Desde que a pandemia global começou, muitos de nós tiveram dificuldades em manter o exercício e as atividades físicas. Eventos desportivos, ginásios ou mesmo sair para correr foram limitados, pois passámos a maior parte do tempo dentro de casa. Embora o exercício e a atividade física sejam mais difíceis, continuam a ser uma rotina importante para encaixar nas nossas vidas e manter a mente e o corpo saudáveis.
Embora muitos estados tenham menos limitações graças à vacina, muitas instalações desportivas podem estar fechadas, por isso ainda somos obrigados a recorrer a outros meios para manter a forma. Os treinos em casa tornaram-se uma rotina habitual: desde treino intervalado de alta intensidade até pesos montados em casa. É uma forma que muitos adotaram para se manterem em forma.
Mas, por vezes, estes treinos em casa tornam-se um pouco monótonos e aborrecidos. Fica demasiado cansativo fazê-los porque não há muita variedade ou simplesmente se tornam enfadonhos. Por isso, recomendo futebol no quintal. Sim, futebol – no seu quintal. Não tem de fazer exercícios aborrecidos! Agora pode exercitar todos os seus grupos musculares enquanto se diverte!
O Que Posso Ganhar com o Futebol no Quintal?
Se é um entusiasta do futebol, montar uma baliza de futebol no quintal é uma das melhores coisas que pode fazer. Primeiro, pode ajustar o campo ao seu gosto. Depois, dependendo do seu objetivo e prioridades, pode alterar o comprimento e a largura do seu campo. Tanto crianças como adultos podem divertir-se a fazer exercício e a jogar!
Em segundo lugar, a mudança de terreno pode ser benéfica. Ter de montar a sua própria baliza de futebol no quintal dá-lhe controlo sobre onde a colocar no seu quintal. Mais tarde, se sentir que a posição da baliza não lhe está a servir bem, pode colocá-la noutro lugar. Mudar os ambientes de treino para jogadores de futebol é bom para desenvolver a concentração.
Além disso, o futebol no quintal expõe os seus filhos a jogar futebol e às suas regras desde muito cedo. A maioria dos jogadores de futebol de sucesso começou a treinar muito jovem. Permitir que os seus filhos joguem e chutem a bola em direção à baliza pode ajudá-los a imaginar um futuro no desporto.
Jogar futebol no quintal também pode melhorar a sua confiança nos desportos e a precisão. Ao treinar sozinho, pode trabalhar em habilidades que são difíceis de focar enquanto treina com uma equipa, incluindo a confiança no manuseio da bola. Terá a oportunidade de superar a pressão e conseguir marcar um golo de forma mais perfeita.
Onde Consigo o Equipamento?
Neste ponto, montar uma área de futebol no quintal parece uma boa ideia, mas onde se consegue o equipamento necessário para isso? Bem, Open Goaaal está ao seu lado. Eles oferecem balizas de futebol para quintal e redes de futebol para quintal para o ajudar a construir o campo de futebol dos seus sonhos em casa.
Open Goaaal Football 3-IN-1 Trainer
Se quer começar a treinar em casa, isto é o equipamento perfeito para si. Isto torna possível recuperar a maioria dos seus remates falhados. Perfeito para as crianças, para as manter ativas e para melhorar as suas habilidades no futebol.
Devido à sua ampla largura de baliza, os remates falhados já não interromperão o seu tempo de treino. Não terá de ir atrás de cada bola perdida que chutou para fora do perímetro. Isto dá-lhe mais tempo para se concentrar em fazer remates perfeitos. Depois de terminar de jogar, pode simplesmente esconder ou levantar a rede para evitar que se danifique.
Conclusão
Não precisamos de nos limitar a treinos aborrecidos em casa para nos mantermos em forma. Também podemos escolher divertir-nos enquanto suamos! Se tem um quintal grande, tente montar o seu próprio melhor objetivo de futebol para o seu quintal!
Usando o equipamento que partilhei acima da Open Goaaal USA, pode facilmente ter o melhor momento da sua vida. Pode jogar futebol com os seus filhos no conforto do seu quintal. Por isso, sugiro que o adquira agora e comece a jogar!
