Možná si myslíte, že odkopnout míč ve fotbale je náročné, ale může to být mnohem jednodušší, pokud se naučíte správnou techniku odkopu.
Použití správné techniky odkopu vám umožní posílat vaše fotbalové odkopy vysoko a daleko – dovednost, která je někdy podceňována.
Brankáři s dlouhými a přesnými odkopy mohou změnit průběh fotbalového zápasu jediným kopem. Chcete-li se naučit, jak odkopnout míč a procvičit si práci nohou, řiďte se těmito fotbalovými tipy pro mladé fotbalisty.
Co je odkop ve fotbale?
Odkop ve fotbale je typ kopu, který slouží k posunutí míče na dlouhou vzdálenost po fotbalovém hřišti. Odkop obvykle provádí týmový brankář nebo hráč, který je zodpovědný za vykopnutí míče na druhou stranu. Součástí běžného tréninku brankářů je naučit se, jak odkopnout míč, což se učí v rámci základy fotbalu.
K provedení odkopu hráč jednoduše pustí míč přímo dolů a kopne ho vnitřní stranou nohy, pohybem podobným drop kicku v americkém fotbale. Výkopy jsou způsobem, jak vrátit míč do hry.
Cílem odkopu je poslat míč co nejdále po hřišti, obvykle ke spoluhráči, který je v lepší pozici pro další postup. Odkopy se často používají k vyvedení míče z nebezpečné zóny, když je tým pod tlakem soupeře, nebo k posunutí míče do výhodnější pozice na fotbalovém hřišti.
Kdo může odkopnout fotbalový míč?
Ve fotbale může odkopnout míč jakýkoli hráč na hřišti. Nejčastěji však odkop provádí týmový brankář nebo hráč, který je zodpovědný za vykopnutí míče na druhou stranu. Před samotným odkopem v zápase by si hráči měli natrénovat rozcvičovací cvičení připravit se na silný odkop.
V rámci běžného tréninku brankářů je fotbalový brankář obvykle tím hráčem, který odkopává míč, když je tým pod tlakem soupeře a potřebuje míč dostat z nebezpečné zóny.
Hráči v poli mohou také odkopnout míč, pokud jsou v dobré pozici a chtějí poslat dlouhý odkop směrem k soupeřově brance.
Odkopy se často používají k vyvedení míče z nebezpečné zóny nebo k posunutí do výhodnější pozice na hřišti. Mohou být také využity k překvapení soupeře a zaskočení jeho obrany.
Jak odkopnout fotbalový míč daleko a vysoko?
Chcete-li odkopnout fotbalový míč, postupujte podle tohoto návodu:
- Postavte se čelem k míči, s nekopající nohou mírně před míčem a kopající nohou asi o délku chodidla za ním.
- Mírně pokrčte kolena a zvedněte kopací nohu do úrovně pasu.
- Rozmáchněte kopací nohu dozadu a poté dopředu, přičemž kontakt s míčem proveďte těsně pod jeho středem.
- Kopněte míč nártem a snažte se jej zasáhnout spodní částí chodidla, abyste získali větší sílu.
- Dokončete kop a sledujte míč očima, jak letí.
Je důležité trénovat techniku výkopu, abyste získali kontrolu a přesnost. Můžete také zkusit vykopávat míč různými částmi chodidla a zjistit, co vám nejlépe vyhovuje.
Jaká jsou klíčová pravidla fotbalového výkopu?
Při provádění výkopu ve fotbale je třeba mít na paměti několik klíčových pravidel, abyste se vyhnuli červené kartě:
- Míč musí být upuštěn a kopnut vnitřní stranou chodidla. Fotbalisté nesmí použít k výkopu žádnou jinou část těla.
- Hráči musí počkat, až se míč dotkne země, než jej kopnou. Toto pravidlo je známé jako "drop kick".
- Hráči se nesmí znovu dotknout míče, dokud se ho nedotkne jiný hráč. To znamená, že hráč, který provede výkop, nesmí míč sledovat a snažit se získat výhodu.
- Při výkopu nesmí být míč vykopnut mimo hřiště. Pokud míč opustí hřiště, aniž by se ho dotkl jiný hráč, soupeř získává vhazování.
- Hráči se při výkopu nesmí dotknout míče rukama. Pokud se hráč dotkne míče rukou, jedná se o faul a soupeř získává volný kop.
Hlavním cílem výkopu je celkově posunout míč na dlouhou vzdálenost po hřišti, obvykle ke spoluhráči ve výhodnější pozici pro další postup.
Výkopy se často používají k odkopnutí míče z nebezpečné zóny, když je tým pod tlakem soupeře, nebo k posunutí míče do výhodnější pozice na hřišti.
Závěr
Jakmile pochopíte, jak správně vykopnout fotbalový míč, budete schopni svůj výkop zdokonalit. Ať už jste brankářem měsíc nebo několik let, vždy je prostor pro zlepšení vašich fotbalových výkopů – řiďte se těmito tipy pro brankáře.
Chcete-li zlepšit své fotbalové dovednosti, podívejte se na naši 3 v 1 tréninková pomůcka ještě dnes! Tento gól/rebounder udržuje míč ve hře a po každé střele vám jej vrací zpět!
