Pokud se mě zeptáte na nejdramatičtější pohyby, které může obránce ve fotbale provést, skluzový zákrok bude na prvním místě. Perfektně provedený skluz vypadá stejně působivě jako útočník, který se s míčem prodribluje přes obránce.
Ale jak bezpečný je skluzový zákrok ve fotbale?
V tomto článku analyzujeme tento klíčový pohyb a poradíme vám, jak jej správně provést.
Co je skluzový zákrok ve fotbale?
Skluzový zákrok je nejčastěji využíván hráči na obranné pozice ve fotbale.
Technicky by měl obránce běžet vedle útočníka a poté sklouznout po noze, která je blíže útočníkovi, aby provedl skluz na zemi.
Protější noha zůstává natažená a používá se ke kontaktu s míčem a jeho odehrání od útočníka.
Obecně se skluzové zákroky za normálních okolností nepoužívají k získání míče. Používají se pouze tehdy, když má útočník před sebou volný prostor a míří k brance – v takovém případě je skluz poslední možností, jak zabránit gólu.
Od jakého věku je možné provádět skluzové zákroky ve fotbale?
Protože skluzové zákroky vyžadují vysokou úroveň přesnosti a techniky, jsou poslední formou obranného zákroku, kterou trenéři učí mladé hráče. Dalším důvodem je, že riziko zranění je při tomto zákroku mnohem vyšší.
Podle Pravidla US Youth Football hráčům mladším 10 let nejsou skluzové zákroky povoleny. Většina fotbalových trenérů začíná učit skluzové zákroky hráče U13, kteří mají potřebné dovednosti. Díky tomu mohou hráči tyto zákroky používat během středoškolských fotbalových zápasů.
Jak provést skluzový zákrok
Zde je podrobný návod, jak správně provést skluzový zákrok. Je samozřejmé, že k dokonalému zvládnutí tohoto pohybu budete potřebovat hodiny tréninku.
- Pokrčte vnitřní nohu nebo nohu nejblíže k míči při pohybu vpřed. Zároveň stočte druhou nohu směrem k holeni a zpevněte kotník. To vám pomůže zachytit míč.
- Položte tělo správným směrem a dopadněte na bok. Tím získáte lepší kontrolu nad druhou nohou. Na zemi byste měli klouzat po pokrčené noze.
- Natáhněte nohu směrem k míči. Dbejte na to, abyste měli neustále oči na míči. Nejlepší je zasáhnout míč nártem nebo špičkou kopačky. Snažte se zasáhnout střed míče nebo mírně nad středem.
- Snažte se co nejrychleji postavit zpět na nohy s pomocí pokrčené nohy.
Kdy je skluzový zákrok legální a kdy nikoliv
Skluzové zákroky jsou ve fotbale zcela legální a může je během zápasu provádět jakýkoli hráč, včetně brankáře. Nicméně neuvážený nebo agresivní skluz může být posouzen jako přestupek na žlutou nebo červenou kartu.
Pokud k takovému fyzickému kontaktu dojde v pokutovém území, může být soupeřovu týmu nařízena penalta. Doporučuji, abyste se o skluzový zákrok v pokutovém území pokoušeli pouze tehdy, jste-li si jisti, že získáte míč.
Všimněte si, Pravidla fotbalu FIFA neuvádějí žádná konkrétní omezení ohledně skluzového zákroku.
Pravidlo 12 uvádí, že za jakýkoli zákrok, který rozhodčí považuje za „nedbalý, bezohledný nebo s použitím nadměrné síly“, je soupeřovu týmu nařízen přímý volný kop. Kromě toho je jakýkoli zákrok, který „ohrožuje bezpečnost soupeře“, rovněž rozhodčím potrestán.
To znamená, že je na rozhodčím, aby posoudil, zda skluzový zákrok spadá do této kategorie. Proto se vyvarujte skluzových zákroků zezadu. Také při zákroku nedržte špunty vzhůru.
Je zřejmé, že nejlepší skluzové zákroky jsou ty, které jsou dokonale načasované a zasáhnou nejprve míč, nikoliv soupeřova hráče.
Výhody skluzového zákroku
Při dokonalém provedení umožňuje skluzový zákrok obránci rychlý pohyb a čisté odebrání míče bez většího fyzického kontaktu. Navíc je to mimořádně účinný manévr proti útočníkovi, který má vynikající kontrolu nad míčem nebo je rychlejší než obránce.
Na druhou stranu obětujete svou rovnováhu jako poslední pokus zabránit soupeři ve skórování. A jakmile se do skluzu pustíte, nemůžete reagovat, pokud soupeř udrží míč.
Může skluz způsobit zranění?
Špatně provedený skluz může být hlavní příčinou zranění útočníka. Natržení nebo podvrtnutí vazů v kotníku patří mezi nejčastější zranění způsobená těmito zákroky.
Kromě toho jsou při takových zákrocích možné i poranění kolen, včetně natržení vazů.
ČASTÉ DOTAZY
Proč fotbalisté používají skluz?
Fotbalisté používají skluz jako poslední možnost, jak zastavit útočníka v postupu s míčem.
Kdy byste měli použít skluz ve fotbale?
Skluz se obvykle provádí, když soupeř uniká s míčem nebo se chystá vystřelit na branku.
Bolí skluz ve fotbale?
Pokud skluz provedete správnou technikou, na trávníku nebo umělé trávě nebolí.
Jaké jsou tři typy obranných zákroků ve fotbale?
Tři typy obranných zákroků ve fotbale jsou blokování, vypíchnutí a skluz.
Závěrečné myšlenky
Skluz je nejsložitější formou obranného zákroku a není součástí lekcí zaměřených na základy fotbalu. Ale je to zásadní obranný zákrok, když hrajete v soutěžních ligách.
Trénování fotbalu na vaší zahradě pomocí Open Goaaal Fotbalová branka + trenažér, je skvělý způsob, jak trénovat zdokonalování skluzu při skluzu, když se hráč blíží k brance.
