Übung macht den Meister, heißt es. Allerdings kann es schwierig sein, die Zeit dafür zu finden. Wenn Sie Spieler ausbilden möchten, die jeden Torwart übertreffen können, sollten Sie während Ihrer Trainingseinheiten effektive Schussübungen durchführen.
Fußball-Torschussübungen sind nicht nur spannend für die Spieler, sondern vermitteln ihnen auch viele der wichtigsten Fähigkeiten zum Toreschießen. Ein guter Schütze zu werden, erfordert außerdem viel Übung. Eine der effektivsten Möglichkeiten, die eigene Schussfähigkeit zu verbessern, ist Training.
Beginnend mit ruhenden Bällen, sollten die Spieler sich zu beweglichen Zielen, Schüssen aus verschiedenen Winkeln und Volleys weiterentwickeln. Hier sind einige unterhaltsame Fußballübungen, mit denen Kinder ihr Schussspiel verbessern können.
Kein Torschießen
„Keine Tore schießen“ ist ein hervorragender Einstieg für junge Spieler, die vor Kurzem ihre Leidenschaft für Kinderfußball entdeckt haben.
Da jüngere Kinder nicht so weit schießen wie ältere, empfiehlt es sich, einen freien Platz in der Garage oder im Garten für Fußball zu finden. Diese Übung soll jungen Spielern ein Gefühl für den Ball vermitteln. Sie lernen so auch, wie sich der Ball bei einem kräftigen Schlag bewegt.
Kinder erlernen durch diese Übung außerdem die richtige Schusstechnik und verbessern ihre Koordination und ihr Gleichgewicht. Für dieses Training ist außer einem Fußball und guten Stollenschuhen keine weitere Fußball-Trainingsausrüstung erforderlich.
Offenes Torschießen
Das Schießen auf das offene Tor ist eine unterhaltsame Übung, mit der auch Erwachsene und Jugendliche ihre Talente verbessern.
Diese Übung ähnelt der vorherigen, nur dass hier ein Tor den Schussbereich einschränkt und erschwert. Stellen Sie sich die Übung wie die Simulation eines Elfmeters vor, nur dass es keinen Torwart gibt.
Für das Fußballtraining benötigen Sie ein kleines oder tragbares Kinderfußballtor, einige Hütchen oder auch Wasserflaschen, um die Torabschlüsse zu markieren. Sie können dies sogar zu einer Fußballübung im Garten in der Sicherheit Ihres Zuhauses machen.
1-gegen-1-Schießen
Die Vorbereitung für Eins-gegen-Eins-Schüsse ähnelt der Übung für das offene Tor, ist jedoch anspruchsvoller.
Das Ziel dieser Übung besteht darin, reale Elfmeterschießszenarien nachzuahmen, da es hier ein Hindernis oder einen Torwart gibt, der die Schüsse blockt.
Ihr Kind muss seine Position an Hindernisse anpassen. Diese Übung kann seine Entscheidungsfindung und seine Strategiefähigkeiten verbessern. Als zusätzliche Fußball-Trainingsausrüstung benötigen Sie ein Tor, einen Rebounder oder zusätzliche Hindernisse. Beim Fußballspielen im Garten müssen Sie außerdem als Torwart fungieren.
Rollende Kugeln schießen
Da der Ball nicht immer direkt vor dem Fuß des Spielers zum Stehen kommt, besteht das Ziel dieser Fußballübung darin, einen rollenden Ball zu kicken.
Das Schießen eines rollenden Balls ist eine wichtige Übung, da Bälle während des Spiels fast 90 % der Zeit ständig rollen oder in der Luft sind. Diese Übung ist eine gute Übung für Kinder, um zu lernen, ihre Schüsse neu zu positionieren und in Bewegung zu bleiben, während sie das Ziel im Auge behalten. Das Training des rollenden Balls kann Kindern auch dabei helfen, sich mit dem Schießen eines sich bewegenden Balls vertraut zu machen und ihre Koordination zu verbessern.
Sie benötigen keine weitere Trainingsausrüstung für den Fußball, insbesondere wenn Sie im Garten Fußball spielen – ein Ball und Stollenschuhe genügen.
Ballabprallschießen
Das Werfen von Bällen mit Prellbällen ähnelt der vorherigen Übung, nur dass der Ball diesmal springt, anstatt zu rollen. Das Werfen eines Prellballs kann eine große Herausforderung sein und viele junge Spieler werden dadurch oft frustriert. Ermutigen Sie sie daher unbedingt, während sie spielen.
Durch das Schießen von Bällen in der Luft können sich junge Spieler mit dem Schlagen eines in der Luft befindlichen Balls vertraut machen und ihr Timing, ihr Gleichgewicht und ihre Koordination verbessern.
Wie bei der vorherigen Übung ist keine zusätzliche Fußballtrainingsausrüstung erforderlich, um dieses Training produktiv zu gestalten.
Denken Sie daran, mit voller Kraft zu treten
Es ist ein aufregendes Gefühl, nicht wahr? Einen Fußball mit aller Kraft zu kicken und ihn über die Latte fliegen zu lassen. Von so einem Moment träumen die meisten, wenn sie mit dem Fußballspielen anfangen. Jetzt kann Ihr Kind ihn wahr werden lassen!
Das Treten mit dem oberen Teil des Fußes oder der Schnürung führt zu den besten Trefferergebnissen, im Gegensatz zu den anderen Fußteilen, die sich möglicherweise besser zum Passen oder Abfangen eignen.
Junge Fußballspieler sollten lernen, mit verschiedenen Schusspositionen zu experimentieren, um zu sehen, wie die Fußposition unterschiedliche Schüsse ermöglicht. Auch die Schusstechnik beeinflusst die maximale Schusskraft. Hier sind einige Tipps, wie sie ihren Körper trainieren, um bessere und kraftvollere Schüsse zu erzielen.
- Den Körper entspannen
Lassen Sie den gesamten Körper schlaff werden, während er sich entspannt, einschließlich Kopf, Schultern und Nacken. Nur der Knöchel sollte zur Vorbereitung auf den Schuss angespannt sein.
- Machen Sie einen guten letzten Schritt
Lassen Sie die Kinder eine Art Vorwärtssprung machen, wobei die Ferse des Aufsetzfußes möglichst nah am Rücken ist. Stellen Sie sich das als Vorbereitung für den finalen Kick vor.
- Lass das Knie zuerst gehen
Diese Übung wird allgemein als „Lastspeichern“ bezeichnet. Die Beine Ihres Kindes sollten eine V-Form bilden und diese so lange wie möglich halten. Lassen Sie es in der letzten Sekunde in eine peitschende Bewegung übergehen und den Fuß mit dem Ball verbinden.
- Richtig kicken
Bringen Sie Ihren Kindern bei, den Ball leicht angewinkelt mit dem größten Knochen am Fuß, der sich etwas oberhalb des großen Zehenknöchels befindet, anzugreifen. Diese Schusstechnik kann zu mehr Energie und einem stärkeren Schlag führen.
- Schau dir den Streik an
Wenn Ihr Kind sehen kann, wie sein Fuß den Ball kickt, macht es ihn richtig. Kickt es mit geradem Körper, ist die Kraftabgabe schwächer als sie sein sollte.
Sorgen Sie dafür, dass es Spaß macht
Denken Sie daran: All diese Übungen sollen zwar die Fähigkeiten eines Fußballspielers verbessern, sind aber als unterhaltsame Übungen für Kinder gedacht. Wenn Ihr Kind eher frustriert als ermutigt wird, verliert es möglicherweise seine Leidenschaft für Fußball. Kinder spielen normalerweise aus Spaß Fußball, und es ist Ihre Aufgabe als Trainer, dafür zu sorgen, dass sie die Liebe zum Sport entdecken.
