Op een gegeven moment droomt elke jonge voetballer ervan het winnende doelpunt te scoren. De bal raken en zien hoe hij in de bovenhoek nestelt, buiten bereik van zelfs de beste doelman. Maar voordat je de held kunt zijn, is het belangrijk eerst de basis van het schieten te begrijpen. voetbal correct.
Van het benaderen van de bal en het bepalen van de juiste startafstand, tot het plaatsen van je voet en het volgen van je schot, deze gids geeft een stapsgewijze uitleg over hoe je een voetbal correct en effectief schiet.
Opstelling
Laten we eerst doornemen hoe je je correct opstelt om een krachtige schot op doel te kunnen maken. Voordat je zelfs maar aan het raken van de bal denkt, wil je eerst leren hoe je de bal goed benadert en de perfecte afstand bepaalt om je aanloop te starten, zodat je hem met de gewenste kracht en nauwkeurigheid raakt. Als de bal te dicht bij je voeten en lichaam ligt wanneer je probeert te schieten, is het ongelooflijk moeilijk om kracht achter de bal te krijgen. Je wilt jezelf een paar stappen geven om naar de bal toe te lopen. Aan de andere kant, als je de bal te ver voor je uit legt, geef je verdedigers meer tijd om in positie te komen om je schot te blokkeren of de bal van je af te pakken voordat je hem zelfs maar kunt raken.
Zelfs wanneer je alleen oefent in je achtertuin of op het lokale veld, wil je oefenen om de bal ongeveer anderhalve tot twee meter voor je te houden wanneer je je schot uitlijnt. Dit stelt je in staat om kracht te genereren en de richting van je schot te beheersen terwijl je het schot nog steeds op tijd kunt afvuren.
Techniek
Terwijl je je klaarmaakt om aan te lopen, werp je een snelle blik naar het doel om jezelf uit te lijnen. Let op de positie van de doelman en kies waar je de bal naartoe gaat richten. Begin vervolgens met je schietvoet en zet drie kleine stutterstappen in de richting van de bal. Wanneer je de bal gaat raken, houd je je gewicht licht naar voren leunend met je hoofd naar beneden, kijkend naar de bal. Je laatste stap moet een grotere zijn, waarbij je je steunvoet iets achter en naast de bal plant. De richting waarin je steunvoet wijst, bepaalt de richting waarin de bal zal reizen. Als je steunvoet naar de rechterkant van het doel wijst, zal de bal waarschijnlijk naar rechts gaan en als hij naar de linkerkant van het doel wijst, zal de bal naar links gaan.
Wanneer je de bal gaat raken, is het belangrijk dat je dit doet met het juiste deel van de voet en dat je door blijft bewegen na het contact. De eerste vuistregel bij het nemen van elk type schot is om te voorkomen dat je de bal met je tenen raakt. Afgezien van het feit dat dit een gemakkelijke manier is om jezelf te blesseren, is het ook ongelooflijk moeilijk om de richting waarin de bal gaat te beheersen wanneer je eerst met de tenen raakt, ongeacht de richting waarin je steunvoet wijst. Hoewel er een paar verschillende technieken zijn om een voetbal te schieten die we later in deze gids zullen behandelen, wil je bij het oefenen van de basis van het raken van een gedreven schot meestal de bal raken met de bovenkant van je voet. Dit geeft de schutter de beste techniek om schotkracht te genereren terwijl hij ook controle houdt over de hoogte en richting van het schot.
Het is belangrijk om de juiste opstelling te hebben om te oefenen met schieten. Op een voetbalveld is het niet zo'n groot probleem als je schoten mist, maar thuis, als je een schot mist, kan het over het hek gaan, in de tuin van de buurman belanden, eigendommen beschadigen of ramen breken. Daarom hebben we de Open Goaaal Voetbaldoel + Backstop + Rebounder ALLES IN ÉÉN! Het voorkomt dat gemiste schoten buiten je tuin belanden.
Laten we stap voor stap snel doornemen hoe je een gedreven schot goed schiet:
- Houd de bal ongeveer anderhalve meter voor je, iets naar de zijkant van de voet waarmee je de bal gaat raken.
- Werp snel een blik op het doel en de doelman om te bepalen waar je je schot gaat richten.
- Begin met je schietvoet en neem drie stotende stappen in de richting van de bal.
- Plaats je niet-schietende voet ongeveer een meter achter en naast de bal, houd je hoofd naar beneden en je gewicht licht naar voren. Zorg dat je steunvoet in de richting staat waar je de bal naartoe wilt schieten.
- Breng je schietbeen naar achteren met je knie gebogen in een hoek van ongeveer 45 graden.
- Raak de bal met de bovenkant van je voet, houd je enkel stevig. Drijf door de bal in dezelfde richting als je steunbeen.
Nu we de stappen hebben doorgenomen om een voetbal met kracht en controle goed te raken, gaan we nu de verschillende soorten schoten bespreken, wanneer je ze gebruikt en welke aanpassingen je moet maken in je opstelling en techniek om ze allemaal te beheersen.
Finesse-schot
Een populair en zeer nuttig type schot is het finesse-schot, ook wel bekend als een gekruld schot. Wanneer het correct wordt geraakt, lijkt de bal buiten het beoogde doel te gaan, maar door de juiste hoeveelheid zijwaartse spin te genereren, begint de bal te draaien en terug te krullen naar het doel, waardoor het voor de doelman moeilijk wordt om te beoordelen waar de bal zal eindigen.
Je opstelling voor het finesse-schot zal iets verschillen van de techniek om de bal te raken. Wanneer je je positioneert voor een finesse-schot, wil je beginnen op ongeveer een hoek van 50 graden en ongeveer 1,2-1,5 meter achter en buiten de bal. Zo kom je vanuit een bredere hoek aanlopen om het effect te genereren dat de bal laat krullen. Tijdens het lopen naar de bal wil je je steunbeen iets achter de bal plaatsen. Terwijl je je gewicht licht naar voren houdt, raak je de buitenkant van de bal met het binnenste midden van je voet. Tijdens de afronding buig je je been licht, bijna alsof je wilt dat je been hetzelfde pad volgt als waar de bal in moet krullen. Kijk nu hoe de bal meesterlijk terug draait naar je doel terwijl de doelman in paniek raakt om in de juiste positie te komen om te stoppen.
Finesse-schoten kunnen ongelooflijk nuttig zijn wanneer je naar binnen snijdt en aanvalt vanaf de vleugel, waar je een scherpere hoek hebt om de bal op doel te brengen. Als je vanuit deze hoek naar binnen zou komen en probeert de bal recht te schieten, is de kans groot dat de bal recht op de doelman wordt geschoten en gemakkelijk wordt gevangen. Door wat effect aan de bal te geven, kun je de bal buiten je doelrichting raken en hem om de doelman heen laten krullen naar de verste hoek van het doel. Meestal wil je, om het meeste effect te genereren, de finesse-schot hoger richten en schieten zodat de bal meer tijd heeft om door de lucht te snijden.
Lobbal
Een andere nuttige soort schot om te gebruiken in situaties waarin je merkt dat de keeper ver van zijn doellijn staat terwijl je met de bal aanvalt, is de lobbal. Dit is een zachtere, hoog gelobte trap die wordt gebruikt om de bal over de keeper heen te tillen en snel weer naar beneden te laten vallen in het net. Lobbals zijn handig wanneer de keeper je hoek heeft verkleind, maar veel ruimte achter zich heeft gelaten om de bal in te laten vallen. Daarom wil je een hoge trap afleveren waar de keeper geen deel van zijn lichaam op kan krijgen om te blokkeren.
Om de bal goed te lobben, neem je een korte aanloop en raak je de onderkant van de bal met het voorste, binnenste deel van je voet. In tegenstelling tot andere soorten schoten wil je dat je gewicht iets naar achteren leunt, omdat dit je in staat stelt meer hoogte te creëren voor een hogere trap, buiten het bereik van de tegenstander. Ook anders dan bij andere schoten, moet je follow-through na het raken van de bal laag zijn. Houd je voet na de impact laag bij de bal in plaats van je been omhoog en naar buiten te brengen. Het raken van de onderkant van de bal en het laag houden van je follow-through zorgt ervoor dat de bal veel backspin krijgt. Dit is belangrijk omdat de backspin ervoor zorgt dat de bal hoog over de keeper gaat en dan snel weer naar beneden komt, zodat de bal niet over de lat wordt geschoten.
Een ander belangrijk aspect van de lobbal is het element van verrassing. Omdat het een zachtere trap is die precisie vereist, is het belangrijk om te verbergen dat je de bal gaat lobben tijdens je aanloop. Je aanloop zal niet zo bewust zijn als bij de finesse trap, omdat het meer een snelle opheffing van de bal is in plaats van een volledige trap. Dat gezegd hebbende, wil je er zeker van zijn dat je de bal niet met je teen opschept, want dat vermindert je controle en zorgt ervoor dat de bal niet zoveel backspin krijgt als bij een lage follow-through.
Ga naar buiten en oefen!
Een goede manier om te oefenen met schieten is om een voorwerp zoals een pion of een prullenbak te pakken en deze als doelwit in het doel te plaatsen. Oefen het raken van de bal naar dit ene doelwit, waarbij je je richt op je aanloop, de positie van je steunvoet en waar op je voet je de bal raakt. Dit helpt om spierherinnering te creëren en om te oefenen met het raken van de bal in de delen van het doel waar je het meest waarschijnlijk scoort.
De eerste stap om een geweldige spits en doelpuntenmaker te worden, is het beheersen van de techniek om een voetbal op verschillende manieren te schieten. Het ontwikkelen van deze vaardigheden maakt je een veel onvoorspelbaardere speler met een arsenaal aan kracht en finesse. Ga naar buiten en probeer het eens!
