Angriffsübungen gehören in jedes Training, damit deine Spieler lernen, Angriffe wirkungsvoll aufzubauen. Zusammen mit Schuss- und Abschlussübungen beziehen sie Spieler aller Positionen ins Angriffsspiel ein.
1. 2 gegen 2 mit Anspielern auf Minitore
DAS BRAUCHST DU: Ball, Markierungshütchen, zwei Minitore
Markier ein Feld von etwa 25 x 35 Metern und teil sechs Spieler in zwei gleich große Gruppen. Von jedem Team steht ein Spieler als Anspieler auf der Torlinie der Seite, auf die sein Team angreift. Die Anspieler dürfen sich entlang ihrer Torlinie bewegen.
Die Teams spielen 2 gegen 2. Vor einem Torschuss muss jeder Spieler den Ball einmal mit dem Anspieler gespielt und zurückbekommen haben. Wechsle die Anspieler regelmäßig durch und lass sie mit ein oder zwei Kontakten spielen.
Das ist eine richtig gute Angriffsübung für die U12. Die Spieler trainieren Passspiel und Abschluss und lernen, sich anspielbar zu machen.
2. 1 gegen 1: Angriff und Reaktion
DAS BRAUCHST DU: Ball, Markierungshütchen, zwei Minitore
Markier ein Feld, das breiter als lang ist, zum Beispiel etwa 45 Meter breit und 35 Meter lang. Stell an beide Enden ein Minitor. Teil die Spieler in Angreifer und Verteidiger auf und stell die Gruppen an gegenüberliegende Seitenlinien.
Der Verteidiger startet, indem er den Ball zum ersten Angreifer passt, und läuft dann schnell an, um den Angriff zu stoppen. Der Angreifer darf auf eines der beiden Tore gehen. Nach einem Tor geht es mit den nächsten beiden Spielern weiter.
Diese Übung für Angriff und Abwehr passt für jedes Alter und schult das Entscheidungsverhalten. Der Angreifer lernt, Finten einzusetzen, die Richtung zu wechseln und schnell zu entscheiden. Der Verteidiger lernt, die Bewegungen des Angreifers vorherzusehen und schnell zu reagieren.
3. Passspiel im 4 gegen 4
DAS BRAUCHST DU: Ball, Markierungshütchen, zwei Tore
Ein Spiel 4 gegen 4 auf kleinem Feld, etwa 35 x 25 Meter. In jedes Tor kommt ein Torwart. Beide Teams greifen an, verteidigen und versuchen, möglichst lange den Ball zu halten.
Bevor ein Tor zählt, müssen mindestens zwei Spieler des Teams den Ball berührt haben. Je nach Können kannst du auch die Zahl der Ballkontakte begrenzen.
Mit dieser Übung verbessern deine Spieler die Kommunikation und ihr Entscheidungsverhalten. Außerdem trainiert sie Ballkontrolle und Passgenauigkeit.
4. Annehmen und aufdrehen
DAS BRAUCHST DU: Ball, drei Markierungshütchen oder Markierungen in drei verschiedenen Farben
Leg die drei Markierungen als Dreieck aus, jede Seite etwa 5 Meter lang. Der Spieler steht in der Mitte des Dreiecks und schaut zur Grundseite.
Du stehst 7 bis 9 Meter vom Spieler entfernt und passt ihm den Ball zu. Gleichzeitig rufst du, zu welcher Markierung er sich bei der Ballannahme drehen soll.
Der Spieler nimmt den Ball an, dreht schnell auf, dribbelt um die genannte Markierung und kehrt zum Start zurück. Du kannst ein Zeitlimit für den ganzen Ablauf vorgeben.
Eine sehr gute Dribbelübung, mit der Spieler auch im Strafraum schneller handeln.
5. Am Verteidiger vorbeidribbeln
DAS BRAUCHST DU: Ball, 8 Markierungshütchen
Stell für diese Übung zur Beinarbeit sechs Hütchen in einer geraden Linie auf, jeweils mindestens zwei Schritte auseinander. Mit den beiden übrigen Hütchen baust du am Ende ein Hütchentor. Das letzte Hütchen der Reihe steht etwa sechs Schritte vor dem Hütchentor.
Die Spieler starten am Anfang der Reihe und dribbeln im Slalom durch die Hütchen. Zum Schluss dribbeln sie möglichst genau durch die Mitte des Hütchentors. Für den ganzen Ablauf kannst du 30 bis 45 Sekunden vorgeben.
Gutes Dribbling ist bei jedem Konter wichtig, vor allem für Stürmer. Eine einfache Übung, um das Dribbling zu verbessern.
6. 2 gegen 2 in Angriff und Abwehr
DAS BRAUCHST DU: Ball, Markierungshütchen, Minitore
Markier ein Feld von etwa 35 x 25 Metern und stell an ein Ende ein Minitor. Teil die Spieler in zwei Gruppen auf und stell sie an die Seitenlinien. Eine Gruppe greift an, die andere verteidigt.
Zwei Verteidiger kommen mit dem Ball aufs Feld, dazu zwei Angreifer. Die Verteidiger passen den Ball zu einem der Angreifer und laufen schnell an, um ihn zurückzuerobern.
Die Angreifer spielen sich den Ball zu und lassen die Verteidiger mit Kombinationen stehen. Sie dürfen auf beide Tore schießen. Nach einem Tor kommen neue Spieler ins Feld. Achte darauf, dass beide Gruppen mal angreifen und mal verteidigen.
Die Übung verbindet Schießen, Dribbeln und Passen und verbessert so das gesamte Spiel deiner Spieler.
7. Jeder trifft mal
DAS BRAUCHST DU: Ball, Markierungshütchen
Markier je nach Zahl der Spieler ein passendes Feld. Teil die Spieler in zwei Teams und stell an beide Enden ein Tor mit Torwart. Am besten spielen 10 oder mehr Spieler mit.
Gespielt wird ganz normal auf Tore. Jeder Spieler hat aber nur eine begrenzte Zahl an Ballkontakten. Es gewinnt das Team, bei dem zuerst drei (oder mehr) verschiedene Spieler getroffen haben.
Neben den normalen Fußballfähigkeiten fördert diese Übung eine mutige, positive Einstellung. Außerdem lernen die Spieler, sich gut zu positionieren und den Ball richtig zu platzieren.
8. 2 gegen 2 auf Anspieler
DAS BRAUCHST DU: ein paar Fußbälle, Markierungshütchen
Markier ein Feld und stell an beide Enden statt eines Tors je zwei Anspieler. Teil die Spieler in zwei gleich große Gruppen und starte mit einem 2 gegen 2.
Das angreifende Team soll den Ball über das Feld bringen und an den Verteidigern vorbei zu einem der Anspieler passen. Leg genug Bälle bereit, damit das Spiel ohne Pause läuft. Tausch die Anspieler regelmäßig mit den Feldspielern.
Die Übung trainiert das Passspiel mit verschiedenen Schusstechniken und das Entscheidungsverhalten. Außerdem perfektionieren die Spieler den Doppelpass.
9. Rondo 5 gegen 2 plus eins
Teil das Spielfeld in zwei gleich große Hälften. Gespielt wird zuerst 5 gegen 2 auf einer Seite. Zwei der fünf Angreifer stehen an den Seitenlinien und bewegen sich daran entlang. Ein Angreifer steht immer auf der Mittellinie.
Ein sechster Spieler steht als Anspieler auf der Grundlinie am anderen Ende des Feldes.
Die fünf Angreifer müssen sich vier Pässe zuspielen, bevor sie den Ball zum Anspieler auf der anderen Seite spielen. Dann rücken die Angreifer auf die andere Seite nach, um ihn zu unterstützen, und die Verteidiger ziehen mit.
Erobern die Verteidiger den Ball, sprinten sie bis ans andere Ende des Feldes und zurück und geben den Ball dann den Angreifern zurück. Nach 5 Minuten werden die Verteidiger getauscht.
Die Spieler lernen, die Pässe ihrer Mitspieler vorherzusehen. Außerdem üben sie, den Ball im Mittelfeld zu halten.
Fazit
Mit diesen Angriffsübungen verbessern deine Spieler ihren Torabschluss.
Wenn die Spieler die Grundlagen des Fußballs beherrschen, helfen ihnen diese Angriffs- und Stürmerübungen, den Ball auch auf engem Raum zu kontrollieren. So entstehen mehr Torchancen.
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