Probe za nogomet mogu biti stresno iskustvo za igrače svih dobnih skupina. Natjecateljski program poput nogometne probe može vašem mladom sportašu predstaviti situaciju u kojoj neće ući u tim ako ne pokaže svoje sposobnosti.
S obzirom na to da se toliko novih igrača natječe za pažnju trenera, igrač mora biti u najboljoj mentalnoj i fizičkoj formi kako bi ostavio dojam. Čak i ako se igrač tjednima pripremao za ovaj dan, postoji više čimbenika na koje mora obratiti pažnju.
Evo nekoliko savjeta za nogometne probe koji će pomoći dječacima i djevojčicama da se istaknu bez obzira na razinu svojih vještina.
Što treneri traže na nogometnim probama?
Prije nego što prijeđemo na savjete, upoznajmo što treneri očekuju od mladih nogometaša tijekom probnog termina.
Treneri promatraju razne stvari tijekom natjecateljskog nogometnog probnog treninga. To uključuje osnovne vještine poput kontrole lopte, udarca, dodavanja i driblinga. kondicija i agilnost igrača također su važni.
Osim toga, treneri također traže igrače koji mogu pozitivno utjecati na igru. Igrači s dobrom situacijskom sviješću, samopouzdanjem i proaktivnim kretanjem vjerojatnije će privući pažnju.
Jednostavno, treneri traže sposobnosti koje će donijeti vrijednost svakoj natjecateljskoj ekipi.
Napomena, svaki trener u nogometnoj akademiji zna da će i najbolji igrači griješiti. Važan je pozitivan stav igrača i ono što učini kako bi ispravio pogrešku.
Najbolji savjeti za uspješan nastup na probnim treninzima za nogomet
Savjet 1: Naporno radite
Čak i ako igrač trenira nogomet godinama, nikada ne smije postati samozadovoljan. Nakon prijave na probni trening, uvijek je važno naporno raditi tijekom treninga. Cilj je unaprijediti svoje vještine na višu razinu.
Tijekom tjedana koji prethode probnim treninzima, igrači trebaju dodatno poraditi na osnovnim tehnikama poput kontrole lopte, sposobnosti udarca, rada nogu i ravnoteže. Također, igrači moraju ostati u formi i fokusirati se na kondiciju.
Također je potrebno zagrijati se prije svakog treninga kako bi se tijelo pripremilo i smanjila mogućnost ozljeda. Istovremeno su prehrana, san i oporavak također važni u ovom razdoblju.
Kao trener, možete potaknuti igrače da vizualiziraju sebe kako nastupaju na najvišoj razini tijekom probnog treninga. Stvaranje pozitivnih mentalnih slika može poboljšati motoričke vještine i unaprijediti izvedbu. Osim toga, može poboljšati koncentraciju i smanjiti osjećaj tjeskobe.
Savjet 2: Dođite pripremljeni
Važno je doći ranije na otvoreni probni trening i provesti neko vrijeme upoznavajući se s trenerskim osobljem i ostalim igračima. Igrači trebaju ponijeti svoje kopačke, čarape i štitnike za potkoljenice. Oni na poziciji vratara trebaju ponijeti rukavice.
Čak i ako oprema nije dostupna prije početka treninga, igrači mogu iskoristiti vrijeme za zagrijavanje. To će istaknuti igračevu predanost igri.
Igrači trebaju biti spremni biti glasni i čestitati svojim suigračima kad god je potrebno. Osim toga, biti vokalan i uključivati se u pozitivnu komunikaciju također je znak razvijanja liderskih vještina.
Vrlo često proaktivnost, agresivnost i glasnost nisu osobine koje igraču dolaze prirodno. Ipak, moraju izaći iz svoje zone komfora.
Zapamtite, što je igrač aktivniji, veća je šansa da bude primijećen.
Savjet 3: Istaknite snage
Nijedan igrač neće imati sve vještine potrebne za briljiranje na utakmici. To zahtijeva vrijeme i puno vježbe. No, u stvarnosti, treneri ne traže sveobuhvatne vještine tijekom srednjoškolskih probnih treninga za nogomet.
Važno je da igrači odaberu svoje snage i pokažu ih tijekom probnih treninga, ovisno o njihove pozicije. Na primjer, ako je igrač bolji dribler nego pucač, važno je da se usredotoči na driblanje. Kao što smo spomenuli, treneri traže iznimne vještine koje će donijeti vrijednost timu.
Savjet 4: Ostanite pozitivni
Zapamtite da treneri procjenjuju sportsko ponašanje i prisutnost igrača na terenu. Bez obzira na prikazane vještine, nužno je održavati pozitivan govor tijela.
Čak i ako igrač nije zadovoljan svojom izvedbom, treba ostati pozitivan i poštovati ostale igrače. U slučaju pogreške, treba je zaboraviti i usredotočiti se na sljedeći potez.
Novajlija koji nije povratnik može očekivati manju ulogu u momčadi. Važno je biti dobar suigrač i iskoristiti svaku priliku koja se pruži. Cilj je doprinijeti timu na bilo koji način i ohrabrivati suigrače.
Savjet 5: Budite kreativni
Igrači trebaju naučiti kako biti kreativni na terenu i igrati slobodno bez oklijevanja. Ne postoji određena metoda za kreativnu igru, ali ona uključuje brzo donošenje odluka i brzi oporavak.
Još jedan važan aspekt je ostati proaktivan i predviđati poteze drugih igrača. Za to je potrebno promatrati govor tijela i komunikaciju protivnika. Proaktivnost može dovesti do ključnih poteza koji mogu iznenaditi protivnika u jednom brzom potezu.
Također, važno je dati 100% truda i maksimalno iskoristiti svaku priliku. Igrač koji je potpuno angažiran u igri ima veće šanse da bude primijećen. Zbog toga je održavanje vrhunske fizičke forme nužno.
Što ne raditi na probnim treninzima za nogomet?
Iako postoji mnogo stvari koje igrač treba učiniti, postoje i neke koje ne bi smio.
- Igrači ne bi smjeli sjediti i družiti se sa suigračima tijekom probnih treninga za nogomet
- Potrebno je pokazati vještine s loptom. Ipak, igrači moraju paziti da igraju timski i dodaju loptu suigračima.
- Igrači ne bi smjeli stvarati nepotreban pritisak na sebe da ne pogriješe ili imati nerealna očekivanja.
- Nakon gubitka posjeda lopte, igrač ne smije odustati. Odmah treba pokušati ponovno osvojiti loptu.
- Važno je zapamtiti da svi griješe u nogometu, uključujući i profesionalne nogometaše na najvišoj razini. Stoga igrač nikada ne smije izgledati poraženo niti vikati na svoje suigrače.
Zaključak
Kao trener, nužno je uključiti ove savjete za probne treninge nogometa u planove razvoja mladih nogometaša. Na taj način, bit će u najboljoj formi prije sljedećeg probnog treninga.
Uz odgovarajuću pripremu i samopouzdanje, igrači mogu ostvariti svoj maksimalni potencijal tijekom probnih treninga za nogomet. Čak i ako ne uđu u momčad, ne smiju odustati. Svaki probni trening je izvrsno iskustvo učenja koje potiče daljnji trud i bolju izvedbu.
