Übergangsübungen beim Fußball sind wichtig, um die Spieler mit dem Passen und Fahren in einem echten Spiel vertrauter zu machen.
Diese Übergangsübungen für den Fußball werden Ihre Spieler ermutigen, sich diesen spezifischen Phasen des Spiels zu stellen und ihnen gleichzeitig ermöglichen, beim Aufwärmen Selbstvertrauen zu gewinnen und mehr Erfahrung zu sammeln.
Schnelles Übergangsspiel
Ein schnelles Übergangsspiel kann so modifiziert werden, dass verschiedene Aspekte des Spiels bearbeitet werden. Beginnen Sie mit einem 32 x 42 Meter großen Feld und platzieren Sie an beiden Enden zwei Tore. Teilen Sie Ihr Team in drei Teams mit jeweils vier Spielern auf. Jedes Team sollte eine Farbe haben, z. B. Gelb, Blau oder Rot. In jedem Tor sollte ein Torwart stehen.
Bei dieser Fußball-Übergangsübung greift zunächst die gelbe Mannschaft die blaue an. Die rote Mannschaft beginnt mit zwei Spielern an jedem Tor. Sie fungieren als neutrale Unterstützungsspieler für die anderen Farben.
Erzielt Team Gelb ein Tor gegen Team Blau, muss Team Gelb den Ball schnell zurückholen und das gegnerische Tor angreifen. Team Blau wird zum unterstützenden Außenspieler, Team Rot geht aufs Feld und spielt gegen Team Gelb.
Rotieren Sie die Farben weiter, indem Sie die Mannschaft, gegen die ein Tor erzielt wird, mit der neutralen unterstützenden Mannschaft abwechseln. Die erste Mannschaft, die fünf Tore erzielt, gewinnt das Spiel. Einige Variationen bestehen darin, dass die unterstützenden Spieler mit einer Berührung spielen und die Angreifer durch die unterstützenden Spieler hindurchspielen, bevor sie ein Tor erzielen.
Ziele
Das Hauptziel dieses Basisspiels besteht darin, Angriff und Verteidigung in realen Spielsituationen zu fokussieren. Es vermittelt die Grundprinzipien des Fußballs . Es ist eine großartige Einstiegsübung für junge Spieler, die gerade erst anfangen, ihre Umschaltfähigkeiten zu entwickeln.
4x4 +3 Übergangsspiel
Bei dieser Football-Übergangsübung wird ein 4x4 +3-Übergangsspiel auf einem 27 x 18 Metern großen Feld mit elf Spielern gespielt. Drei neutrale Spieler der gelben Mannschaft spielen entlang der Übungslinie. Ein Spieler steht in der Mitte, die beiden anderen an den Endlinien.
Eure Teams wechseln die Rollen, je nachdem, wer den Ball hat. Team Grau beginnt in der Verteidigung und nimmt die Position am äußeren Spielfeldrand ein. Sobald die Kontrolle über den Ball verloren geht, wechseln beide Teams ihre Positionen und Rollen. Die neutralen Spieler 4, 5, 6 und 9 fungieren als ZM, IV und VZ . Wählt die Position für diese Übung basierend auf den Positionen eures Teams.
Die orange und grauen Teams können nach Positionsgruppen gruppiert werden. Die verteidigende Mannschaft spielt ausschließlich im zentralen Spielfeld. An jedem Linienende sollten sich zwei Spieler der gelben Mannschaft und in der Mitte befinden.
Das Spiel dauert sechs Minuten und danach eine Minute Pause. Die angreifende Mannschaft erzielt einen Treffer, indem sie das gesamte Tor schießt, die verteidigende Mannschaft erzielt einen Treffer, indem sie den Ball durch zwei kleinere Tore spielt oder zu den kleineren Toren dribbelt.
Objektiv
Die Coaching-Punkte des 4x4 +3-Übergangsspiels sollen Ihren Spielern dabei helfen, Ballbesitzfähigkeiten zu entwickeln, das Spieltempo zu steigern, Entscheidungsfähigkeiten zu fällen, Dribblingmuster zu verbessern und Übergänge zu ermöglichen.
4 + 4 gegen 4 + 4
Eine der effizientesten Umschaltübungen im Fußball ist die 4+4-gegen-4+4-Übung. Sie erfordert zwei Torhüter in einem 215 mal 23 Meter großen Bereich. Es ist ein schnelles 4-gegen-4-Fußballspiel, bei dem vier neutrale Spieler außerhalb des Spielfelds zum Einsatz kommen.
Bei den Spielvarianten ist für die Innenspieler ein Ballkontaktlimit von zwei, für die Außenspieler ein Ballkontaktlimit von einem Spieler zulässig. Nach Ballgewinn müssen die Spieler den Ball an einen Außenspieler weiterspielen, bevor sie ein Tor erzielen können.
Objektiv
Das Ziel eines 4 + 4 gegen 4 + 4-Spiels besteht darin, dass die Teamkollegen ihre Schusstechnik und das Nachsetzen von Schüssen üben und einen ständigen Übergang und Aufmerksamkeit gewährleisten.
Die Verteidiger werden zu Angreifern und die Angreifer zu Verteidigern. Diese Fußball-Übergangsübung ermutigt Ihre Spieler außerdem, an der Nutzung beider Fußseiten und der richtigen Ballberührung zu arbeiten.
8 gegen 8 Durchbruch zum Tor
Der 8-gegen-8-Tordurchbruch ist eine etwa 15-minütige Trainingseinheit, die drei gleich große Zonen auf einem 27 bis 32 Meter langen Spielfeld nutzt. Dieses 8-gegen-8-Tordurchbruchspiel muss mit Torhütern ausgetragen werden. Im mittleren Drittel des Feldes haben die Mannschaften Ballbesitz. Ballbesitzübungen können den Spielern bei der Vorbereitung helfen.
Der am weitesten hinten stehende Spieler der angreifenden Mannschaft läuft auf das Tor zu und schließt bei einem Ballverlust auf dem Tor ab. Der Torwart spielt den Ball zurück ins Mittelfeld, um das Spiel wieder zu starten.
Sie können die Anzahl der Ballkontakte im Mittelfeld begrenzen, um das Spieltempo zu erhöhen und mehr Angreifer und Verteidiger in den Übergang zum Tor einzubinden. Der Spieler, der den Ball erobert, blickt nach vorn, um den laufenden Spieler zu orten. Bei Ballverlust muss eine Mannschaft schnell Druck ausüben, um einen Steilpass zu verhindern.
Objektiv
Das Ziel des 8-gegen-8-Breakout-to-Goal-Footballspiels besteht darin, dass die Teamkollegen das Timing des Laufs und der Ballabgabe besser verstehen.
Abschließende Gedanken
Wenn Sie diese 4 Übergangsübungen beim Fußball mit Ihren Spielern durchführen, können diese ihre Fähigkeiten für das eigentliche Fußballspiel verbessern.
Mithilfe des Opengoaaal können Spieler ihre Fähigkeiten in ihrem Garten üben, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass der Ball über den Zaun fliegt oder wegrollt.
Mit einer Höhe von 3 Metern und einer Breite von bis zu 6,4 Metern kann dieses Trainingsgerät den Spielern dabei helfen, aktiv zu bleiben, schneller zu werden und ihre Übergangsübungen beim Fußball zu absolvieren.