Att fånga en fotboll är grundläggande; varje spelare bör veta hur man gör det korrekt. Fotbollsfångst kan verka enkelt, men det är mer komplicerat än det ser ut. Att lära dina barn att förstå fotbollsfångst är viktigt, eftersom det hjälper dig att snabbt stoppa bollen och återfå kontrollen över den.
När dina barn förstår hur man får kontroll över bollen kan de antingen passa den eller ta ett skott själva. Fotbollsfångst är en viktig färdighet som bör behärskas tidigt för att få kontroll över bollen, liknande hur fotbollsövningar och dribblingsövningar är avgörande.
Hur man fångar en fotboll
Det finns några saker att förstå när man lär sig vad fotbollsfångst är.
Var medveten om din omgivning
Fotbollsspelare behöver vara alerta på sin omgivning och redo att snabbt kunna kontrollera bollen. Eftersom dina spelare kan få bollen när som helst måste de vara uppmärksamma och veta vad som händer under fotbollsmatchen.
Spelare måste veta hur de ska reagera när bollen kommer till dem, oavsett om de får bollen från en retur, en passning eller en studs. Att vara medveten om sin omgivning hjälper din spelare att veta om några motståndare är i närheten, och hjälper dem att fokusera på deras fotarbete, och kan hjälpa dem att positionera sig korrekt.
När din spelare vet vad som händer runt omkring kommer hen att veta hur mycket utrymme och tid hen har för att trappa bollen och om hen ska passa eller skjuta.
Följ Bollen
Träna dina fotbollsspelare att hålla ögonen på bollen hela tiden. Oavsett om bollen är i luften eller på marken ska dina spelare veta exakt var den är för att se om den kommer att avlyssnad eller böjd.
De kommer också att veta hur de ska ställa upp sig om de följer bollen. När de ser hur bollen rör sig kan de positionera sig så att de kan reagera på eventuellt spinn eller studs.
Positionering
Eftersom dina spelare har följt bollen bör de veta var de ska placera sig för att kunna trappa bollen. Träna dina spelare att ställa kroppen i linje med bollen. Att fånga bollen i luften med fötterna eller passa den för långt bort kan bli komplicerat.
När dina spelare är unga är det bäst att placera dem bakom bollen och vara redo att reagera. När de blir äldre och utvecklas i fotbollsspelet kan de lära sig färdigheter för att kontrollera bollen i mer utmanande situationer.
Dämpa Bollen
Även om det vanligtvis är lättast att trappa bollen med fotens insida är det mer effektivt att dämpa bollen. Låt dina spelare positionera sig för att ta emot bollen genom att vrida fötterna åt sidan så att de kan dämpa och kontrollera bollen.
Om de missar tajmingen kan bollen bli okontrollerad och studsa iväg i fel riktning. Träna dina spelare att förstå att tajming och teknik är avgörande och att dämpa bollen så att den stannar nära.
Om deras fötter är för låga kommer bollen att studsa över. Bollen kan slingra sig under deras fötter om de är för höga. Med tiden lär sig dina spelare att trappa bollen med fotens insida, skosnörena och sulorna samt utsidan av fötterna.
Absorbera Passningens Effekt
Att absorbera passningens effekt är en stor del av att dämpa bollen och trappa den. Dra bollen bakåt när den är på väg att komma, istället för att sparka på bollen under din träning.
Genom att göra detta hjälper du dina spelare att få ner bollen vid fötterna och låter dem fortsätta spela. Om dina spelare inte drar tillbaka fötterna och slappnar av i kroppen är det mer sannolikt att bollen rymmer och studsar bort.
Fortsätt Spela
För att uppnå den perfekta fotbollstrappen bör dina spelare lägga en fot ovanpå bollen och trycka lite för att stoppa den.
Låt dina spelare veta att de ska fortsätta spela och inte bli distraherade efter att de trappar bollen för att säkerställa att de utnyttjar den tid och det utrymme de vunnit. När bollen är under deras fötter och helt kontrollerad kan de passa, dribbla eller skjuta.
Vad är en Trap i Fotboll
En mottagning i fotboll är metoden att få kontroll över bollen från en lös boll eller en passning.
Vad betyder att ta emot bollen i fotboll?
Att ta emot bollen i fotboll kräver att dina spelare använder sina fötter, bröst eller lår för att få bollen till marken och behålla den i sin ägo. Detta kan inkludera att styra bollen på ett kontrollerat sätt eller att stoppa bollen helt.
När dina spelare försöker sakta ner bollen eller stoppa den bör de mjuka upp den och föra den mot sig.
En tutorial i att ta emot bollen är en nödvändig färdighet för unga spelare att lära sig under hela deras fotbollskarriär.
Typer av fotbollsmottagningar
Det finns några olika typer av mottagningar i fotboll.
Trap med låret
Dina spelare kommer att mjuka upp bollen och låta den träffa insidan eller mitten av låret. Sedan guidar de bollen mot marken.
Trap med bröstet
Bröstmottagning tillåter spelare att mjuka upp bollen och låta den träffa bröstet. Sedan guidar de den mot marken.
Trap med foten
Med denna metod kommer dina spelare att trampa på bollen och stoppa den från att röra sig, så att de kan få kontroll över bollen.
Trap med insidan av foten
Trap med insidan av foten låter dina spelare fånga bollen med insidan eller mitten av foten. Bollen kan också träffa marken, och dina spelare kommer att fånga den med insidan eller mitten av foten.
Trap med utsidan av foten
Dina spelare kommer att absorbera och mjuka upp bollen med utsidan eller mitten av foten.
Trap med skosnören
Om dina spelare effektivt följer bollen kan de förutse var bollen kommer att träffa marken. Innan bollen träffar marken kan spelarna ta fram sina fötter och peka tårna uppåt. Mjuka upp bollen med ovansidan av foten, där skosnörena är, och guida bollen mot marken.
Slutsatser
Att ta emot bollen är en grundläggande färdighet för unga spelare att lära sig i fotboll. Denna färdighet följer med dem genom hela deras fotbollskarriär. Att ta emot bollen kan vara en utmaning, men med lite övning och tålamod kommer dina spelare att ta emot bollen på nolltid.
