Postati trener mladih nogometaša nije uvijek lako i vjerujte mi, ne postaje lakše s vremenom. Nogomet može biti jednostavna igra za igranje, ali treniranje zahtijeva puno strpljenja, pripreme, znanja i razumijevanja.
Morate biti u mogućnosti povezati se sa svojim igračima i komunicirati s mladim osobama dok prolaze kroz životne izazove.
Uloga trenera izuzetno je važna jer vas djeca često doživljavaju kao uzor.
Uz odgovarajuću razinu vježbe i planiranja, svoju strast prema nogometu možete pretvoriti u učinkovite trenerske vještine.
Odgovornosti trenera mladih nogometaša
Prije nego što izložimo korake kako trenirati nogomet, pogledajmo glavne odgovornosti trenera mladih nogometaša.
- Vođenje i usmjeravanje igrača radi poboljšanja njihovih nogometnih vještina.
- Edukacija igrača o rasporedu nogometnog terena, nogometna pravila i strategije
- Evaluacija strategija za treninge i utakmice
- Procjena snaga i slabosti igrača te pružanje individualno usmjerenog treniranja
- Osiguravanje sigurnosti igrača i pomoć u održavanju kondicije kroz nogometne vježbe
- Motiviranje igrača i održavanje njihove aktivnosti
- Poučavanje igrača konceptima sportskog ponašanja i poštene igre
- Pobrinite se da igrači ostanu zainteresirani kroz zabavu
- Planiranje i organizacija nogometnih treninga
Kako postati nogometni trener
Prvi korak je odrediti razinu ili dobnu skupinu s kojom želite započeti treniranje. Izazovi će se razlikovati ovisno o tome planirate li trenirati djecu na početnoj razini ili srednjoškolce.
Upoznajte igru
Za početak, trebate imati jasno razumijevanje osnove nogometa, uključujući sva pravila igre. Jedan od načina pripreme je gledanje raznih nogometnih utakmica i proučavanje trenerske filozofije uspješnih trenera.
Podrazumijeva se da treniranje U10 nogometne ekipe neće biti jednako zahtjevno kao treniranje na klupskoj razini. Za treniranje nogometaša na sveučilišnoj ili državnoj razini možda će vam trebati certifikati. U suprotnom, možete započeti volontiranjem kao trener ili pomoćni trener u lokalnoj omladinskoj ekipi.
Lakše je započeti s treniranjem nogometa ako imate iskustva u igranju ove igre. To pomaže u razumijevanju praktičnih aspekata igre i omogućuje bolju povezanost s nogometašima.
Dobivanje certifikata
Sljedeći korak je pohađanje radionica i online trenerskih tečajeva koji će vam pružiti potrebne smjernice za početnički nogometni trening. Ako vas zanima trenerski rad na klupskoj razini, možete razmotriti i stjecanje certifikata za treniranje nogometa.
The United States Youth Football Association nudi šest različitih certifikata od razine A do F. Certifikat razine E ili F trebao bi biti dovoljan za treniranje mladih igrača. Budući da je sigurnost važan aspekt igre, možete razmotriti i stjecanje certifikata iz pružanja prve pomoći/CPR-a.
Osim toga, možete razmotriti i stjecanje diplome iz sportskog menadžmenta, sportske medicine ili fitnessa.
Čak i nakon što ste stekli certifikat, važno je nastaviti učiti kako biste dodatno ojačali svoje temelje.
Vještine komunikacije
Komunikacija i interakcija izuzetno su važne za treniranje mladih nogometaša. Otvoreno odgovaranje na pitanja igrača pomaže u pružanju ispravne trenerske edukacije.
Treneri moraju biti dobri slušatelji i osigurati jasnu komunikaciju kako bi izgradili snažne i kvalitetne odnose s mladim sportašima.
Kao trener, budite svjesni predrasuda i pristranosti koje mogu negativno utjecati na komunikaciju. Osim toga, korištenje ljutitih riječi, neprikladnih izraza lica i tona glasa može omesti igrače i odvratiti im pažnju od trenerskih savjeta.
Korištenje pristupa usmjerenog na igrača
Svaki igrač je jedinstven i treba mu drugačija vrsta vodstva za razvoj svojih vještina.
Moraju raditi na raznim aspektima igre kroz više nogometnih treninga. Stoga treneri moraju poznavati sve igrače kako bi mogli zadovoljiti njihove individualne potrebe za različite nogometne pozicije.
Treneri bi trebali postaviti individualne ciljeve i jednostavne zadatke ovisno o vještini, sposobnosti, poziciji i dobi igrača. Također je važno da trener bude kreativan i isproba više metoda podučavanja kako bi osigurao da igrači ne postanu frustrirani istim stilom treniranja.
Uključite roditelje
Trebali biste uključiti roditelje igrača kako biste pridobili njihovu podršku za jačanje vaših trenerskih filozofija. Također možete iznijeti svoja očekivanja od igrača kako bi bolje razumjeli vaše trenerske principe.
Napomena, nije nužno da trenerske sesije budu solo predstava. Možete zatražiti pomoć "roditelja tima" koji će vam pomoći s određenim aktivnostima.
Imajte na umu da također možete pomoći roditeljima pri kupnji opreme i rekvizita za nogometni trening. Ako pronađete posebna ponuda na kvalitetnu opremu za trening, obavijestite roditelje o tome.
Dopustite djeci da se zabave
Kako bi djeca zavoljela igru, morate osigurati da je svaki dio treninga, od zagrijavanja do igara na malom prostoru, ispunjen zabavom.
To znači da trebate stvoriti pozitivno okruženje koje potiče djecu na sudjelovanje i uživanje na nogometnom terenu.
Bez razvijanja ljubavi prema igri, nećete dobiti trud potreban za razvoj igrača. Učiniti nogomet zabavnim također povećava šanse da djeca ostanu u igri dugoročno.
Imajte na umu da razvijanje ljubavi prema igri nije vezano uz pobjede ili mogućnost igranja protiv drugih ekipa.
Zbog toga vrijeme za igru treba biti izazovno, uzbudljivo i igrači trebaju stalno napredovati. Treninzi trebaju varirati po intenzitetu, složenosti i ritmu.
Održite djecu aktivnom
Činjenica je da će se mladi igrači brzo dosađivati ako moraju dugo slušati upute trenera ili stajati sa strane ili u redu.
Važno je da mladi igrači budu aktivni ne samo na dan utakmice, već tijekom cijelog treninga.
Idealno, treneri trebaju držati nogometnu loptu u igri najmanje 70% vremena tijekom treninga. Treninzi trebaju teći glatko i držati igrače angažiranima. Također, pobrinite se da su lekcije koje prenosite kratke, jednostavne i lako razumljive.
Organizirajte treninge
Svaki trener početnik treba raditi na svojim organizacijskim vještinama kako bi postigao najbolje rezultate na treninzima. Važno je usredotočiti se na ključne ciljeve za razvoj pojedinih igrača i tima. Treninzi trebaju biti planirani u skladu s tim.
Osim toga, dobro planiranje osigurat će da su svi treninzi dobro organizirani, s pravom ravnotežom između vremena za igru i slušanja uputa. Također, to će pomoći u pripremi igrača za dan utakmice ili nogometne probe.
Završne misli
Ovo su neki od savjeta za one koji žele naučiti kako trenirati nogomet. Čak i ako ne odaberete trenersku certifikaciju, postoji mnogo online resursa koji će vam pomoći da postanete bolji trener.
Dok trenirate mlade nogometaše, budite otvoreni za nove ideje i pristupe. Postavite visoke standarde, ostanite smireni pod pritiskom i budite uzor djeci koju trenirate.
