Fotbollsspelet förändras ständigt och med det kommer olika formationsändringar och variationer för att ge ditt lag fördelar. Tränare över hela världen anpassar och förändrar hur laget ser ut på planen och med det kommer anpassningar av traditionella formationer.
Som ungdomsfotbollstränare är ditt mål att lära dina spelare grunderna och fokusera på formationer som låter dem använda sina styrkor och få ut det mesta av sin tid på planen.
I denna guide kommer vi att täcka några av de bästa 11v11 fotbollsformationerna.
4-4-2 Formation
Klassikern
4-4-2-formationen anses vara en av de mest traditionella och balanserade formationerna i fotboll. Det är också en av de mer grundläggande och en anledning till att många tränare har valt att gå vidare och prova olika alternativ.
Det finns mer samtida spelsystem som tillåter laget att vara mer aggressivt och pressa högre upp på planen.
Anledningen till att 4-4-2 var så allmänt använd tidigare är på grund av hur balanserad och säker den är. Med fyra mittfältare och fyra backar skapar den en stark defensiv närvaro.
Där många ungdomstränare tycker att det brister är på den offensiva anfallssidan av spelet. Mittfältarna och försvarsspelarna tenderar att spela mot den bakre halvan av planen och lämnar två anfallare på en ö, vilket gör det svårt att göra mål.
En anpassning skulle vara att flytta dina yttermittfältare till en mer rullande yttermittfältsposition och låta dem rulla upp och ner längs sidorna av planen så att de kan slå inlägg och få ut bollen ur hörnen.
Många hävdar att 4-4-2 är för linjärt, men det finns många små förändringar du kan göra genom att använda 4-4-2 fotbollsformation som bas och anpassa därifrån. Prova detta om du är en ny fotbollstränare och experimentera med små förändringar i målpositioner som anfallare och mittfältare.
4-3-3 Fotbollsformation
Kontringen
4-3-3 introducerades i spelet av Barcelona och fungerar bäst i ett snabbt passningsspel i fotboll. Det fungerar särskilt bra om du är stark på den anfallande sidan av spelet.
Pep Guardiola, som tränade Barcelona vid den tiden, spelade i trianglar för att säkerställa bollinnehav. Detta gjorde att en spelare kunde behålla bollen i mitten och alltid ha två alternativ tillgängliga på båda sidor.
Nackdelen med att ha tre anfallare är att du bara har tre mittfältare nu, vilket sätter mycket mer press på ditt försvar att spela på mittfältet.
Det finns många variabler som kan påverka ditt anfallsspel. Du kan sprida ut dina yttrar för att sträcka ut det andra laget och låta dem rulla upp och ner på planen. Du kan också ta in dina yttrar för att ta emot bollar som passerar genom mot mittbackarna. Att göra det skulle dock lämna kanterna svaga och ge fler möjligheter till inlägg.
Hur som helst ger denna 11v11-fotbollsformation ett antal anfallsmöjligheter, du kan enkelt anpassa dig, och den fungerar utmärkt i snabba, högintensiva fotbollsmatcher där det finns behov av ett tungt press- och offensivt spel.
4-2-3-1 Formation
En balanserad mittfältsattack
När formationer som 4-4-2 och 4-3-3 har minskat i allmän popularitet har 4-2-3-1 blivit en mycket mer populär formation tack vare det starka mittfältet. Denna formation låter dig lyckas både i anfall och försvar eftersom du i princip har fyra anfallare och fyra försvarare.
Denna formation skapar en stark balans i mitten av planen men förlitar sig mycket på dina yttrares prestation. Spelet du kommer att uppleva kommer att belasta yttrarna och kräva att de har mycket uthållighet. Om dina yttrar inte är tillräckligt starka spelare vore det bättre att dra sig tillbaka till en enklare formation.
4-2-3-1 är flexibel och kan anpassas till en 4-3-3 eller en 4-5-1 om du vill hålla upp och hålla ett tight resultat i försvar. Det är den perfekta kontringen men tillåter också snabba övergångar.
Ett problem som många tränare har med 4-2-3-1 är att den förlitar sig för mycket på yttrarna och den offensiva mittfältaren för att skapa spel i anfall. Om dessa spelare inte lyckas skapas ett stort glapp i spelet.
Sammanfattningsvis är detta en av de mest populära formationerna i det moderna fotbollslaget och det är tydligt att den ger dig den bästa möjligheten att göra mål och försvara målet så länge du har spelare i vissa positioner som kan hålla sin egen.
4-1-4-1 Formation
Översvämma mitten
Denna formation är i princip en 4-5-1 med tyngre defensivt fokus. Du skjuter upp yttrarna så högt att det blir en 4-3-3 för anfall. Det är ett bra alternativ om du vill hålla flera mittfältare hemma där de kan bryta bollen och stänga ner allt som händer på mittfältet.
4-1-4-1 är ett utmärkt sätt att hålla bollen på motståndarens planhalva för att trötta ut deras försvar och sätta press på motståndarens tränare att ändra och anpassa sig till den aggressiva spelstilen.
En stor fördel med att översvämma mitten är att det frigör vissa spelare så att du kan anpassa dig efter vad det andra laget ger dig. Du kommer att kunna hitta hål i deras spel och utarbeta en strategi för att anfalla dem.
Du kan välja att spela en defensiv V-form, där en mittfältare hålls djupt med två offensiva mittfältare och yttrar på kanterna. Du kan också justera till en 4-3-3 som backar tillbaka anfallarna och spelar ett mer defensivt spel om du sparar på anfallet eller försöker försvara målet för att hålla nere resultatet.
Det viktigaste med en 4-1-4-1 är att den täpper till alla hål på planen och gör det mycket svårt att anfalla. Nackdelen är att den ger väldigt få anfallsmöjligheter. Men det är ett utmärkt alternativ om du vill spela ett långsamt spel och kan fungera särskilt bra om du har en stark anfallare med en aggressiv spelstil och prickskytte.
3-4-3 Fotbollsformation
Överbelastning av Anfallare
Chelsea slog rekord med denna formation och det har blivit vanligt att se den i Premier League sedan dess.
Anledningen till att denna 11v11-fotbollsformation är så framgångsrik är att den skapar en överbelastning av anfallare på kanterna vilket ger mycket utrymme mellan dem och motståndarna. Du kan också mycket enkelt övergå till en 5-4-1-försvar om du försöker försvara en ledning sent i matchen.
Att markera spelare är mycket svårt för motståndarna och att explodera i breda områden är nästan omöjligt när man inte har bollen. Så, du har det breda området på planen som ofta skulle lämna öppningar i mitten också, eller hur?
Fel, 3-4-3 täcker mitten av planen med fyra spelare som kan bryta och få ut bollen brett också. Detta är en fantastisk formation för lag med några skickliga spelare på mittfältspositionen.
Det är viktigt att inse att denna formation är otroligt påfrestande för spelarna. Många proffs som spelar i lag som använder denna formation kämpar under hela sin karriär med skador och uthållighetsproblem.
En annan nackdel är att det kräver mycket disciplin från yttrarna. De måste stanna hemma och spela försvar men de måste också vara flexibla och röra sig upp och ner på planen vilket återigen skapar en uthållighetsnackdel som är utmanande att hålla hela matchen.
Det enda sättet som en 3-4-3-formation verkligen kan blomstra är om du har en stark bänk och kan ofta byta in och ut spelare av lika kvalitet.
4-4-1-1
Uthålliga Yttrar
Detta kallas också 4-4-2 och involverar en centerforward, anfallare, fyra mittfältare och fyra backar. Denna formation är inte lika populär som den brukade vara på grund av minskningen av lag som använder ett två-anfallarsystem.
De flesta tränare föredrar att ha en extra mittfältare för att spela ett långsammare och längre spel snarare än att försöka anfalla så aggressivt och lämna mitten av planen öppen. Faktum är att sedan denna formations nedgång har ett system utan anfallare blivit ännu mer populärt.
Det sagt finns det många sätt att göra denna 11v11-formation framgångsrik. Det är en av de bästa formationerna för anfall och att stänga ner offensiven om du har starka anfallsspelare.
Huvudproblemet är att bli numerärt underlägsen på mittfältet. Eftersom de flesta lag spelar starkt i mitten av planen, blir du naturligtvis numerärt underlägsen där med denna formation.
Det fungerar om du har starka spelare som inte behåller bollen länge utan ständigt söker en passning. Det är viktigt om du planerar att prova denna formation att du tränar mittfältare att ta emot bollen och omedelbart leta efter en passning innan motståndarna börjar samlas.
3-5-2 Formation
Starkt Mittfält
3-5-2 är en annan mindre populär 11v11-fotbollsformation men den används ofta i damfotboll.
Att ha en stark femma på mittfältet kan göra mycket för dig samtidigt som det förhindrar att ditt lag blir för defensivt som med en 4-5-1. De två anfallarna hjälper till att förbättra ditt anfallsspel och sprida ut planen medan de fem mittfältarna ger dig fördel genom hela mitten av planen.
Där du ibland tappar styrka är genom att ha för många spelare på mittfältet vilket resulterar i svagheter i försvaret. När motståndarnas yttrar pressar planen brett och sprider ut spelet kommer du märka att du behöver mer försvar och dina ytterspelare kan inte hålla jämna steg med spelets tempo.
Det sagt, om du har starka ytterbackar kommer du märka att de kan behålla kontrollen över planen och fortsätta driva bollen tillbaka mot motståndarnas sida. Om du är svag i försvaret kan denna formation vara en mardröm.
Hur man coachar 11v11 fotbollspositioner
Du har sett de olika fotbollsformationerna och en sak är sann för alla. Du behöver veta hur man coachar varje formation om du tänker ha framgång med dem.
I slutändan handlar formationen du väljer om dina spelare. Det lag du har runt dig bör utforma formationen och inte tvärtom. Låt oss prata om detta.
Spela efter dina styrkor
Detta är exakt vad vi menar. Du bör spela den formation som är mest logisk för de spelare du har.
Om du spelar 4-3-3 behöver du ha en stark anfallande närvaro annars fungerar det inte. Om du spelar 4-1-4-1 behöver du ha starka men disciplinerade yttrar och ett vältränat lag annars kommer de inte kunna täcka planen.
Rotera spelare
Det är viktigt när man coachar ungdomsfotboll att ge varje spelare en chans att spela varje position. Du kanske snabbt tror att du vet den bästa platsen för någon men att ge dem en rättvis chans att spela i en icke-tävlande miljö är avgörande för deras utveckling. Låt spelarna lära sig mer om sig själva och var de spelar bäst också.
Gör det inte för komplicerat
Det är viktigt att göra spelet enkelt. Att känna till alla 11v11 fotbollsformationer är en sak men du vill se till att alla har tydligt definierade roller och att de uppfyller dessa roller utan att störa andras spel.
Det kan ibland vara svårt, särskilt på yngre nivåer som U10 och lägre eftersom alla vill ha bollen men du vill se till att varje spelare spelar sin position korrekt och att förenkla spelet är det bästa sättet att få detta att hända.
Hur världens enda 3-i-1 fotbollsmål kan hjälpa
Att coacha och träna dina spelare att bli så bra som möjligt är så viktigt och det 3-i-1 fotbollsmål, rebounder och backstop kan hjälpa dig. Våra fotbollsmål är tillverkade med de bästa materialen och är designade för att sätta tillbaka bollen i spel vilket resulterar i mindre bortkastad tid och mer tid att fokusera på spelet.
Lär dig mer om hur Open Goaaal kan göra coachning enklare och spel roligare för dina ungdomsspelare!
