Beim Fußballspielen muss man sich grundlegende Fähigkeiten aneignen, unabhängig von der Position des Spielers. Diese Fähigkeiten sind für jede Jugendfußballmannschaft unerlässlich, und die Spieler müssen sie im Laufe ihrer Karriere kontinuierlich verbessern.
Tatsache ist, dass kein Spieler ohne Kenntnis oder Beherrschung dieser Fußballgrundlagen erwarten kann, ein effektiver Mannschaftsspieler zu sein.
Hier besprechen wir die Grundlagen des Fußballs, die für Spieler jeder Altersgruppe notwendig sind.
Offensive Grundlagen des Fußballs
Grundsätzlich gibt es drei Grundpfeiler für alle Offensivaktionen im Fußball: Durchschlagskraft, Unterstützung und Beweglichkeit. Darüber hinaus gibt es sekundäre Faktoren wie Kommunikation, Kreativität und die Nutzung der gesamten Spielfeldbreite im Angriff.
Offensivstrategien im Fußball können je nach Können der Spieler und Spielbedingungen variieren. Beim Fußball für Anfänger sollten Sie sich jedoch auf die folgenden Aspekte des Spiels konzentrieren.
Dribbling
Dribbling ist eine der Grundfertigkeiten im Fußball. Dabei geht es darum, den Ball nah am Fuß an den Verteidigern vorbeizuspielen. Es hilft auch, neue Passwinkel zu schaffen und dem Druck zu entgehen.
Obwohl viele Experten der Meinung sind, dass Dribbling „eine Kunst und keine Wissenschaft“ sei, gibt es grundlegende Fähigkeiten in den Bereichen Beinarbeit und Ballkontrolle, die junge Fußballspieler erlernen müssen.
Hierzu gehört die Fähigkeit, den Ball mit den Vorderkanten der Füße zu manipulieren und schnell die Richtung zu ändern, ohne die Kontrolle oder das Gleichgewicht zu verlieren.
Auch die Ferse oder der Spann können zur sanften Ballkontrolle eingesetzt werden, solange der Spieler das Gleichgewicht behält und für den nächsten Spielzug bereit ist.
Für junge Spieler ist es selbstverständlich, sich beim Dribbling auf den Ball zu konzentrieren. Sie müssen jedoch die Idee verstärken, den Ball mit dem peripheren Blick zu beobachten und gleichzeitig mit dem direkten Blick nach Möglichkeiten Ausschau zu halten, die sich von Mitspielern ergeben.
Vorbeigehen
Ein wichtiger Punkt beim Dribbling ist das Erschaffen von Passmöglichkeiten. Pässe helfen, den Ballbesitz zu behalten und eröffnen Torchancen.
Wenn beispielsweise ein Verteidiger einen dribbelnden Mittelfeldspieler herausfordert, entsteht auf dem Spielfeld Freiraum. Ein Mitspieler kann in diese Position eilen, um einen Pass zu erhalten.
Das grundlegende Fußballtraining sollte das Spielen und Annehmen starker Pässe direkt auf die Füße beinhalten. Ist dies nicht möglich, sollte ein Spieler es seinem Mitspieler nicht zu schwer machen, den Pass anzunehmen.
Eine Passübung sollte aus langen Pässen, Querpässen und Rückpässen bestehen. Spieler sollten außerdem Signale üben, um beim Passen zu kommunizieren. Darüber hinaus sind Kraft, Präzision und Timing drei Faktoren für erfolgreiche Pässe.
Einfangen/Stoppen
Die Kunst, den Ball zu halten, ist eine grundlegende Fußballfähigkeit, die jeder Spieler beherrschen sollte. Erfolgreiches Halten ist sogar unerlässlich für effektives Passen und Dribbling. Große Spieler wie Cristiano Ronaldo verfügen über exzellente Fähigkeiten im Halten, die sie zu Meister-Dribblern machen.
Bei korrektem Fangen sollte der Ball vor den Füßen des Spielers liegen bleiben. Nun kann er ihn schießen oder dribbeln. Im Training sollten Spieler lernen, rollende, springende und hohe Bälle zu fangen. Dreht sich der Ball, ist es beim Fangen wichtig, den Spin zu kontrollieren.
Beim Fangen geht es sowohl um die Annahme hoher Bälle als auch um die Annahme niedriger Pässe. Niedrige Bälle können mit der Fußinnenseite, dem Fußrücken oder dem Oberschenkel gestoppt werden. Bei der Annahme hoher Bälle kommen Brust oder Kopf zum Einsatz.
Egal wie ein Spieler den Ball fängt, er sollte diesem Körperteil erlauben, sich zu entspannen, um zu verhindern, dass der Ball abprallt.
Schießen
Das Hauptziel beim Schießen ist es, den Ball durch Überwinden des Torwarts ins gegnerische Tor zu befördern. Sobald die jungen Spieler die Grundlagen des Dribblings und Passens erlernt haben, sollten sie an die fortgeschrittene Technik des Schießens herangeführt werden.
Die meisten 6- bis 8-Jährigen machen den Fehler, zu viel Kraft in den Ball zu legen, ohne auf Genauigkeit zu achten. Zu viel Kraft ohne Genauigkeit führt zu einer hohen Anzahl von Fehlschüssen. Deshalb sind Fußballübungen wie das Treffen eines Ziels mit dem Ball sehr effektiv, um die Genauigkeit zu verbessern.
Zunächst sollten die Spieler lernen, den Schuss über den Boden zu platzieren. Für den Torwart ist es schwieriger, sich zu bücken und solche Schüsse zu stoppen. Außerdem kann die frühzeitige räumliche Dimensionierung des Schusses zu einer Beeinträchtigung der Präzision führen.
Idealerweise ist die Innenseite des Fußes die beste Stelle, um den Ball mit maximaler Kraft zu treffen. Spieler sollten lernen, den nicht schlagenden Fuß an der richtigen Stelle aufzusetzen und auf das Ziel zu richten, bevor sie den Ball berühren. Der Fokus sollte auf dem Punkt des Balls liegen, an dem der Schuss landet.
Offensive Positionen
In jeder Fußballmannschaft gibt es bestimmte Spieler in offensiven und defensiven Positionen. Die beiden wichtigsten Offensivpositionen sind unten aufgeführt.
Stürmer
Der Stürmer ist der Haupttorschütze, der dem gegnerischen Tor am nächsten steht. Er wird auch Stürmer genannt. Stürmer sollten gute Torschützen sein und sich selbstbewusst und geschickt durch die Abwehr bewegen können. Stürmer sind oft gute Teamleader.
Der Mittelstürmer ist der Hauptstürmer. Manchmal wird ein unterstützender Stürmer eingesetzt, der die Rolle zwischen Mittelfeldspieler und Hauptstürmer einnimmt. Er bleibt näher an der Mitte des Feldes als der Hauptstürmer.
Flügelspieler sind Stürmer, die auf der linken oder rechten Seite des Spielfelds spielen und den Ball zum Hauptstürmer passen. Sie sollten in der Lage sein, präzise Pässe zu spielen.
Mittelfeldspieler
Mittelfeldspieler spielen in jedem Spiel eine entscheidende Rolle, da sie sowohl offensiv als auch defensiv agieren. Sie positionieren sich zwar hinter den Stürmern, müssen aber je nach Situation das gesamte Feld abdecken.
Ein offensiver Mittelfeldspieler spielt eine offensive Rolle und zielt darauf ab, den Stürmern optimale Möglichkeiten zu eröffnen. Es handelt sich um aggressive Spieler mit hervorragender Ballkontrolle und Passfähigkeiten. Je nach Spielformation kann sich diese Rolle mit der eines Stürmers überschneiden.
Der zentrale Mittelfeldspieler steht im Zentrum und verbindet Abwehr und Angriff. Er hat die beste Sicht auf beide Seiten und spielt eine wichtige Rolle bei der Spielkontrolle.
Darüber hinaus gibt es rechte und linke Mittelfeldspieler, die auch Flügelspieler genannt werden. Sie stehen auf der jeweiligen Seite des Spielfelds und generieren von dort aus Angriffe.
Bewegung ohne Ball
Während eines Spiels verbringt ein Spieler die meiste Zeit ohne Ballbesitz. Für jeden guten Spieler ist die Bewegung ohne Ball zwischen den Linien der gegnerischen Mannschaft der Schlüssel zum Torerfolg.
Jeder Spieler, der nicht im Ballbesitz ist, kann sich bewegen, um freien oder ungedeckten Raum zwischen den gegnerischen Linien zu finden. So kann er je nach Spielsituation die optimale technische Aktion ausführen.
Defensive Grundlagen des Fußballs
Zu den Grundlagen der Defensivtaktik im Fußball gehört es, Druck auszuüben und den Raum für den Gegner zu verengen. Gleichzeitig benötigen Verteidiger Konzentration, Geduld und Disziplin, um Fehler zu vermeiden und die richtige Abwehrformation einzuhalten.
Freigaben
Der wichtigste Aspekt der defensiven Fußballgrundlagen ist das Klären des Balls aus dem defensiven Drittel des Spielfelds. Verteidiger benötigen spezielles Training, um schwierige Bälle zu kontrollieren und vom Tor wegzuschießen.
Beachten Sie, dass Verteidiger den Ball hoch und weit klären können, ohne ihn an einen Mitspieler weitergeben zu wollen. Dem Klären geht oft ein Abfangen des Balls voraus, d. h. die Kontrolle über den Ball zu übernehmen, wenn dieser nicht im eigenen Besitz ist.
1v1-Verteidigung
Im Fußball für Anfänger ist das 1-gegen-1 eine der grundlegenden Fähigkeiten eines Verteidigers, um dem Gegner den Ball abzunehmen. Selbst wenn der Verteidiger den Ball nicht in seinen Besitz bringen kann, kann der Angriff dazu führen, dass der Ball ins Aus geht.
Idealerweise sollte der nächste Verteidiger den Angreifer so schnell wie möglich erreichen. Wenn er eine Armlänge vom Angreifer entfernt ist, sollte der Verteidiger langsamer werden, um mit dem Tempo mitzuhalten.
Für Verteidiger ist es am besten, den Körper in einem 45-Grad-Winkel zu halten. Brust und Hüfte des Gegners im Auge zu behalten, ohne den Ball aus den Augen zu verlieren, hilft dabei, dessen Bewegungen zu erraten.
Tackling
Befindet sich der Gegner in einer vorteilhaften Position, ist ein Tackling eine der besten Möglichkeiten , in Ballbesitz zu kommen. Ein Verteidiger kann ein Stand- oder Blocktackle ausführen, während er auf den Beinen bleibt. Die andere Möglichkeit ist ein Grätschen mit dem Körper am Boden.
Da die Spieler, wenn sie auf den Beinen bleiben, eine bessere Chance haben, die Kontrolle über den Ball zu erlangen, sind Blocktackles den Grätschtackles vorzuziehen.
Die goldene Regel bei Tacklings lautet: Zielen Sie auf den Ball und nicht auf den Spieler. Übermäßiger Körperkontakt ohne Ballgewinn kann zu einem Foul gegen den Verteidiger führen. Dies ist ein Punkt, auf den Sie im Training achten sollten.
Tacklings und Grätschen sehen zwar toll aus, gehören aber auch zu den häufigsten Verletzungsursachen. Geben Sie beim Fußballtraining die richtigen Tipps, um solchen Verletzungen vorzubeugen.
Fangen
Das richtige Fangen des Balls ist ein äußerst wichtiger Aspekt der Torwartentwicklung. Die Kunst des Torwartspiels besteht darin, die richtige Haltung einzunehmen und den Ball nicht nur mit der Hand, sondern mit dem ganzen Körper zu fangen. Daher ist die grundlegende Beinarbeit ein wesentlicher Bestandteil des Torwarttrainings.
Im Allgemeinen wird der Korbfang für Bälle verwendet, die unterhalb der Taillenhöhe landen. Für Bälle, die auf Brusthöhe landen, wird der Diamantfang verwendet.
Abschließende Gedanken
Als Trainer sollten Sie darauf achten, dass die Trainingseinheiten zu den Fußballgrundlagen durch die notwendigen Kernübungen ergänzt werden. Kombinieren Sie die allgemeinen Grundlagen mit positionsspezifischen Fußballgrundlagen, um die allgemeine Entwicklung eines Spielers zu gewährleisten.
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