Aprender a chutar correctamente un balón de fútbol puede ser un reto, pero puede simplificarse siguiendo algunos pasos. Aunque todos sueñan con marcar el gol de la victoria, se necesita mucho esfuerzo para llegar a ese punto.
Comprender los fundamentos de cómo chutar un balón de fútbol puede ayudarle a mejorar su técnica de tiro y precisión a cualquier edad. Este tutorial sobre cómo chutar un balón de fútbol le guiará paso a paso para chutar de manera efectiva y las diferentes formas de golpear el balón.
Domine el primer toque
Dominar el primer toque del balón es uno de los puntos clave para mejorar sus habilidades en el fútbol. Para aprender a chutar correctamente un balón de fútbol, debe dominar el primer contacto con el balón para lograr un buen chut.
Si el primer toque con el balón es deficiente, la potencia y precisión de su chut pueden verse muy reducidas. Cuando toca el balón por primera vez, define su postura y posición.
Para mejorar y finalmente dominar el primer toque, puede practicar estos ejercicios con un compañero o realizarlos contra una pared.
- Trapeo y pase del balón en posición estática
- Reciba el balón usando la parte externa del pie
- Reciba el balón usando la parte interna del pie
- Acérquese al balón corriendo hacia él y realice un pase de primer toque
- Aléjese del balón comenzando lejos de él y luego realice un pase de primer toque
Practicar estos cinco ejercicios le ayudará a dominar su primer toque con el balón. Dominar el primer toque le permite estar preparado para todas las situaciones posibles durante el fútbol, mejorando el rendimiento general de su chut.
Concéntrese en su objetivo
Para chutar el balón de fútbol con precisión, es esencial concentrarse en su objetivo y saber dónde quiere enviar el balón. Enfocarse en el objetivo se considera una habilidad fundamental en el fútbol y suele enseñarse desde el principio.
Mantener la vista fija en el objetivo le ayuda a determinar cuánta fuerza y potencia debe aplicar al chut. También ayuda a que su pie derecho o izquierdo conecte mejor con el balón, dependiendo de cuál sea su pie dominante. Con práctica, podrá chutar el balón hacia su objetivo casi sin esfuerzo.
Debe tener claro su objetivo, concentrarse en él y tratarlo como si fuera el centro de una diana. Para mantener la mente enfocada, concéntrese en el portero, averigüe dónde está y elija dónde quiere colocar el balón en la portería.
Algunos consejos que le ayudarán a concentrarse en su objetivo incluyen:
Asegúrese de que sus pies estén correctamente alineados
Sus pies deben estar correctamente alineados para asegurarse de que está chutando el balón adecuadamente. Debe colocar el pie de apoyo en la posición correcta, pero gire su pie de apoyo (el otro pie que no chuta el balón) de modo que la parte interna de sus botas mire hacia el balón.
El pie de apoyo debe apuntar hacia donde desea que termine el balón. Si quiere chutar el balón de fútbol recto hacia adelante, debe colocar el pie de apoyo mirando hacia el frente. Para obtener el mejor rendimiento durante el fútbol, debe ajustar la posición de su cuerpo según las acciones necesarias para respuestas precisas y rápidas.
Forme una “V” con su pierna de disparo
Patear un balón de fútbol es una habilidad compleja, y muchos jugadores de fútbol no reciben entrenamiento formal sobre cómo patear correctamente. Una habilidad útil para asegurar un disparo potente con impulso es formar una “V” con la pierna de disparo.
Lleve hacia atrás la pierna de disparo tanto como pueda. Cuanto más atrás lleve la pierna, mayor impulso generará. Este tipo de disparo le ayudará a lograr un tiro más fuerte.
Si le cuesta llevar hacia atrás la pierna de disparo, puede realizar ejercicios para mejorar su flexibilidad. Mejorar la flexibilidad le permitirá llevar la pierna de disparo aún más atrás, logrando un disparo más potente.
Alinee correctamente su cuerpo
El ángulo de su cuerpo es fundamental para patear correctamente el balón, ya que afecta en gran medida su disparo. Si falla la portería por mucho, probablemente su cuerpo esté orientado lejos de la portería de fútbol. Colocar el cuerpo en el ángulo correcto permitirá que el balón vaya donde usted desea.
Coloque su cuerpo en la dirección en la que desea patear el balón y practique cambiar el ángulo para ver cómo afecta la precisión del disparo.
Utilice la parte correcta del pie
Aunque puede usar la planta y el exterior del pie para controlar el balón, lo más probable es que utilice el interior del pie con mayor frecuencia. Usar tanto el interior como el exterior del pie es importante para regatear el balón.
Practique el regate del balón usando el interior y el exterior del pie. Luego podrá practicar más técnicas, como enganchar el balón. Golpee la parte central del balón con el interior del pie. Gire ligeramente el pie hacia adelante al golpear el balón.
Mejore su técnica
Incorporar estas habilidades a su técnica es esencial para ayudarle a mejorar. Considere utilizar un reboteador de fútbol para practicar sus habilidades. Para ejecutar correctamente un disparo potente, debe seguir estos pasos:
- Coloque el balón a unos 1,5 metros frente a usted. Debe estar cerca del lado del pie con el que va a golpear el balón.
- Observe rápidamente al portero y la portería para decidir hacia dónde dirigirá el balón. Aquí es donde entra en juego la concentración.
- Comience a dar 3 pasos en dirección al balón con su pie de disparo.
- Coloque su pie de apoyo (el que no patea) aproximadamente a 30 cm detrás del balón y ligeramente hacia un lado. Su cabeza debe estar baja, con el peso del cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante. Asegúrese de que su pie de apoyo esté orientado hacia la dirección en la que desea dirigir el balón.
- Lleve hacia atrás la pierna de disparo, formando una “V”. Su rodilla debe estar doblada en un ángulo de aproximadamente 45 grados, generando impulso.
- Utilizando la parte superior de su pie, golpee el balón y mantenga el tobillo bloqueado.
Una vez que practique la técnica adecuada, podrá practicar más tiros para dominarla.
Tiro bombeado
El tiro bombeado se utiliza para elevar el balón por encima del portero y dejarlo caer dentro de la portería. Este disparo es útil si nota que el portero está lejos de su línea de gol.
Puede usar el tiro bombeado si el portero ha reducido su ángulo, pero aún queda suficiente espacio para marcar un gol.
Para elevar el balón, tome una corta carrera y golpee la parte trasera del balón usando la parte interna de su pie. Deberá inclinar ligeramente su peso hacia atrás para lograr un disparo más alto.
Su pie debe quedar hacia abajo en dirección al balón después del impacto, en lugar de levantar la pierna hacia arriba y afuera. Golpear la parte inferior del balón permite generar efecto hacia atrás si sigue el movimiento.
El efecto hacia atrás ayuda a que el balón pase por encima del portero y caiga rápidamente, sin salirse por encima del travesaño. El tiro bombeado suele ser un elemento sorpresa para el portero, por lo que es un gran recurso.
Tiro de precisión
El tiro de precisión le ayuda a aprender cómo patear un balón de fútbol con potencia. Este tiro requiere un alto nivel de precisión y habilidad. Puede usar la parte interna o externa del pie para hacer que el balón curve.
También puede usar la parte interna de su pie para permitir que el balón curve en el aire. Se llama curva interna si usa la parte interna del pie y curva externa si utiliza la parte externa.
Cuando se golpea correctamente, el balón parecerá que va fuera de su objetivo. Al generar la cantidad adecuada de efecto lateral, el balón curvará y regresará hacia nuestro objetivo.
Esto dificulta que el portero juzgue dónde caerá el balón. Al prepararse para un tiro de precisión, debe comenzar en un ángulo de aproximadamente 50 grados y a unos 1,2 a 1,5 metros fuera y detrás del balón.
Esto le permite entrar en un ángulo más abierto para hacer que el balón curve. Plante los pies ligeramente detrás del centro del balón. Incline su peso hacia adelante y golpee el balón usando la parte interna y media de su pie.
El balón debería girar de regreso hacia su objetivo, y es probable que el portero se ponga nervioso sin saber dónde caerá el balón. Los tiros de precisión son ideales si desea atacar desde la banda, donde tiene un ángulo más reducido para enviar el balón.
Reflexiones finales
Para dominar cómo patear un balón de fútbol, seguir estos pasos puede ser útil. Mejorar su técnica llevará tiempo e incluso puede requerir horas de entrenamiento.
Sin embargo, dedicar tiempo a aprender cómo realizar un disparo de fútbol efectivo le beneficiará a largo plazo. El Opengoaaal 3 en 1 puede ayudarle a mejorar sus habilidades y precisión. Practique su entrenamiento con el Opengoaaal 3 en 1 ¡portería de fútbol hoy mismo!
