¿Te resulta difícil practicar tus ejercicios de fútbol con una pared a veces? ¿Tienes que llamar a un amigo para que sea tu entrenador de fútbol? Para quienes practican este deporte, el fútbol es un asunto serio que requiere un entrenamiento exhaustivo.
Por suerte, hoy en día contamos con una gran variedad de equipos de entrenamiento de fútbol en el mercado. Muchos de ellos pueden ayudarnos a mejorar nuestro pase y control del balón de manera hábil y sencilla. Uno de estos artículos imprescindibles es el reboteador de fútbol.
¿Qué es un reboteador de fútbol?
Un reboteador de fútbol es un equipamiento de entrenamiento de fútbol utilizado para trabajar desde el control del balón hasta los pases a corta distancia. Úselo para entrenamientos diarios o sesiones de entrenamiento en su jardín. Algunos están fabricados con una red de poliéster que ayuda a que el balón rebote más alto. Otros cuentan con una red de polietileno con rebote bajo, ideal para sus pases rasos diarios y para dominar el control del balón.
De cualquier manera, ambos ayudan a desarrollar una fuerte memoria muscular, mejorar nuestros kickbacks de fútbol y descubrir técnicas poderosas para superar cualquier partido. Si busca más artículos para potenciar su juego de fútbol, como kickbacks, porterías y similares, consulte este equipamiento de entrenamiento de fútbol de calidad.
¿Cómo se utiliza un reboteador de fútbol?
Aunque somos libres de crear los nuestros, aquí tiene cinco excelentes ejercicios de fútbol para practicar con nuestro reboteador o kickbacks de fútbol.
Pase y control.
El pase es una de las primeras habilidades que debe desarrollar para trabajar bien en equipo. Aprenda a avanzar en el campo de juego maniobrando el balón que viene del reboteador. Lo mejor de todo es que no necesitará a alguien que le lance el balón. En comparación con una pared, también es excelente para imitar el ángulo de un disparo humano.
Un truco sencillo para usar el reboteador es imaginar que es su compañero de equipo pasándole el balón cada vez. Considérelo una sesión de calentamiento con el balón. Fíjese una meta de 50 a 100 pases. Al atrapar y pasar repetidamente, su cerebro aprenderá cómo se siente un buen pase al tocarlo con el pie.
Desafiémonos a cerrar los ojos después de contar hasta 100 y dejar que nuestras piernas hagan la magia.
Balón por encima de la cabeza.
Un balón por encima de la cabeza o pases tipo voleibol son posibles con un reboteador. Algunos reboteadores están diseñados para devolverle el balón, fuerte y alto. Para lograrlo, puede que desee probar qué ángulo debe tomar. Una vez que regrese, devuelva el balón con la cabeza.
Nuevamente, con la repetición, podremos dominar los pases altos y dirigir el balón hacia la portería.
Los ejercicios aéreos también son excelentes cuando se entrena con un equipo o un amigo. Pida a alguien que lance el balón a la parte superior del equipo. Intente devolverlo con un pase de cabeza, comunicando a qué jugador planea pasárselo.
Recepción y finalización.
Planifique un circuito de obstáculos sencillo que pueda imitar un partido. Por ejemplo, replique a un delantero centro que puede devolver el balón al centro del campo. Recíbalo de nuevo bajo presión y cambie el balón para rematar a portería. Puede ser una práctica estructurada, pero le da a nuestra mente un marco de acciones que nos ayudará en el campo.
Agregar dos o tres reboteadores o kickbacks de fútbol a los lados también puede ofrecerle diferentes opciones para pasar y recibir el balón. Si no queremos estar sacando el balón de la portería después de cada tiro, considere tener dos o tres más. Si está buscando la mejor portería de fútbol para su jardín, Open goaaal los ofrece a un precio inmejorable.
Habilidades de portero
¡Los porteros son igual de importantes! Un reboteador es muy útil para mantener nuestros pies y manos activos frente a los disparos del rival. Trate el reboteador como si fuera el equipo ofensivo y no deje que el balón pase. Incluso podemos colocar una portería justo detrás y dos o tres reboteadores diferentes para golpear y recibir de vuelta.
Intente posicionarse cerca del equipo y, poco a poco, aléjese más y más. Esto nos dará una idea del rango en el que pueden llegarnos los balones. Pruebe diferentes ángulos en el reboteador. Golpear la parte superior puede simular un balón aéreo, y lanzar desde abajo puede devolvernos uno rápido por debajo.
Muévase a la izquierda y a la derecha.
Consejo simple pero excelente. Podemos incluirlo en su circuito de obstáculos, donde golpea y recibe del reboteador y corre continuamente con el balón a través de vallas y conos.
Muchos jugadores están acostumbrados a controlar el balón corriendo hacia la izquierda o la derecha, lo que les obliga a usar diferentes partes del pie y expone una debilidad. Aprenda a desarrollar la técnica utilizando ciertas partes del pie mientras se mueve. Manténgase atento y escanee continuamente en busca de compañeros imaginarios y muévase hacia el espacio.
Aprenderemos a ser ágiles, a usar ambos pies e incluso a comunicarnos con nuestros compañeros de equipo una vez que apliquemos el ejercicio en el partido.
Desafía tus habilidades de fútbol
Para subir aún más el nivel, puede optar por añadir algunos de los equipos que se enumeran a continuación a nuestra lista.
- Vallas de fútbol
- Conos
- Diferentes reboteadores
- Bandas elásticas
- Bastones de entrenamiento
- Escalera de velocidad
Combínelos con su reboteador e intente variar—coloque vallas en el medio y desplace entre los huecos. Consiga conos para moverse de izquierda a derecha. Bandas elásticas para mejorar el control del pie. Hay mucho más equipamiento que puede añadir al campo de entrenamiento. El cielo es el límite.
¿Cómo mejorar en los ejercicios de fútbol?
Entrenamiento. Nadie mejora en nada de la noche a la mañana, y mucho menos en el fútbol. Los ejercicios de entrenamiento son vitales para rendir mejor y mantener esa habilidad. Invertir en un reboteador de fútbol y en equipamiento de entrenamiento de fútbol de calidad le permitirá obtener resultados positivos. Sin duda, tanto nosotros como nuestro entrenador notaremos la diferencia.
