Wenn dein Kind Fußball spielt und ihr einen Garten habt, ist ein Rebounder eines der wertvollsten Trainingsgeräte überhaupt. Aber was genau ist ein Rebounder, wie funktioniert er und warum bringt er im Training so viel? Dieser Ratgeber erklärt alles Wichtige und zeigt, warum nicht jeder Rebounder gleich gut ist.
Was ist ein Fußball-Rebounder?
Ein Rebounder ist ein Netz oder Rahmen, der den Ball nach dem Schuss zum Spieler zurückspielt. So kann man auch ohne Partner trainieren. Statt nach jedem Schuss dem Ball hinterherzulaufen, schießt der Spieler in den Rebounder, und der Ball kommt zurück, bereit für die nächste Annahme, den nächsten Pass oder Schuss.
Ein Rebounder ersetzt quasi den Mitspieler, der den Ball zurückpasst. So kann ein Spieler allein im Garten an Ballannahme, Passspiel, Volleys, Kopfbällen und Schusstechnik arbeiten, so lange er will, ohne Unterbrechung und ohne ständiges Ballholen.
Wie funktioniert ein Rebounder?
Die meisten Rebounder haben ein elastisches, gespanntes Netz auf einem Metallrahmen. Trifft der Ball das Netz, nimmt die Spannung die Energie auf und schickt den Ball zum Spieler zurück. Der Winkel des Rahmens bestimmt, wie der Ball zurückkommt. Viele Rebounder lassen sich verstellen, so kannst du flache Pässe, harte Schüsse, hohe Bälle oder Volleys üben.
Was ein Rebounder fürs Training im Garten bringt
Mit einem Rebounder kannst du im Garten ganz anders trainieren. Das ändert sich:
- Ballannahme: Der Ball kommt mit Tempo und aus verschiedenen Winkeln zurück. Der Spieler muss ihn unter Druck sauber kontrollieren, genau wie bei einem echten Pass vom Mitspieler.
- Viele Schüsse: Ohne Rebounder schießt der Spieler, holt den Ball und schießt wieder. Mit Rebounder kommt der Ball sofort zurück. So schafft er in derselben Zeit mehr Wiederholungen.
- Volleys und Kopfbälle: Schieß oder köpf den Ball im richtigen Winkel gegen den Rebounder, dann kommt er in der passenden Höhe für den nächsten Volley oder Kopfball zurück.
- Training allein: Dein Kind kann sinnvoll trainieren, ohne dass Mama, Papa, Geschwister oder Freunde mitmachen müssen. Das macht selbstständig und sorgt dafür, dass öfter trainiert wird.
- Torwarttraining: Auch Torhüter können mit einem Rebounder allein Paraden üben. Nach jeder Parade kommt der Ball für die nächste Wiederholung zurück.
Welche Rebounder gibt es?
Einzelne Rebounder
Ein einzelner Rebounder ist ein eigenes Gerät: ein Rahmen mit elastischem Netz, ohne Tor. Man schießt von vorn darauf, und er spielt den Ball zurück. Für Pass- und Annahmeübungen ist das gut. Aber es fehlt ein Tor als Ziel, und verschossene Bälle fliegen trotzdem aus dem Garten.
Sets aus Tor und Rebounder
Manche Marken verkaufen Tor und Rebounder als Set, also zwei getrennte Geräte. Das Tor steht an einem Ende des Gartens, der Rebounder daneben. So hat der Spieler ein Ziel und bekommt den Ball zurück. Der Nachteil: zwei Rahmen zum Aufbauen, doppelt so viel Platzbedarf, höhere Kosten und immer noch kein Fangnetz für verschossene Bälle.
3-in-1-Systeme
Ein 3-in-1-System wie Open Goaaal verbindet ein echtes Fußballtor, einen Rebounder und ein Fangnetz in einem Rahmen. Du musst nichts extra kaufen oder getrennt aufbauen, und das Ganze braucht nicht mehr Platz als ein normales Tor. Der Rebounder spielt Fehlschüsse zurück, das Fangnetz fängt zu hohe Bälle auf, und das Tor gibt dem Spieler ein echtes Ziel. Alles greift ineinander.
Warum ein 3-in-1 besser ist als ein einzelner Rebounder
Ein einzelner Rebounder löst ein Problem: Der Ball kommt zurück. Dafür bringt er neue Probleme mit. Ohne Tor fehlt das Ziel, und damit fehlt der Druck, genau schießen zu müssen. Ohne Fangnetz landet jeder zu hohe Schuss und jeder verunglückte Kopfball außerhalb des Gartens.
Mit dem 3-in-1-System von Open Goaaal sind alle drei Probleme auf einmal gelöst:
- Ein echtes Tor, auf das du gezielt schießen kannst
- Ein Rebounder, der Fehlschüsse zurückspielt, damit es ohne Pause weitergeht
- Ein Fangnetz, das zu hohe Bälle auffängt und den Garten schützt
Ein einzelnes Tor und einen einzelnen Rebounder zu kaufen kostet mehr, braucht mehr Platz, und ein Fangnetz hast du dann immer noch nicht. Das 3-in-1 ist einfach die bessere Wahl.
Open Goaaal: Tor, Rebounder und Fangnetz in einem
Open Goaaal vereint Tor, Rebounder und Fangnetz in einem Rahmen. Das Produkt war in der BBC-Sendung „Dragons' Den“ zu sehen, hat den ISPO Award 2019 gewonnen, die wichtigste Innovationsauszeichnung der internationalen Sportartikelbranche, und wird von Rio Ferdinand und dem FC Liverpool empfohlen.
Mehr als 75.000 Familien weltweit haben sich für Open Goaaal als Fußballtraining im Garten entschieden.
Open Goaaal Größenratgeber
| Modell | Torgröße (B × H) | Ideal für | Platzbedarf (B × T) |
|---|---|---|---|
| Junior | 2,4 m × 1,4 m | 5 bis 9 Jahre | 6,4 m × 1,6 m |
| Standard | 2,7 m × 1,6 m | 8 bis 14 Jahre | 5,2–8,1 m × 2,0 m |
| Large | 4,9 m × 2,1 m | Ab 10 Jahren | 8,3–10,2 m × 2,3 m |
| Regulation | 7,3 m × 2,4 m | Erwachsene / Teams | 15,3 m × 2,5 m |
Häufige Fragen
Was ist ein Fußball-Rebounder?
Ein Rebounder ist ein Netz oder Rahmen, der den Ball nach dem Schuss zum Spieler zurückspielt. So kannst du auch ohne Partner trainieren. Manche Rebounder sind eigenständige Rahmen, andere sind wie bei Open Goaaal in ein System aus Tor und Fangnetz eingebaut.
Was ist der Unterschied zwischen Rebounder und Fangnetz?
Ein Rebounder spielt den Ball zum Spieler zurück, er ist also ein aktives Trainingsgerät. Ein Fangnetz ist ein passives Sicherheitsnetz, das zu hohe Schüsse auffängt, damit der Ball im Garten bleibt. Open Goaaal hat beides: Der untere Teil arbeitet als Rebounder und spielt Fehlschüsse zurück, der obere Teil fängt alle Bälle auf, die zu hoch oder am Tor vorbeigehen.
Kann ich Open Goaaal auch nur als Rebounder nutzen?
Ja. Du kannst Open Goaaal auch nur als Rebounder nutzen, ohne aufs Tor zu schießen. Dein Kind kann Ballannahme, Passtechnik und Volleys üben, indem es gegen den Rebounder-Teil des Netzes schießt. Das Tor ist dann einfach eine zusätzliche Herausforderung und ein Ziel für genaue Schüsse.
Ab welchem Alter eignet sich ein Rebounder?
Rebounder eignen sich ab etwa 5 Jahren. Jüngere Kinder (5 bis 9 Jahre) kommen am besten mit der Größe Junior zurecht, deren Rebounder niedriger und leichter erreichbar ist. Ältere Kinder und Erwachsene nehmen eher Standard, Large oder Regulation. Eine Altersgrenze nach oben gibt es nicht. Auch Profitrainer setzen Rebounder auf jedem Niveau für Ballannahme und Technik ein.
Fußballtore im Vergleich? Erfahren Sie, wie Open Goaaal im Vergleich zu FORZA abschneidet — und was das einzigartige 3-in-1-Design so besonders macht.
