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Área de Grande Penalidade no Futebol: Compreender a Área de Grande Penalidade
Todos sabemos que a área de grande penalidade é a zona retangular prolongada em frente de cada baliza, em ambos os lados do meio-campo. O principal objetivo da área de...
5 Melhores Balizas de Futebol para Jardim para Desenvolver Jovens Atletas
Se está a planear sessões de treino de futebol no jardim, escolher a melhor baliza de futebol para jardim é fundamental. A baliza certa não só ajudará os jogadores de...
Exercícios de Futebol para Sub-6
Criar exercícios de futebol para atletas U6 é desafiante, mas gratificante. Vai surpreender-se com o quanto estas crianças podem aprender e com a energia que demonstram quando têm uma bola...
7 Tipos de Remates no Futebol: Expanda as Suas Competências
Manipular a bola de futebol de forma eficaz durante um jogo depende totalmente de usar os pés da maneira correta. Ou seja, quanto melhor for a sua precisão ao chutar...
Como Melhorar no Futebol: 9 Dicas e Truques de Especialistas
Existem infinitas formas de melhorar as suas habilidades individuais no futebol. Enquanto aprende as noções básicas de futebol pode ser feito numa tarde, mas pode levar anos a aperfeiçoar verdadeiramente...
Os 6 Melhores Exercícios com Escada de Futebol para Melhorar a Agilidade em Campo
Fazer parte do futebol juvenil significa que deve trabalhar a sua coordenação, agilidade e equilíbrio para se destacar no desporto. Praticar exercícios de escada ou de cones para futebol é...
7 Exercícios para Guarda-Redes para Melhorar as Habilidades de Defesa de Remates
Ser guarda-redes de futebol é uma tarefa exigente. Os guarda-redes precisam de estar atentos e ágeis, mantendo sempre o foco na bola. Além disso, também necessitam de tempos de reação...
O que é um líbero no futebol? Compreender o papel do líbero
Se acompanha o futebol há algum tempo, provavelmente já ouviu falar do líbero. Em tempos, esta era uma posição simples, responsável por limpar todas as bolas que passavam pelos outros...
Fundamentos do Futebol: Aprenda as Competências Básicas de Futebol
Jogar futebol envolve aprender algumas habilidades básicas, independentemente da posição do jogador. Embora estas competências sejam essenciais para qualquer equipa de futebol juvenil, os jogadores devem continuar a aperfeiçoá-las ao...
O que Comer Antes de um Jogo de Futebol: Ideias de Refeições para o Dia do Jogo
Pode ser difícil saber o que o seu filho deve comer antes de um jogo de futebol. No dia do jogo, o seu filho precisa de máxima energia e de...
O que é uma mão no futebol?
O futebol é um desporto único, pois os jogadores não podem tocar na bola com as mãos, ao contrário da maioria dos desportos. Para jogar corretamente, é essencial compreender o...
Formações de Futebol 11 contra 11
O jogo de futebol está sempre a evoluir e, com isso, surgem várias alterações e variações de formação para dar vantagem à sua equipa. Treinadores de todo o mundo estão...
