Les sélections de football américain peuvent être une expérience stressante pour les joueurs de tous âges. Un programme compétitif comme les sélections de football américain peut permettre à votre jeune athlète de se retrouver dans une situation où il ne sera admis dans l'équipe que s'il réalise des performances.
Avec autant de nouveaux joueurs en compétition pour attirer l'attention de l'entraîneur, un joueur doit être au meilleur de sa forme physique et mentale pour faire bonne impression. Même s'il se prépare depuis des semaines, plusieurs facteurs doivent être pris en compte.
Voici quelques conseils pour les essais de football qui aideront les jeunes garçons et filles à se démarquer, quel que soit leur niveau de compétence.
Que recherchent les entraîneurs lors des essais de football ?
Avant d’entrer dans les conseils, comprenons ce que les entraîneurs attendent des jeunes joueurs de football lors d’un programme d’essai.
Les entraîneurs observent divers aspects lors d'une sélection de football. Il s'agit notamment des compétences de base comme le contrôle du ballon, la frappe, la passe et le dribble. La condition physique et l'agilité du joueur sont également importantes.
Au-delà de cela, les entraîneurs recherchent également des joueurs capables d'influencer positivement le jeu. Les joueurs dotés d'une bonne connaissance de la situation, d'une bonne confiance en eux et d'une capacité de mouvement proactive sont plus susceptibles d'attirer l'attention.
En termes simples, les entraîneurs recherchent des compétences qui ajouteront de la valeur à toute équipe compétitive.
Notez que tout entraîneur d'académie de football sait que même les meilleurs joueurs commettent des erreurs. C'est l'attitude positive du joueur et ses actions pour rattraper ses erreurs qui comptent.
Meilleurs conseils pour réussir lors des essais de football
Conseil n°1 : travailler dur
Même si un joueur pratique le football depuis des années, il ne doit jamais se reposer sur ses lauriers. Après une inscription aux essais, il est toujours important de travailler dur pendant les séances d'entraînement. L'objectif est de progresser et d'atteindre un niveau supérieur.
Durant les semaines précédant les essais, les joueurs doivent se concentrer davantage sur les techniques de base comme le contrôle du ballon, les tirs, le jeu de jambes et l'équilibre. Ils doivent également rester en forme et se concentrer sur leur condition physique.
Il est également nécessaire de s'échauffer avant chaque séance pour préparer le corps et réduire les risques de blessures. Parallèlement, l'alimentation, le sommeil et la récupération sont également importants pendant cette période.
En tant qu'entraîneur, vous pouvez encourager les joueurs à se visualiser en pleine forme pendant les essais. Créer des images mentales positives peut stimuler la motricité et améliorer les performances. De plus, cela peut également améliorer la concentration et réduire l'anxiété .
Conseil n° 2 : Arriver préparé
Il est important d'arriver tôt pour un essai ouvert et de prendre le temps de faire connaissance avec l'encadrement et les autres joueurs. Les joueurs doivent emporter leurs crampons, leurs chaussettes et leurs protège-tibias. Les gardiens de but doivent apporter leurs gants.
Même si l'équipement n'est pas disponible avant le début de la séance, les joueurs peuvent prendre le temps de s'échauffer. Cela soulignera leur engagement envers le jeu.
Les joueurs doivent être prêts à s'exprimer et à féliciter leurs coéquipiers dès que nécessaire. Par ailleurs, s'exprimer et communiquer de manière positive est un signe de développement de compétences en leadership.
Bien souvent, être proactif, agressif et bruyant n'est pas chose courante chez un joueur. Malgré cela, il doit sortir de sa zone de confort.
N'oubliez pas que plus le joueur est actif, plus il a de chances d'être remarqué.
Conseil n° 3 : Mettez en valeur vos points forts
Aucun joueur ne possèdera toutes les compétences nécessaires pour briller en match. Cela demande du temps et beaucoup d'entraînement. Mais en réalité, les entraîneurs ne recherchent pas des compétences exhaustives lors des sélections de football américain au lycée.
Il est important pour les joueurs de choisir leurs points forts et de les mettre en valeur lors des sélections d'équipe, en fonction de leur poste . Par exemple, si un joueur est meilleur dribbleur que tireur, il est important qu'il se concentre sur le dribble. Comme nous l'avons mentionné, les entraîneurs recherchent des compétences exceptionnelles qui apporteront une valeur ajoutée à l'équipe.
Conseil n°4 : Rester positif
N'oubliez pas que les entraîneurs évaluent l'esprit sportif et la présence des joueurs sur le terrain. Quelle que soit la manière dont les joueurs présentent leurs compétences, il est essentiel de maintenir un langage corporel positif.
Même si un joueur n'est pas satisfait de sa performance, il doit rester positif et respectueux des autres joueurs. En cas d'erreur, il doit la laisser passer et se concentrer sur le coup suivant.
Un nouveau joueur qui n'est pas un joueur de retour peut espérer jouer un petit rôle au sein de l'équipe. Il est important d'être un bon coéquipier et de saisir toutes les opportunités qui se présentent. L'idée est de contribuer à l'équipe par tous les moyens possibles et d'encourager ses coéquipiers.
Astuce 5 : Soyez créatif
Les joueurs doivent apprendre à être créatifs sur le terrain et à jouer librement, sans hésitation. Il n'existe pas de méthode particulière pour jouer de manière créative, mais cela implique de prendre des décisions rapides et de récupérer rapidement.
Un autre aspect important est de rester proactif et d'anticiper les autres joueurs. Pour cela, les joueurs doivent observer le langage corporel et la communication de leurs adversaires. Être proactif peut conduire à des actions décisives qui peuvent déstabiliser l'adversaire en un seul mouvement rapide.
De plus, il est important de se donner à fond et de tirer le meilleur parti des petites opportunités. Un joueur qui s'implique intensément dans le jeu a plus de chances de se faire remarquer. C'est pourquoi il est essentiel de rester en excellente condition physique.
Que ne faut-il pas faire lors des essais de football ?
Bien qu’il y ait beaucoup de choses qu’un joueur devrait faire, il y a quelques choses qu’il ne devrait pas faire.
- Les joueurs ne doivent pas s'asseoir et socialiser avec leurs coéquipiers pendant les essais de football.
- Il est nécessaire de démontrer son habileté avec le ballon. Cependant, les joueurs doivent veiller à jouer en équipe et à bien se passer le ballon.
- Les joueurs ne doivent pas se mettre une pression inutile pour ne pas commettre d’erreurs ou avoir des attentes irréalistes.
- Après avoir perdu la possession du ballon, un joueur ne doit pas abandonner. L'étape immédiate est d'essayer de le récupérer.
- Il est important de se rappeler que tout le monde fait des erreurs dans le football, y compris les joueurs professionnels de haut niveau. Un joueur ne doit donc jamais paraître abattu ni crier après ses coéquipiers.
Conclusion
En tant qu'entraîneur, il est essentiel d'intégrer ces conseils pour les essais de football dans les plans de développement des jeunes joueurs. Ainsi, ils seront dans les meilleures conditions avant le prochain essai.
Avec une préparation adéquate et de la confiance, les joueurs peuvent donner le meilleur d'eux-mêmes lors des sélections de football. Et même s'ils ne sont pas retenus, ils ne doivent pas abandonner. Chaque sélection est une formidable expérience d'apprentissage pour persévérer et progresser.
