Si crees que el fútbol es un deporte "blando", piénsalo de nuevo.
Una de las lesiones comunes en el fútbol está relacionada con la inflamación o fracturas del hueso de la espinilla. Por esta razón, las espinilleras son un equipo obligatorio según las reglas del juego.
Aunque no es obligatorio usar espinilleras en juegos recreativos, es mejor que los jugadores jóvenes las usen para reducir el riesgo de lesiones graves en las piernas.
La elección de las espinilleras depende de múltiples factores. Hemos listado algunas de las mejores espinilleras para ayudarte a equilibrar tus necesidades con tu presupuesto.
1. Espinilleras Nike Mercurial Lite
Ventajas
- Diseño atractivo
- Buen equilibrio entre comodidad y protección
- Deslizamiento mínimo
- Proporciona un ajuste contorneado
Contras
- El tamaño es pequeño
Con un diseño de perfil bajo y amortiguación cómoda, las espinilleras Nike Mercurial son excelentes opciones para la temporada de fútbol de secundaria. Y el diseño deslizante las hace una opción ligera que proporciona una sensación casi imperceptible.
Más allá de la capa exterior gruesa, hay una capa interior de EVA que amortigua eficazmente los impactos. Además, la protección también es transpirable, gracias a los agujeros recortados en su cuerpo.
Cuando se colocan debajo de los calcetines, las protecciones se mantienen en su lugar. Dicho esto, se moverán si haces un deslizamiento. Sin embargo, Nike ha incluido mangas que puedes usar para mantenerlas pegadas en un solo lugar.
Para jugadores más altos, estas no son las espinilleras más grandes para cubrir toda la espinilla. Pero para niños, ofrecen buena protección incluso con un diseño minimalista.
Si me preguntas, son una opción sólida que ofrece un valor excelente. De hecho, algunos estudios sugieren que las Nike Mercurial son una mejor opción que las espinilleras Adidas Predator.
2. Espinilleras Adidas Unisex Tiro para césped blando de partido
Ventajas
- Escudo exterior resistente moldeado por inyección
- Precio asequible
- Buenos niveles de comodidad
- Incluye protección para el tobillo
Contras
- No resistentes al deslizamiento
Las Adidas Tiro son espinilleras súper asequibles para jugadores junior. Vienen con correas de gancho y bucle para fijarlas y respaldo moldeado de EVA para absorción de impactos.
He visto a muchos jugadores jóvenes tener problemas con las espinilleras con correas. Usualmente, el problema es una sensación incómoda o de picazón. Sin embargo, las correas de velcro en las Adidas Tiro están bien diseñadas y son extremadamente cómodas.
Dicho esto, la configuración de una sola correa puede hacer que se deslicen hacia abajo. Es mejor usar algo de cinta para mantenerlos fijos en su posición.
El Tiro también incluye una protección para el tobillo que ofrece protección adicional. Pero el nivel de protección para el tobillo que ofrece es, en el mejor de los casos, promedio.
Tenga en cuenta que el Tiro es un poco pequeño. Así que, revise el tamaño cuidadosamente antes de ordenar. Aparte de eso, el Tiro es una opción económica para principiantes que buscan una protección confiable para la parte baja de la pierna.
3. Espinilleras de fútbol Franklin Sports
Ventajas
- Escudo de alta densidad
- Precio asequible
- Correas dobles para un ajuste seguro
Contras
- No lo suficientemente anchas para pantorrillas gruesas
Lo primero que notas de estas espinilleras de Franklin Sports son sus fantásticos looks. Más allá de eso, la carcasa exterior resistente a la abrasión hace un buen trabajo proporcionando protección contra impactos.
Para protección adicional, hay una capa de espuma de alta densidad. El diseño ultraligero es una gran ventaja que añade al factor general de comodidad.
Aunque las correas dobles de velcro aseguran un ajuste cómodo, algunos usuarios encontraron que el velcro raspa la piel.
He visto a jugadores jóvenes usar esto durante años y el material se mantiene bastante bien. Y siempre puedes cambiar de talla pequeña a grande a medida que los niños crecen. Franklin menciona que la talla grande puede proteger la zona de la espinilla de jugadores de hasta 5’11”. Aun así, no las recomendaríamos para adultos.
En el lado negativo, carece del diseño anatómico de las espinilleras de alta gama. Pero considerando el precio y el excelente nivel de protección que ofrece, no nos quejamos.
4. Espinilleras Adidas Tiro League
Ventajas
- Ofrece buena protección
- Ligero y cómodo
- Mangas de compresión para un ajuste ceñido
Contras
- Talla pequeña
Si buscas las mejores espinilleras juveniles para fútbol, las Tiro League no decepcionan. Funcionan especialmente bien para mediocampistas y delanteros.
El acolchado suave de EVA absorbe eficazmente los impactos y la carcasa exterior dura puede recibir golpes como un campeón.
Los niveles generales de comodidad son mejores que la versión Tiro Soft, pero carece de soporte para el tobillo.
Admitidamente, los cierres de una sola correa no ofrecen el ajuste más seguro. Pero cada espinillera viene con una manga elástica que se siente más cómoda que las correas de velcro de las Tiro Soft.
La desventaja es que es fácil perder las mangas de compresión.
Considerando la calidad de construcción superior, puedes esperar que estas espinilleras duren años. Aunque tienen un precio un poco más alto que las Tiro Soft, son una buena opción si no prefieres espinilleras con correas de velcro.
5. Espinilleras Vizari Malaga para jóvenes futbolistas
Ventajas
- Ofrece buena protección
- Disponible en varios colores
- Deslizamiento mínimo
- Ofrece un valor excelente
Contras
- Protección limitada en los tobillos
- Los usuarios tuvieron problemas con las tallas
Este producto de Vizari es una de las espinilleras más populares disponibles en Amazon. No solo tienen un aspecto impresionante, sino que el nivel de protección que ofrecen también es alto.
Hechas de una combinación de carcasa de PP ligera y duradera y acolchado de espuma, estas espinilleras protectoras se sienten robustas.
Cada espinillera tiene una correa ajustable que te permite personalizar el ajuste. Además, hay soporte acolchado de espuma alrededor de los tobillos.
Gracias al diseño único de Vizari, estas espinilleras ofrecen una excelente cobertura. Y tampoco son demasiado pesadas.
Los niveles generales de comodidad son buenos y es fácil usar la espinillera con calcetas de fútbol. El material se siente cómodo contra la piel y también absorbe el sudor de manera efectiva.
En general, las espinilleras Vizari Malaga para fútbol superan su categoría de precio. Para jóvenes jugadores de fútbol que comienzan en un equipo, son una gran opción.
6. Espinilleras Nike J Guard Royal
Ventajas
- Ofrece buena ventilación
- Ligero y cómodo
- Precio bajo
Contras
- Carece de correas o mangas
- No es la mejor opción para jugadores juveniles
Simplemente, la J Guard es para jugadores adultos que no les gustan las espinilleras. Son súper ligeras y casi no las sientes mientras juegas.
A diferencia de la carcasa dura de la mayoría de las espinilleras, el material de la carcasa en la J Guard es flexible y permite que la espinillera se doble según sea necesario.
Eso hace que el ajuste sea bueno y el material se sienta súper cómodo contra la piel. Además, hay muchas perforaciones para mantener la piel fresca.
Ten en cuenta que el J Guard tiene un diseño minimalista y no cubre toda el área de la espinilla. El material exterior es una capa delgada de plástico y está respaldado por una capa interior de espuma esponjosa.
Si buscas una protección superior contra impactos, el Nike Mercurial Lite es una mejor opción. El Mercurial Lite también viene con fundas y es una mejor inversión en general.
Pero si no eres fan de los protectores de pierna completos y prefieres algo extremadamente ligero, el J Guard es uno de los mejores protectores de espinilla que puedes elegir.
7. Protectores de espinilla de fútbol G-Form Pro-S Vento
Ventajas
- Excelente protección
- Ligero y súper cómodo
- Absorbe la humedad eficazmente
- Se siente como una segunda piel
Contras
- Opción costosa
- No se quitan fácilmente con tacos puestos
El Pro-S Vento es una mejora sobre los protectores de espinilla G-Form Pro-S Elite. G-Form menciona que el Pro-S Vento tiene un diseño aerodinámico que es ligero pero proporciona una protección amplia.
Una característica premium es el uso de Tecnología SmartFlex. Mientras el material permanece suave y flexible en su estado normal, se endurece durante el impacto.
Una vez que el impacto se disipa, el material vuelve a su estado original. Eso asegura una mejor absorción del impacto que los protectores de pierna tradicionales de carcasa dura.
Además, la funda integrada proporciona un ajuste seguro. En mi experiencia, la compresión de la pantorrilla en los protectores G-Form está perfectamente optimizada para la comodidad. Además, simplemente te lo pones como un calcetín.
Sin duda, la calidad de protección que Protectores de espinilla G-Form la oferta es de primera. Estos son protectores que te protegerán contra entradas duras sin fallar.
Aunque no son baratas, las espinilleras Pro-S Vento valen la inversión. Los jugadores jóvenes que buscan una protección superior durante partidos competitivos de fútbol las encontrarán una gran opción.
8. Espinilleras de fútbol DashSport
Ventajas
- Máxima protección para la espinilla
- Proporciona un buen ajuste
- Se siente cómodo
Contras
- El tallaje puede ser complicado
Aunque no son las espinilleras más ligeras del mercado, Dashport destaca en seguridad. Simplemente, son para jugadores jóvenes que necesitan buena protección a un precio asequible. El diseño exterior también se ve genial.
La carcasa exterior dura y el respaldo acolchado proporcionan un buen nivel de protección contra impactos. Hay dos correas de velcro para fijar la espinillera.
Personalmente, no encuentro cómodas las correas de velcro al jugar en condiciones de calor. Pero eso puede no ser cierto para todos.
Dashport ha asegurado un excelente ajuste y acabado, y puedes esperar que estas espinilleras duren mucho tiempo. Pero son pequeñas y los jugadores con pantorrillas gruesas podrían encontrar las correas un poco cortas.
9. Espinilleras Mitre Aircell Carbon
Ventajas
- Diseño ligero
- Funciona muy bien en condiciones de calor
- Permanece en su lugar
- Ofrece un valor excelente
Contras
- Problemas de durabilidad a largo plazo
Las espinilleras Mitre Aircell Carbon tienen una carcasa exterior anatómicamente moldeada y un interior de espuma de doble densidad para ofrecer el mejor rendimiento. Además, cuentan con tecnología Aircell que asegura una superior transpirabilidad y mantiene las piernas frescas.
No encuentro muchas espinilleras que ofrezcan el nivel adecuado de protección para el tobillo que muchos jugadores jóvenes requieren.
Pero las Mitre Aircell Carbon tienen un acolchado amplio alrededor de los tobillos y ofrecen buen soporte a la articulación. Sin olvidar que son súper ligeras y no te harán sentir restringido al moverte rápido.
Dado que estas espinilleras están certificadas por CE y SATRA, son adecuadas para jugar a nivel competitivo. En cuanto al tamaño, están disponibles para niños y adultos. Sin embargo, no todos los tamaños pueden estar disponibles en Amazon.
A este precio, las espinilleras Mitre Aircell Carbon ofrecen una excelente relación calidad-precio. Si prefieres una combinación de espinilleras y protectores de tobillo, adelante.
Las Mejores Espinilleras - Guía de Compra
Para asegurar la mejor protección, elegir la espinillera de fútbol adecuada es esencial. Para empezar, echemos un vistazo a los principales tipos de espinilleras.
Tipos de Espinilleras
Si revisas el historia de las espinilleras, descubrirás que no fue hasta 1990 que se hicieron obligatorias. Desde entonces, principalmente hay tres variedades de espinilleras disponibles para jugadores de fútbol.
Espinilleras Deslizables
Estas son las espinilleras más ligeras que puedes elegir. Se usan con la manga para espinilleras incluida o se colocan dentro del calcetín, con o sin el soporte de cintas.
Aunque el diseño de ponerse deslizando es más ligero y permite total libertad de movimiento, no ofrecen el mejor nivel de protección. Por eso no son la mejor opción para jugadores jóvenes que necesitan la mejor protección.
Espinilleras para Tobillo
Las espinilleras para tobillo vienen con protección adicional para la articulación del tobillo. Usualmente consisten en un acolchado extra que envuelve la articulación.
Pero muchos jugadores senior las encuentran restrictivas para su rango de movimiento. Sin embargo, los jugadores jóvenes pueden encontrar que la protección extra es beneficiosa.
Espinilleras tipo Calcetín
Las espinilleras tipo calcetín se ajustan como calcetines y tienen una capa extra de protección en la parte frontal. Son una opción sin complicaciones ya que no necesitan mangas ni cintas para fijar la espinillera en su lugar.
Solo póntelas y estarás listo para jugar. Además, las espinilleras tipo calcetín ofrecen más comodidad que las espinilleras tradicionales con correas.
Tamaño de las Espinilleras
El tamaño de las espinilleras no es tan complejo como elegir otro equipo de fútbol. como los guantes de portero.
Básicamente, el tamaño de una espinillera dependerá del tamaño de tu espinilla. El proceso de elegir una espinillera se basa en la altura del jugador. Cuanto mayor sea el tamaño, más larga y ancha será la espinillera.
Ten en cuenta que el estándar de tallas varía para cada marca. Un tamaño incorrecto no solo reducirá el nivel de protección, sino que también afectará el factor comodidad.
Estándares de seguridad
Los estándares de seguridad para espinilleras varían según el fabricante. El Comité Nacional de Normas para Equipos Atléticos (NOCSAE) tiene especificaciones para las pruebas de espinilleras.
Algunos fabricantes siguen la Norma Europea EN 13061:2009 para probar las espinilleras.
Además, en algunos casos se siguen los métodos de prueba SATRA. Estos incluyen pruebas de seguridad de los materiales usados en las espinilleras.
SAlgunas de las mejores espinilleras de fútbol también cuentan con la marca CE para garantizar los estándares de salud, seguridad y protección ambiental de la UE.
Preferencias posicionales
El nivel de protección para las espinilleras que necesitas dependerá de la posición que juegues. Por ejemplo, los defensas necesitan el máximo nivel de protección, mientras que los porteros necesitan el mínimo.
Los mediocampistas pueden elegir entre diseños de longitud completa y de inserción según sus preferencias. Como los delanteros necesitan moverse rápido, prefieren espinilleras ligeras de inserción.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de espinilleras son las mejores?
Eso depende de las preferencias individuales. La mejor opción es una espinillera que ofrezca buena comodidad y el nivel adecuado de protección.
¿Cómo sé qué espinilleras necesito?
Sigue el método de tallaje especificado por el fabricante. Idealmente, deberían cubrir el área desde encima del tobillo hasta un par de pulgadas debajo de la rodilla.
¿Son todas las espinilleras iguales?
No. Las espinilleras vienen en diferentes tamaños y ofrecen distintos niveles de protección según su diseño.
¿Cómo evitas que las espinilleras se caigan?
Las espinilleras vienen con correas o mangas para mantenerlas fijas en su posición. De lo contrario, puedes fijarlas usando cinta adhesiva.
Reflexiones Finales
Esperamos que esta lista de espinilleras protectoras te ayude a tomar la decisión correcta.
Muy sencillo, la mejor espinillera para otra persona puede no ser la adecuada para ti. Asegúrate de elegir la calidad y el tamaño correctos para proteger tus piernas de lesiones de fútbol como fracturas por impacto.
Una vez que hayas comprado una espinillera según la tabla de tallas, el primer paso es comprobar el ajuste.
