Embora os treinadores de futebol considerem o drible e o trabalho de pés como competências essenciais, proteger a bola é um aspeto que muitas vezes é ignorado. A verdade é que manter a posse de bola é uma competência fundamental para dominar um jogo.
À medida que os jovens jogadores de futebol aprendem a controlar a bola, também precisam de aprender a protegê-la do adversário. Tal como a maioria das outras competências, o bloqueio no futebol desenvolve-se através da aprendizagem das técnicas corretas e da sua prática.
O que é o Bloqueio no Futebol?
Independentemente da posição de um jogador no futebol, manter a posse de bola é sempre necessário.
Pode ser mais importante para jogadores em determinadas posições, mas todos os jogadores precisam de aprender o básico de bloquear um defesa. Uma vez que o bloqueio é feito corretamente, o jogador tem a opção de rematar, driblar ou passar a bola conforme necessário.
Aqui estão alguns cenários em que o bloqueio se torna necessário. Embora não sejam as únicas situações que exigem este movimento de futebol, são as mais comuns.
- Quando o jogador não consegue ultrapassar um adversário e não tem possibilidade de rematar ou passar a bola.
- Em algumas situações, os colegas de equipa estão marcados e o jogador não consegue passar a bola. Na maioria dos casos, o jogador encontra-se num espaço apertado e um defesa aproxima-se por trás. Por exemplo, o espaço junto à bandeirola de canto ou à linha lateral são alguns dos cantos apertados mais comuns.
- Quando o jogador está a defender e não pode perder a bola no setor defensivo. Nestes cenários, a bola deve ser protegida até poder ser afastada.
- Durante uma jogada ofensiva, torna-se necessário proteger a bola de um defensor até que um colega de equipa chegue para dar apoio.
Basicamente, o bloqueio consiste em usar o corpo como um "escudo" para proteger a bola. Isto envolve especialmente o uso correto das ancas, mãos e pernas para manter a bola fora do alcance do adversário.
Durante o bloqueio, duas ações são realizadas em simultâneo. O jogador tem de continuar a movimentar a bola enquanto observa os movimentos do adversário. Outro aspeto importante é manter o equilíbrio enquanto se move constantemente.
As crianças devem ter em mente que bloquear é diferente de impedir um adversário. Os jogadores podem usar as mãos e as pernas para bloquear e manter o equilíbrio, mas não para agarrar ou empurrar o adversário. Estas obstruções podem resultar numa falta e num livre indireto.
Veja alguns dos aspetos essenciais do bloqueio no futebol.
- Os jogadores precisam de ter a agressividade e determinação necessárias para manter a posse da bola
- Devem manter-se calmos e equilibrados sob pressão
- Manter uma postura equilibrada e aprender a usar os braços de forma eficaz para o bloqueio
Como Proteger a Bola de Futebol: Passo a Passo
Para um bloqueio eficaz, os jogadores devem ter controlo efetivo da bola e as competências de movimentação dos pés necessárias. Quando pressionados por um adversário, a maioria dos jovens jogadores começa por usar o corpo como escudo no futebol.
No entanto, colocar as costas contra o defensor não é a melhor técnica. O adversário pode facilmente alcançar a bola entre as pernas do jogador ou pelo lado. A técnica de costas para o corpo também pode dificultar o passe da bola.
Ensine aos seus jogadores a técnica mais eficaz de bloqueio, virando-se de lado ou adotando uma posição lateral enquanto controlam a bola com o pé. Estender o braço nesta posição pode ajudar a manter o equilíbrio, bem como afastar o defensor.
Adotar uma posição lateral dividida para controlar a bola e usar o antebraço de um dos braços para afastar o adversário é a posição ideal para o bloqueio.
Como usar o corpo para proteger a bola no futebol?
Independentemente da forma como um jogador está a proteger a bola, é sempre importante lembrar-lhe que deve manter a cabeça erguida e estar atento ao que o rodeia.
Abaixo, abordamos os outros passos principais relacionados com o bloqueio.
- Se o adversário estiver a avançar, o jogador deve adotar a postura correta para se preparar para o impacto, mantendo a bola protegida. Isto demonstra confiança e transmite ao defensor que não será fácil conquistar a posse da bola.
- Após o contacto físico, o jogador que protege deve passar a bola para o pé mais afastado do defesa adversário. Ao mesmo tempo, é necessário manter-se em movimento constante. Um jogador parado é extremamente previsível.
- A postura lateral ampla ajudará a aumentar a distância entre o adversário e a bola. Idealmente, a bola deve ser rodada na direção oposta à pressão do defesa.
- De seguida, os jogadores devem usar o antebraço como escudo, sem empurrar ou agarrar o adversário. Podem também inclinar-se contra o defesa, dobrando os joelhos se necessário. O outro braço deve ser levantado para manter o equilíbrio.
- Se o jogador que está a proteger a bola estiver a perder o equilíbrio, tentar driblar usando o pé exterior é a melhor opção. Caso contrário, pode ir ao chão e tentar ganhar uma falta.
- Proteger a bola contra mais do que um adversário pode ser uma tarefa difícil. Caso o jogador esteja em desvantagem perante o adversário, o melhor é aliviar a bola. Para um defesa que protege, perder a posse, especialmente no último terço, pode ser arriscado.
Pontos-Chave para Treinar a Proteção da Bola no Futebol
Para os treinadores, é importante identificar os jogadores que são melhores a proteger a bola no futebol. Estes podem ser colocados nas áreas de jogo onde essa competência é necessária. Isto também ajudará a organizar sessões de treino adaptadas às necessidades dos jogadores. À medida que a sua habilidade evolui, pode ensiná-los movimentos de futebol mais avançados, como o 'step over' ou a tesoura, para ultrapassar os defesas.
Para além de praticar exercícios de futebol juvenil como receção e drible, existem exercícios específicos de futebol que podem ajudar os jovens jogadores a aprender técnicas de proteção da bola. Os exercícios corretos permitirão que os jogadores pratiquem a proteção enquanto os outros tentam tirar-lhes a bola.
Deve também incentivar os jogadores a envolverem-se em contacto físico com o defesa, absorver o impacto e perceber de que lado vem a pressão. Fazer isto ajudará a afastar a bola da pressão. Esteja atento a movimentos de braços e empurrões contra o defesa, pois isso pode resultar em falta.
Como treinador, deve ajudar as crianças a serem mentalmente fortes e agressivas ao proteger a bola. Os jogadores precisam de manter o foco e acreditar que não vão perder a posse de bola perante um defesa.
Considerações Finais
É evidente que proteger a bola no futebol é uma competência importante que todos os jovens jogadores devem aprender. Qualquer equipa que não domine esta parte fundamental do jogo não conseguirá controlar o jogo a seu favor.
Mesmo que um jogador seja mais pequeno e menos físico do que um defesa, praticar as técnicas corretas irá ajudá-lo a aperfeiçoar a arte de proteger a bola. Cabe aos treinadores criar sessões de treino adequadas que permitam que a confiança dos jogadores cresça.
Na Open Goaaal, temos como objetivo criar as melhores sessões de treino para jovens jogadores, ajudando-os a tirar o máximo proveito do tempo de prática.
