Touche au football : exercices pour bien la travailler

Au football, la touche sert à reprendre le jeu quand le ballon a franchi la ligne de touche.

La touche fait partie des bases du football. Des exercices dédiés sont donc un excellent moyen d'aider les joueurs à perfectionner leur technique.

Ils apprennent aussi aux joueurs à lancer une action offensive directement sur une touche.

Les règles de la touche

Avant de commencer les exercices, l'entraîneur doit expliquer aux joueurs les règles de la touche. Sans les connaître, le joueur qui la joue risque de faire une faute de touche et de rendre le ballon à l'adversaire.

La touche est accordée à l'équipe adverse du joueur qui a touché le ballon en dernier. Le joueur qui effectue la touche doit faire face au terrain, les deux pieds sur la ligne de touche ou à l'extérieur.

Le ballon se lance à deux mains, par-dessus la tête, à l'endroit où il est sorti du terrain. Les adversaires doivent se tenir à au moins 2 mètres de la ligne de touche, au niveau du point de lancer.

Attention : on ne peut pas marquer directement sur une touche. Le gardien de la même équipe n'a pas non plus le droit de prendre à la main un ballon reçu directement d'une touche.

Une fois la touche jouée, le lanceur ne peut plus toucher le ballon tant qu'un autre joueur ne l'a pas touché. Sinon, l'arbitre accorde un coup franc indirect.

Exercices de touche

Les exercices de touche peuvent venir compléter n'importe quel exercice U8 avec une équipe de jeunes.

Pour commencer, prenez deux joueurs de la même équipe : un lanceur et un receveur. Le lanceur se place sur la ligne de touche et lance le ballon au receveur.

Le receveur s'entraîne à contrôler le ballon directement, avant qu'il ne touche le sol. Petit conseil : pendant la séance, faites travailler à la fois les touches longues et les touches hautes.

Point important pour le lanceur : le ballon ne doit pas arriver à hauteur de poitrine ou de tête. En plus de la bonne hauteur, la touche doit être bien dirigée et pas trop appuyée.

Une touche trop forte ou mal dirigée met le receveur en difficulté, surtout quand les défenseurs adverses sont proches.

Dans un deuxième temps, ajoutez un défenseur et un coéquipier. Le lanceur doit masquer son intention pour tromper le défenseur et l'envoyer vers le mauvais joueur, puis lancer le ballon au bon coéquipier.

Pour un exercice de touche plus avancé, créez une situation de 3 contre 2 en ajoutant un défenseur.

Dès que le premier coéquipier reçoit le ballon, il peut le donner à l'autre avant que le défenseur n'intercepte.

Autre possibilité : une longue touche vers le troisième coéquipier, parti en position offensive. Il peut alors conduire le ballon vers le but adverse.

Pour conclure

Les exercices de touche comptent dans l'entraînement de toutes les catégories d'âge. Bien exploiter une touche fait partie des bases que les joueurs doivent maîtriser à l'entraînement.

En tant qu'entraîneur, assurez-vous que vos joueurs maîtrisent la technique de la touche. Ils doivent aussi savoir s'en servir en match pour mettre la pression sur l'adversaire.

Avec son filet arrière et son rebondisseur, le but garde le ballon en jeu et l'empêche de partir dans les buissons ou sur la route. Les rebondisseurs existent en plusieurs tailles, selon l'âge de vos jeunes joueurs. Cliquez ici pour en savoir plus !