Aanvalsoefeningen in het voetbal zijn een must om spelers het vermogen te geven effectieve aanvalspatronen te creëren. In combinatie met schiet- en afrondoefeningen stellen deze oefeningen spelers van alle posities in staat deel te nemen aan een aanval.
1. 2 tegen 2 met aanspeelpunten op kleine doelen
WAT JE NODIG HEBT: bal, pionnen, twee mini-voetbaldoelen
Maak een veld van 23x37 meter en verdeel zes spelers in twee gelijke groepen. Plaats van elk team één speler als aanspeelpunt op de doellijn van de zijde die ze aanvallen. Deze twee spelers mogen zich langs de respectieve doellijnen bewegen.
De teams beginnen in een 2-tegen-2-formaat tegen elkaar te spelen. Elke speler moet de bal met het aanspeelpunt spelen en van hem ontvangen voordat er gescoord wordt. Wissel de aanspeelpunten af en instrueer ze om met één of twee balcontacten te spelen.
Dit is een geweldige O12-aanvalsoefening in het voetbal waarmee voetballers kunnen oefenen op passen en afronden. Het leert ze ook zich zo te positioneren dat ze de bal kunnen ontvangen.
2. 1-tegen-1-duel – Aanvals- en reactieoefening
WAT JE NODIG HEBT: bal, pionnen, twee mini-voetbaldoelen
Zet een veld op dat breder is dan lang. Bijvoorbeeld 45 meter breed en 37 meter lang. Plaats dan aan elk uiteinde een minidoel. Verdeel de spelers in aanvallende en verdedigende groepen en plaats ze op de tegenoverliggende zijlijnen.
De verdedigende speler begint door de bal naar de eerste aanvallende speler te passen en snel in te stappen om de aanval te onderscheppen. De aanvallende speler kan proberen een van de twee doelen aan te vallen. Zodra er gescoord is, gaat de oefening verder met de volgende twee spelers.
Dit is een gecombineerde verdedigings- en aanvalsoefening voor alle leeftijdsgroepen die helpt bij het ontwikkelen van het beslissingsvermogen. De oefening leert de aanvaller te schijnbewegen, van richting te veranderen en snelle beslissingen te nemen. De verdediger leert de bewegingen van de aanvaller te anticiperen en snel te reageren.
3. 4-tegen-4-passpel-trainingsoefening
WAT JE NODIG HEBT: bal, pionnen, twee doelen
Dit is een 4-tegen-4 partijspel en oefening op klein veld, gespeeld binnen een veld van 37 meter x 27 meter. Plaats een keeper in elk doel. Elk team valt aan, verdedigt en probeert maximaal balbezit te krijgen.
Wanneer een team echter balbezit heeft, moeten minstens twee spelers de bal raken voordat er gescoord wordt. Je kunt ook het aantal balcontacten dat een speler mag maken beperken op basis van hun niveau.
Dit is een geweldige oefening om de communicatievaardigheden te verbeteren en het beslissingsvermogen van de spelers. Het helpt ook bij het verbeteren van balcontrole en passnauwkeurigheid.
4. Controle- en draaioefening
WAT JE NODIG HEBT: Bal, drie pionnen of markeringen in drie verschillende kleuren.
Plaats de 3 markeringen in de vorm van een driehoek. De zijden van de driehoek moeten ongeveer 4,5 meter lang zijn. De speler staat in het midden van de driehoek, met het gezicht naar de basis.
De trainer moet op 7 tot 9 meter van de speler staan en de bal naar de speler passen. Tegelijkertijd moet een instructie worden gegeven over de markering waarnaar de speler zich moet draaien bij het aannemen van de bal.
De speler moet de bal aannemen, een snelle draai maken en om de specifieke markering dribbelen voordat hij terugkeert naar de beginpositie. Er kan een tijdslimiet worden ingesteld voor de spelers om de hele beweging te voltooien.
Dit is een uitstekende dribbeloefening die ook het vermogen van de speler verbetert om snelle bewegingen binnen het strafschopgebied te maken.
5. Oefening: langs een verdediger dribbelen
WAT JE NODIG HEBT: bal, 8 pionnen
Zet voor deze voetenwerkoefening zes pionnen in een rechte lijn op. Elke pion moet minstens twee passen van de vorige staan. Vorm met de twee overige een poortje aan het einde van de lijn. De zesde pion moet ongeveer zes passen van het poortje staan.
De spelers moeten vanaf het einde van de lijn beginnen te dribbelen en in een zigzag door de pionnen gaan. Aan het einde moeten ze zo nauwkeurig mogelijk door het midden van het poortje gaan. Er kan een tijdslimiet van 30 tot 45 seconden worden ingesteld om de hele oefening te voltooien.
Dribbelvaardigheden zijn essentieel voor alle counterbewegingen in het voetbal, vooral voor spitsen. Dit is een basale voetbaltrainingsoefening om dribbelvaardigheden te verbeteren.
6. 2-tegen-2-duel voor aanvallen en verdedigen
WAT JE NODIG HEBT: bal, pionnen, minidoelen
Begin met het maken van een veld van 37 meter x 27 meter en plaats een minidoel aan één uiteinde. Verdeel vervolgens de spelers in twee groepen en plaats ze op de zijlijnen. De ene is het aanvallende team en de andere het verdedigende team.
Twee verdedigers stappen met de bal het veld op. Ook twee van de aanvallers stappen in. De verdedigers passen de bal naar een van de aanvallers en stappen snel in om het balbezit terug te winnen.
De aanvallers moeten de bal onderling rondspelen en de verdedigers via combinatiespel omspelen. Ze kunnen op een van beide doelen scoren. Zodra er gescoord is, wordt de oefening opnieuw gestart met nieuwe spelers. Zorg ervoor dat beide teams de kans krijgen om aan te vallen en te verdedigen.
Dit is een combinatie van schiet-, dribbel- en passoefeningen die de algehele vaardigheden van de spelers helpt verbeteren.
7. Voetbal-trainingsoefening voor gebalanceerde aanval
WAT JE NODIG HEBT: bal, pionnen
Zet een geschikt veld op afhankelijk van het aantal spelers. Verdeel de spelers in twee teams en plaats aan elk uiteinde een doel met een keeper. Idealiter zijn er 10 of meer spelers.
De oefening bestaat uit het gebruikelijke gevecht om te scoren. Echter, elke speler mag maar een beperkt aantal balcontacten maken. Het eerste voetbalteam waarbij drie (of meer) verschillende spelers scoren, wint.
Naast de gebruikelijke voetbalvaardigheden helpt deze jeugdvoetbal-trainingsoefening ook bij het ontwikkelen van een agressieve en positieve mentaliteit. Daarnaast richt het zich op het innemen van posities en de juiste plaatsing van de bal.
8. 2 tegen 2 naar aanspeelpunten
WAT JE NODIG HEBT: een paar voetballen, pionnen
Zet een veld op met twee aanspeelpunten aan elk uiteinde in plaats van een doel. Verdeel de spelers in twee gelijke groepen en begin de aanvallende voetbaloefening met een 2-tegen-2-spel.
De aanvallende groep moet in staat zijn de bal van het ene uiteinde naar het andere te bewegen en hem naar een van de aanspeelpunten te passen terwijl ze de verdedigers omzeilen. Houd een aantal ballen bij de hand voor doorlopend spel. Wissel de aanspeelpunten met regelmatige tussenpozen het speelveld in.
Deze oefening helpt bij het ontwikkelen van het passen met verschillende voetbaltrappen en het beslissingsvermogen. Het helpt spelers ook om de vaardigheid van het een-tweetje te perfectioneren.
9. 5 tegen 2 plus één rondo
Verdeel het speelveld in twee gelijke helften. Begin de oefening in een 5-tegen-2-formaat aan één kant. Twee van de vijf aanvallers moeten op de zijlijnen staan en zich daarlangs bewegen. Een van de aanvallers moet altijd op de middenlijn staan.
Een zesde aanspeelpunt staat op de achterlijn aan het andere uiteinde van het veld.
De vijf aanvallers moeten vier passes onderling voltooien voordat ze de bal naar het aanspeelpunt aan het andere uiteinde passen. Daarna verplaatsen de aanvallers zich naar de andere kant om het aanspeelpunt te ondersteunen en verplaatsen de verdedigers zich ook mee.
Als de verdedigers de bal veroveren, geven ze hem terug aan de aanvallers nadat ze naar het andere uiteinde van het veld hebben gesprint en zijn teruggekomen. De verdedigers kunnen na 5 minuten spel worden gewisseld.
De oefening helpt de spelers de passes van hun teamgenoten te anticiperen. Het helpt ook bij het oefenen van het behouden van balbezit in het middenveldgebied.
Slotgedachten
Dit zijn enkele geweldige aanvallende voetbaloefeningen voor de voetbaltraining om het scorend vermogen van de spelers te verbeteren.
Zodra de spelers de grondbeginselen van het voetbal hebben geleerd, helpen deze offensieve voetbaloefeningen en spitsoefeningen om hun balcontrole in krappe ruimtes te verbeteren. Dat helpt op zijn beurt om meer scoringskansen te creëren.
Wil je deze oefeningen thuis oefenen? Een Open Goaaal 3-in-1-voetbaldoel met rebounder geeft je een complete trainingsopstelling in je tuin: schiet, mis, en de bal komt direct terug.
Meer verhalen
Toe Taps in voetbal om je balcontrolevaardigheden te verbeteren
