5 Schussübungen für Kinder: So wird der Torschuss besser

Übung macht den Meister, heißt es. Nur fehlt oft die Zeit dafür. Wenn deine Spieler später an jedem Torwart vorbei treffen sollen, gehören gute Schussübungen in jedes Training.

Schussübungen machen den Spielern Spaß und vermitteln gleichzeitig viele der wichtigsten Fähigkeiten zum Toreschießen. Ein guter Schütze wird man nur mit viel Übung. Regelmäßiges Training ist der beste Weg, den Torschuss zu verbessern.

Die Spieler beginnen mit ruhenden Bällen und gehen dann zu bewegten Bällen, Schüssen aus verschiedenen Winkeln und Volleys über. Hier sind ein paar lustige Übungen, mit denen Kinder ihren Torschuss verbessern.

Schießen ohne Tor

Schießen ohne Tor ist ein toller Einstieg für junge Spieler, die gerade ihre Liebe zum Fußball entdeckt haben.

Jüngere Kinder schießen noch nicht so weit wie ältere. Such dir also einen freien Platz in der Garage oder richte im Garten eine kleine Fußballecke ein. Bei dieser Übung bekommen die Kinder ein Gefühl für den Ball am Fuß. Sie lernen auch, wie der Ball fliegt, wenn sie ihn richtig treffen.

Außerdem üben die Kinder die richtige Schusstechnik und verbessern Koordination und Gleichgewicht. Außer einem Ball und guten Fußballschuhen brauchst du dafür nichts.

Schießen aufs leere Tor

Schießen aufs leere Tor ist eine lustige Übung, die sogar Jugendliche und Erwachsene nutzen, um besser zu werden.

Die Übung ähnelt der vorherigen. Jetzt gibt es aber ein Tor, das den Zielbereich begrenzt und die Aufgabe schwieriger macht. Stell es dir wie einen Elfmeter vor, nur ohne Torwart.

Als Ausrüstung brauchst du ein kleines oder mobiles Kinderfußballtor, ein paar Hütchen oder einfach Wasserflaschen, um die Torpfosten zu markieren. So wird daraus auch eine sichere Übung für den eigenen Garten.

Schießen im 1 gegen 1

Der Aufbau ist ähnlich wie beim Schießen aufs leere Tor, nur deutlich anspruchsvoller.

Jetzt steht ein Hindernis oder ein Torwart im Weg, der die Schüsse abwehren will. So kommt die Übung einer echten Elfmetersituation sehr nahe.

Dein Kind muss seine Position anpassen, um am Hindernis vorbeizukommen. Das schult Entscheidungen und taktisches Denken. Zusätzlich brauchst du ein Tor, einen Rebounder oder weitere Hindernisse. Wenn ihr im Garten spielt, gehst du am besten selbst ins Tor.

Schießen aus der Bewegung

Der Ball liegt im Spiel nur selten ruhig vor dem Fuß. Deshalb geht es bei dieser Übung darum, einen rollenden Ball zu schießen.

Das ist eine wichtige Übung, denn im Spiel rollt oder fliegt der Ball fast 90 % der Zeit. Die Kinder lernen, ihren Schuss anzupassen und in Bewegung zu bleiben, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. Außerdem gewöhnen sie sich daran, einen bewegten Ball zu treffen, und verbessern ihre Koordination.

Weitere Ausrüstung brauchst du nicht, schon gar nicht im Garten. Ein Ball und Fußballschuhe reichen.

Schießen nach Aufsetzer

Diese Übung ähnelt der vorherigen, nur dass der Ball diesmal springt statt rollt. Einen springenden Ball zu treffen ist ziemlich schwer, und viele junge Spieler sind schnell frustriert. Ermutige sie deshalb immer wieder.

Wer Bälle aus der Luft schießt, gewöhnt sich an fliegende Bälle und verbessert Timing, Gleichgewicht und Koordination.

Wie bei der vorherigen Übung brauchst du keine zusätzliche Ausrüstung.

Mit voller Kraft schießen

Ein tolles Gefühl, oder? Den Ball mit voller Wucht treffen und ihn über die Latte fliegen sehen. Genau davon träumen die meisten, wenn sie mit dem Fußball anfangen. Jetzt kann dein Kind das selbst erleben!

Am besten schießt man mit dem Spann, also dort, wo die Schnürsenkel sind. Andere Teile des Fußes eignen sich eher zum Passen oder Abfangen.

Junge Spieler sollten ausprobieren, den Ball an verschiedenen Stellen zu treffen. So sehen sie, wie die Fußhaltung den Schuss verändert. Auch die Schusstechnik entscheidet darüber, wie viel Kraft im Schuss steckt. Mit diesen Tipps setzen sie ihren Körper richtig ein und schießen besser und härter.

• Locker bleiben

Der ganze Körper sollte locker sein, auch Kopf, Schultern und Nacken. Nur das Fußgelenk bleibt angespannt, bereit für den Schuss.

• Der letzte Schritt zählt

Lass die Kinder einen kleinen Sprungschritt nach vorne machen und dabei die Ferse des Schussbeins möglichst weit Richtung Po ziehen. Das ist wie Ausholen vor dem Schuss.

• Das Knie geht zuerst

Das nennt man auch „Spannung aufbauen“. Die Beine deines Kindes bilden ein V, und diese Haltung hält es so lange wie möglich. Erst im letzten Moment schnellt das Bein peitschenartig nach vorne, und der Fuß trifft den Ball.

• Richtig treffen

Zeig deinem Kind, dass es den Ball leicht schräg anlaufen und mit dem größten Knochen des Fußes treffen soll, also knapp oberhalb des Großzehengelenks. So steckt mehr Energie im Schuss, und er wird härter.

• Auf den Treffpunkt schauen

Wenn dein Kind sieht, wie sein Fuß den Ball trifft, macht es alles richtig. Wer mit aufrechtem, geradem Oberkörper schießt, verschenkt Kraft.

Der Spaß muss bleiben

Alle diese Übungen sollen die Fähigkeiten verbessern. Trotzdem sind es Fußballübungen für Kinder, und die sollen Spaß machen. Wenn dein Kind mehr Frust als Freude hat, verliert es vielleicht die Lust am Fußball. Kinder spielen Fußball, um Spaß zu haben. Als Trainer sorgst du dafür, dass sie ihre Liebe zu diesem Sport entdecken.