-os a cerca de dez jardas. Passa a bola para alcançar a marca das dez jardas.
Se passaste a bola, adiciona cinco jardas até alcançares 40 jardas ou até ao comprimento do teu quintal.
Drible
O drible é a habilidade em que precisas de correr enquanto tens a bola e defendê-la dos adversários. A melhor forma de treinar esta habilidade no teu quintal é com a ajuda dos teus amigos ou irmãos. Eles podem correr perto de ti e tentar tirar-te a bola, imitando um jogador adversário.
Como substituto, pode fazer o seu cão fazê-lo. É prático, especialmente se o seu cão adora brincar com uma bola.
Variações de Futebol
Se você e os seus amigos quiserem fazer uma pausa no futebol no quintal, podem jogar outras variações de futebol. Aqui estão algumas das mais populares:
1. Futebol Golfe
O futebol golfe é um dos jogos de futebol no quintal que pode jogar no seu quintal. É uma mistura de futebol e outro desporto, como os outros da lista. A essência do jogo é muito simples. Coloca objetos planos, como cartão, como marcador.
Depois, precisa de chutar a bola de futebol perto do local onde o cartão está colocado.
Tal como no golfe, precisa contar os pontapés que deu para chegar ao marcador. Este jogo é uma ótima forma de praticar a sua pontaria e controlo.
2. Ténis com Futebol
Se quiser jogar ténis, mas não tiver raquetes, porque não jogar ténis com futebol? É uma combinação de dois jogos divertidos e intensos que exigem excelente trabalho de pés e estratégia. Tal como no ténis, pode jogar este jogo em singulares ou pares.
Além disso, precisa de uma rede, feita com duas cadeiras e uma corda ou uma rede de badminton pendurada baixa.
O jogo de futebol no quintal geralmente segue as regras do ténis. No entanto, pode ajustá-lo ao seu gosto e torná-lo desafiante.
3. Berlindes de Futebol
Um jogo de berlindes é uma forma divertida de passar o tempo, mas imagine-o maior e com bolas de futebol. É disso que se trata o jogo de berlindes de futebol.
O jogo é normalmente jogado com dois ou mais jogadores, e cada jogador tem a sua própria bola. O primeiro jogador chuta a sua bola atribuída, e o segundo tenta acertar nela com a sua bola. Se acertar na bola, ganha um ponto.
4. Futebol de Pântano
O último dos jogos de futebol no quintal que vou abordar é o futebol de pântano, por vezes chamado de swamp football. Parece um pouco nojento, mas acredite, é um ótimo jogo para jogar com os seus amigos.
O jogo originou-se na Finlândia e joga-se como futebol normal, mas normalmente em pântanos ou charcos rasos. Os finlandeses usam o jogo como exercício militar ou para os seus atletas. O jogo é ótimo para aumentar a sua resistência e coloca-o em ótima forma mais rapidamente.
Este jogo é perfeito se tiver um pântano perto do seu quintal. Ainda assim, pode jogar futebol de pântano num quintal lamacento, especialmente quando está a chover. No entanto, tenha muito cuidado ao apanhar detritos que possam magoá-lo enquanto joga.
Principais Conclusões
Agora que está equipado com conhecimento valioso, pode começar a planear a sua sessão de futebol no quintal. Com muitas horas dedicadas ao treino num campo de futebol e no seu quintal, pode tornar-se um jogador de futebol fantástico.
