Um dos exercícios de futebol mais comuns é o Rondo e foca-se na posse de bola. Quanto melhores forem os seus jogadores a possuir e controlar a bola, maior é a hipótese de sucesso em marcar e ganhar o jogo.
Embora os especialistas em futebol possam debater o impacto exato da posse de bola num jogo, um exercício de rondo é um método que não pode ser ignorado durante as sessões de treino.
O que é um Rondo no futebol?
Todo o conceito do Rondo está centrado na posse de bola. Geralmente, o exercício é praticado num espaço pequeno ou circular, com os jogadores divididos em dois lados desiguais. O número de jogadores pode variar, mas é necessário um mínimo de três jogadores para iniciar o exercício.
O exercício envolve o lado numericamente em desvantagem a tentar ganhar a posse de bola ao grupo que a possui e passa entre si. Se um defesa ganhar a bola de futebol, troca de lugar com o jogador que perdeu a posse.
O rondo é um dos exercícios de treino de futebol mais populares, praticado tanto por iniciantes como por jogadores profissionais. A razão é que é um excelente exercício para aprender as habilidades necessárias como passe, receção e jogo de apoio que são usadas num jogo.
Além disso, o rondo envolve jogo competitivo num espaço confinado que ensina os jogadores o que fazer quando têm ou não a posse da bola. Não é um exercício individual, mas envolve trabalho de equipa e melhora a compreensão entre um grupo de jogadores num espaço reduzido.
Segundo o lendário jogador e treinador holandês Johan Cruyff – “Tudo o que acontece num jogo, exceto rematar, pode ser feito num rondo.” Não admira que Xavi, treinador do FC Barcelona, considere o rondo como o exercício de melhor prática para treino de futebol.
Executar um Rondo de futebol
Pode começar as suas sessões de treino com o padrão exercícios u6, ou use o rondo para aquecimento. Uma regra básica do rondo é nunca parar a bola. Quando a bola está em movimento, a oposição não tem tempo para preparar um plano de ataque.
A seguir, listamos os passos para configurar um exercício simples de posse tipo rondo.
- Comece por criar uma grelha de 12x12 jardas e coloque os defensores dentro da grelha. Os outros jogadores devem estar distribuídos uniformemente à volta da grelha. Note que o tamanho da área de jogo determinará quanto tempo os jogadores têm para tomar decisões.
- Assim que o jogo começar, os jogadores exteriores passarão a bola entre si enquanto mantêm a posse. Os defensores tentarão cortar os passes e interceptar a bola. Pode limitar o número de toques que um jogador pode dar para tornar o jogo mais difícil.
- Se um defensor ganhar a bola, troca de lugar com o jogador que perdeu a posse. A troca deve ser rápida, pois o exercício não fará uma pausa prolongada.
Aqui estão alguns pontos importantes de treino para este jogo de posse.
Manter a Cabeça Levantada
Um aspeto importante do exercício é ensinar os jogadores a manter a cabeça levantada o máximo possível. Isso ajudará a escanear a área e a observar a posição dos colegas de equipa e adversários. Isso, por sua vez, ajudará na tomada de decisões.
Usar o Pé de Apoio
É importante que os jogadores pratiquem receber o primeiro toque com o pé de apoio durante o exercício. O pé de apoio é o pé mais afastado da bola ou do defensor. Aperfeiçoar esta técnica permite ao jogador ganhar tempo valioso para observar a condição do campo.
Passes Diagonais
Outro aspeto em que precisa de se focar é a importância do passe diagonal. Este tipo de passe combina as vantagens dos passes horizontais e verticais. Num jogo, quando um jogador recebe um passe diagonal para a frente, resulta numa vantagem espacial, bem como num melhor campo de visão. Esses passes também dificultam a interceção da bola pela equipa adversária.
Quebrar Linhas
Estas são linhas horizontais imaginárias traçadas entre dois ou mais jogadores da equipa defensora. Os jogadores atacantes podem praticar a arte de passar através destas linhas durante um exercício de rondo. Isto estica os jogadores adversários e cria espaços nas linhas defensivas.
Variações do Rondo de futebol
Os rondos podem ser praticados nos formatos 3v1, 4v1, 4v2 e 5v2. Com base no conceito fundamental, existem muitas variações dos exercícios de rondo de futebol. Algumas das variações comuns de rondo estão listadas abaixo.
Variação de Rondo 1
Esta variação usa o formato 4v1 mas mantém um lado do quadrado livre. Um dos jogadores tem de se deslocar para esse lado para apoiar o colega que possui a bola. Isto reduz a vantagem numérica e faz com que os jogadores se movimentem sem bola após o passe.
Variação de Rondo 2
Aqui, o objetivo é praticar passes para dividir eficazmente os defesas. Isto ajuda a criar espaços maiores e torna os passes subsequentes mais fáceis.
Variação de Rondo 3
Nesta forma do exercício, é escolhido o formato 4v2 numa área de 10 x 10 jardas. Uma área adicional de 1x1 jarda é marcada dentro da área principal. Os jogadores devem tentar passar a bola aos colegas através deste quadrado menor.
Variação de Rondo 4
Esta variação é jogada no formato 5v2. A única diferença é que um dos jogadores em posse da bola fica no meio com os 2 defesas. Os colegas de equipa são incentivados a encontrar espaços e passar a bola para ele. Da mesma forma, o jogador do meio deve garantir passes rápidos evitando os defesas. Se necessário, o jogador pode driblar para evitar os defesas.
Variação de Rondo 5
Nesta variação avançada, são montadas duas áreas de 8x8 jardas com um canal de 2 jardas de largura entre elas. Inicialmente, os jogadores aquecem jogando dois exercícios 3v1 em áreas separadas. Após um certo período, o jogo é fundido e um jogador extra é colocado no canal. A bola pode agora ser passada de uma área para a outra através do jogador extra.
Variação de Rondo 6
O foco desta variação é passar a bola para um único jogador que atua como médio-centro ou avançado com um nível de habilidade mais elevado. O jogo começa numa secção no formato 3v1. O jogador único está no meio, marcado pelo defesa restante.
Uma vez que a bola passa para o jogador-alvo, 2 dos jogadores em posse mudam de posição para apoiar o jogador-alvo. O jogador em posse restante passa a ser o jogador-alvo e permanece marcado pelo outro defesa.
Considerações Finais
Para resumir, os exercícios de rondo são uma das melhores práticas de futebol em qualquer sessão de treino de futebol juvenil. Durante o exercício, incentive os jogadores a comunicar e a pensar um passo à frente para superar os adversários.
Obviamente, não pode ignorar os outros aspetos do treino, como o padrão exercícios u8. Portanto, continue a mudar o formato do treino para garantir o desenvolvimento geral dos jogadores.
