5 exercices de tir au football pour les enfants

C'est en forgeant qu'on devient forgeron, dit-on. Encore faut-il trouver le temps de s'entraîner. Si vous voulez former des joueurs capables de battre n'importe quel gardien, intégrez de bons exercices de tir à vos séances.

Les exercices de tir plaisent beaucoup aux joueurs, et ils leur apprennent aussi les gestes les plus importants pour marquer. Pour devenir un bon buteur, il faut beaucoup de répétitions : c'est en s'entraînant qu'on améliore sa frappe.

Les joueurs commencent par frapper des ballons arrêtés, puis passent aux ballons en mouvement, aux tirs sous différents angles et aux volées. Voici quelques exercices ludiques pour aider les enfants à progresser au tir.

Tirs sans but

Les tirs sans but sont une excellente entrée en matière pour les jeunes qui viennent de se découvrir une passion pour le foot.

Les plus jeunes ne frappent pas aussi loin que les grands : un espace dégagé dans le garage ou un petit terrain dans le jardin suffit. L'idée est de laisser l'enfant sentir le ballon sous son pied. Il découvre aussi comment le ballon part quand il le frappe franchement.

Cet exercice apprend aussi aux enfants les bonnes techniques de frappe et améliore leur coordination et leur équilibre. Pas besoin d'autre matériel qu'un ballon et une bonne paire de chaussures à crampons.

Tirs dans le but vide

Les tirs dans le but vide sont un exercice ludique que même les ados et les adultes utilisent pour progresser.

C'est presque le même exercice que le précédent, mais avec un but qui réduit la zone de tir et rend l'exercice plus difficile. Un peu comme un penalty, mais sans gardien.

Côté matériel, il vous faut un petit but pour enfant ou un but pliable, quelques plots ou même des bouteilles d'eau pour marquer les poteaux. Vous pouvez tout à fait faire cet exercice dans votre jardin, en toute sécurité.

Tirs en 1 contre 1

La mise en place est la même que pour les tirs dans le but vide, mais l'exercice est plus difficile.

L'objectif est de se rapprocher d'une vraie situation de penalty : cette fois, un obstacle ou un gardien est placé dans le but pour arrêter les tirs.

Votre enfant doit adapter sa position et sa frappe à l'obstacle. Cet exercice développe sa prise de décision et sa réflexion. Comme matériel supplémentaire, il vous faut un but, un rebondisseur ou d'autres obstacles. Et si vous jouez au jardin, c'est vous qui ferez le gardien.

Tirs sur ballon roulant

En match, le ballon n'arrive pas toujours arrêté dans les pieds du joueur. Le but de cet exercice est donc de frapper un ballon qui roule.

C'est un exercice important : en match, le ballon roule ou est en l'air près de 90 % du temps. Les enfants apprennent à replacer leurs appuis et à rester en mouvement tout en visant la cible. Frapper un ballon roulant les habitue aussi aux ballons en mouvement et améliore leur coordination.

Pas besoin d'autre matériel, surtout si vous jouez au jardin : un ballon et des chaussures à crampons suffisent.

Tirs sur ballon rebondissant

Le principe est le même que pour l'exercice précédent, mais cette fois le ballon rebondit au lieu de rouler. Frapper un ballon qui rebondit n'est pas facile, et beaucoup de jeunes joueurs peuvent vite s'énerver. Pensez à bien les encourager.

Frapper des ballons en l'air habitue les jeunes joueurs aux reprises et améliore leur timing, leur équilibre et leur coordination.

Comme pour l'exercice précédent, pas besoin de matériel supplémentaire.

Pensez à frapper fort

Quelle sensation, non ? Frapper le ballon de toutes ses forces et l'envoyer au-dessus de la barre transversale. C'est le genre de moment dont rêvent beaucoup de joueurs à leurs débuts. Et votre enfant peut le vivre !

Pour une frappe efficace, il faut frapper avec le cou-de-pied, au niveau des lacets. Les autres parties du pied conviennent mieux pour les passes ou les interceptions.

Les jeunes footballeurs doivent essayer de frapper le ballon à différents endroits pour voir comment la position du pied change le tir. La façon de frapper joue aussi sur la puissance. Voici quelques conseils pour qu'ils utilisent bien tout leur corps et frappent plus fort et plus juste.

• Se relâcher

Tout le corps doit être relâché, y compris la tête, les épaules et le cou. Seule la cheville doit rester tendue au moment de préparer la frappe.

• Soigner la dernière foulée

Faites faire aux enfants une sorte de petit bond vers l'avant, le talon du pied de frappe remonté le plus près possible des fesses. C'est l'armé de la frappe.

• Le genou passe en premier

C'est ce qu'on appelle souvent « charger la frappe ». La jambe de votre enfant forme un V, qu'il garde le plus longtemps possible. Au dernier moment, il déclenche un mouvement de fouet et le pied vient toucher le ballon.

• Bien frapper

Apprenez à vos enfants à attaquer le ballon avec un léger angle, en frappant avec l'os le plus gros du pied, juste au-dessus de l'articulation du gros orteil. La frappe part avec plus d'énergie et plus de puissance.

• Regarder sa frappe

Si votre enfant voit son pied toucher le ballon, c'est qu'il s'y prend bien. S'il frappe le buste bien droit, la frappe perd de la puissance.

Gardez le plaisir avant tout

Tous ces exercices servent à faire progresser le joueur, mais ils doivent rester des jeux pour les enfants. Si votre enfant est plus frustré que motivé, il risque de perdre sa passion pour le football. Les enfants jouent d'abord pour s'amuser, et votre rôle d'entraîneur est de les aider à aimer ce sport.