Wenn Ihr Kind Football spielt und Sie einen Garten haben, ist ein Football-Rebounder eines der wertvollsten Trainingsgeräte, die Sie besitzen können. Aber was genau ist ein Rebounder, wie funktioniert er und warum macht er einen so großen Unterschied im Training? Dieser Ratgeber beantwortet alle wichtigen Fragen – und erklärt, warum nicht alle Rebounder gleich sind.
Was ist ein Football-Tor-Rebounder?
Ein Football-Tor-Rebounder ist ein Netz oder Rahmen, das den Ball nach dem Schuss zum Spieler zurückbringt und so ein Einzeltraining ohne Partner ermöglicht. Anstatt dem Ball nach jedem Schuss hinterherzulaufen, schießt der Spieler ihn in den Rebounder und er springt zurück – bereit für den nächsten Ballkontakt, Pass oder Schuss.
Rebounder simulieren die Rückgabe eines Passes von einem Mitspieler. So kann ein Spieler allein im Garten an Ballannahme, Passspiel, Volleys, Kopfbällen und Schusstechnik arbeiten – so lange er möchte, ohne Unterbrechungen und ohne Balljagd.
Wie funktioniert ein Football-Rebounder?
Die meisten Rebounder bestehen aus einem elastischen oder gespannten Netz, das über einen Metallrahmen gespannt ist. Wenn ein Ball ins Netz geschossen wird, nimmt die Spannung im Netz die Energie auf und gibt sie zurück – der Ball wird zum Spieler zurückgeschleudert. Der Winkel des Rahmens bestimmt die Rückflugbahn. Viele Rebounder sind verstellbar, sodass Spieler den Winkel anpassen können, um flache Pässe, harte Schüsse, hohe Rückgaben oder Volleys zu üben.
Vorteile eines Football-Rebounders für das Training im Garten
Ein Rebounder verändert die Möglichkeiten eines Trainings im Garten grundlegend. Das ändert sich:
- Erstes Ballkontakt-Training: Der Ball kommt mit Tempo und aus verschiedenen Winkeln zurück, sodass der Spieler gezwungen ist, ihn unter Druck sauber zu kontrollieren – genau wie bei einem echten Pass von einem Mitspieler.
- Schusswiederholungen: Ohne Rebounder schießt ein Spieler, holt den Ball und schießt erneut. Mit Rebounder kommt der Ball sofort zurück. Zehnmal so viele Wiederholungen in derselben Trainingseinheit.
- Volleys und Kopfbälle: Schießen oder köpfen Sie den Ball im richtigen Winkel gegen den Rebounder, und er kommt in der passenden Höhe für den nächsten Volley oder Kopfball zurück.
- Alleintraining: Spieler können effektiv trainieren, ohne dass ein Elternteil, Geschwisterkind oder Freund mitmachen muss. Das fördert Selbstständigkeit und motiviert zu häufigeren Übungseinheiten.
- Torwarttraining: Ein Rebounder ermöglicht es Torhütern, das Abwehren von Schüssen eigenständig zu trainieren – der Ball wird nach einer Parade für die nächste Wiederholung zurückgespielt.
Arten von Football-Reboundern
Einzelne Rebounder
Ein einzelner Rebounder ist ein separates Gerät – ein Rahmen mit elastischem Netz, ohne angebrachtes Tor. Die Spieler schießen von vorne darauf. Er spielt den Ball zurück. Diese eignen sich gut für gezieltes Passspiel und Ballannahme, bieten dem Spieler aber kein Ziel und halten Fehlschüsse nicht im Garten.
Tor- und Rebounder-Sets
Einige Marken verkaufen Tor und Rebounder als Set – zwei separate Geräte. Das Tor steht an einem Ende des Gartens, der Rebounder in der Nähe. So hat der Spieler sowohl ein Ziel als auch eine Möglichkeit, den Ball zurückzubekommen. Der Nachteil: Zwei separate Rahmen zum Aufbauen, zwei Stellflächen im Garten, höhere Kosten und immer noch kein Fangnetz für Fehlschüsse.
Integrierte 3-in-1-Systeme
Die fortschrittlichste und praktischste Option. Ein integriertes 3-in-1-System – wie Open Goaaal – vereint ein echtes Football-Tor, einen Rebounder und ein Fangnetz in einem Rahmen. Es muss nichts extra gekauft oder separat aufgebaut werden, und der Platzbedarf ist nicht größer als bei einem Standardtor. Der Rebounder spielt verfehlte Schüsse zurück. Das Fangnetz fängt Fehlschüsse auf. Das Tor gibt dem Spieler ein echtes Ziel. Alles funktioniert zusammen.
Warum 3-in-1 besser ist als ein einzelner Rebounder
Ein einzelner Rebounder löst ein Problem: die Ballrückgabe. Doch er schafft neue. Ohne Tor hat der Spieler kein Ziel – das Training fehlt der Präzisionsdruck eines echten Schusses. Ohne Fangnetz verlässt jeder zu stark geschossene Ball oder Kopfballversuch den Garten.
Mit dem integrierten 3-in-1-System von Open Goaaal werden alle drei Probleme auf einmal gelöst:
- Ein echtes Tor, auf das mit Präzision geschossen werden kann
- Ein Rebounder, der verfehlte Schüsse für kontinuierliches Spiel zurückspielt
- Ein Fangnetz, das Fehlschüsse auffängt und den Garten schützt
Der Kauf eines einzelnen Tores und eines einzelnen Rebounders kostet mehr, benötigt mehr Platz und lässt Sie dennoch ohne Fangnetz zurück. Das 3-in-1-System ist einfach die klügere Wahl.
Open Goaaal: der originale Football-Tor-Rebounder
Open Goaaal hat die Kategorie des integrierten Tor-Rebounder-Backstop-Systems im Vereinigten Königreich erfunden. Das Produkt wurde in der BBC-Sendung Dragon's Den vorgestellt, gewann den ISPO Award 2019 – die höchste Innovationsauszeichnung der internationalen Sportartikelbranche – und wird von Rio Ferdinand sowie dem Liverpool FC empfohlen.
Über 10.000 verkaufte Einheiten und 75.000 Familien weltweit haben Open Goaaal zum führenden Football-Trainingssystem für den Garten gemacht – für Familien, denen die Entwicklung ihrer Kinder am Herzen liegt.
Open Goaaal Größenratgeber für Rebounder
| Modell | Torgröße (B × H) | Am besten geeignet für | Mindestgröße Garten |
|---|---|---|---|
| Junior | 2,4m × 1,4m | 5–9 Jahre | 6m × 7m |
| Standard | 2,7m × 1,6m | 8–14 Jahre | 8m × 9m |
| Large | 4,8m × 2,1m | Ab 10 Jahren | 10m × 12m |
| Regulation | 7,3m × 2,4m | Erwachsene / Teams | 14m × 14m |
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein Football-Tor-Rebounder?
Ein Football-Tor-Rebounder ist ein Netz oder Rahmen, das den Ball nach dem Schuss zum Spieler zurückspielt und so ein Einzeltraining ohne Partner ermöglicht. Manche Rebounder sind eigenständige Rahmen, andere sind – wie bei Open Goaaal – in ein Tor- und Backstop-System integriert.
Was ist der Unterschied zwischen einem Football-Rebounder und einem Football-Backstop-Netz?
Ein Rebounder ist dafür konzipiert, den Ball zum Spieler zurückzuspielen – er ist ein aktives Trainingsgerät. Ein Backstop-Netz ist ein passives Sicherheitsnetz, das zu stark geschossene Bälle auffängt und verhindert, dass der Ball den Garten verlässt. Open Goaaal vereint beides: Der untere Bereich dient als Rebounder und bringt verfehlte Schüsse zurück, während der obere Backstop-Bereich alle Bälle auffängt, die hoch oder am Tor vorbei gehen.
Kann ich Open Goaaal als eigenständigen Rebounder verwenden?
Ja. Open Goaaal kann ausschließlich für das Rebounder-Training genutzt werden, ohne das Tor-Element zu verwenden. Spieler können ihre Ballannahme, Passtechnik und Volleys trainieren, indem sie gegen den Rebounder-Bereich des Netzes schießen. Der Torbereich bietet lediglich eine zusätzliche Trainingsherausforderung – er dient als Ziel für die Schussgenauigkeit.
Für welches Alter ist ein Football-Tor-Rebounder geeignet?
Football-Rebounder sind ab etwa 5 Jahren geeignet. Jüngere Kinder (5–9 Jahre) profitieren am meisten von der Junior-Größe, die eine niedrigere und besser erreichbare Rebounder-Höhe bietet. Ältere Kinder und Erwachsene bevorzugen die Größen Standard, Large oder Regulation. Es gibt keine Altersobergrenze – Rebounder werden von professionellen Trainern auf allen Niveaus für das Training von Ballannahme und Technik eingesetzt.
Fußballtore im Vergleich? Erfahren Sie, wie Open Goaaal im Vergleich zu FORZA abschneidet — und was das einzigartige 3-in-1-Design so besonders macht.
