Returnät i fotboll: vad det är och varför barn behöver ett

Spelar ditt barn fotboll och ni har en trädgård? Då är ett returnät något av det mest värdefulla träningsredskap du kan ha. Men vad är egentligen ett returnät, hur fungerar det och varför gör det så stor skillnad för träningen? Här får du veta allt du behöver, och varför alla returnät inte är lika bra.

Vad är ett returnät?

Ett returnät är ett nät eller en ram som skickar tillbaka bollen till spelaren när hen sparkar på den, så att man kan träna ensam utan partner. I stället för att jaga bollen efter varje skott sparkar spelaren den mot returnätet och får tillbaka den direkt, redo för nästa tillslag, passning eller skott.

Ett returnät fungerar som en medspelare som passar tillbaka. Spelaren kan träna mottagning, passningar, volleys, nickar och skotteknik på egen hand i trädgården så länge hen vill, utan avbrott och utan att jaga bollen.

Hur fungerar ett returnät?

De flesta returnät har ett elastiskt eller fjädrande nät spänt över en metallram. När bollen träffar nätet tar spänningen upp energin och skickar tillbaka bollen mot spelaren. Ramens vinkel avgör vilken bana bollen får tillbaka. Många returnät går att justera, så att spelaren kan ändra vinkeln och träna markpassningar, hårda skott, höga returer eller volleys.

Fördelar med ett returnät för träning i trädgården

Ett returnät förändrar vad ni kan göra på ett träningspass i trädgården. Det här blir annorlunda:

• Mottagning: Bollen kommer tillbaka i fart och från olika vinklar, så spelaren måste ta emot den rent under press, precis som en riktig passning från en medspelare.
• Fler skott: Utan returnät skjuter spelaren, hämtar bollen och skjuter igen. Med ett returnät kommer bollen tillbaka direkt. Det blir fler repetitioner på samma tid.
• Volleys och nickar: Sparka eller nicka bollen mot returnätet i rätt vinkel, så kommer den tillbaka i rätt höjd för nästa volley eller nick.
• Träna på egen hand: Spelaren kan träna effektivt utan att en förälder, ett syskon eller en kompis behöver vara med. Det gör barnet mer självständigt och gör att hen tränar oftare.
• Målvaktsträning: Med ett returnät kan målvakter träna på att rädda skott på egen hand. Nätet skickar tillbaka bollen efter en räddning, redo för nästa repetition.

Olika sorters returnät

Fristående returnät

Ett fristående returnät är en separat utrustning, en ram med elastiskt nät utan mål. Spelaren sparkar mot det framifrån och får tillbaka bollen. Det är bra för fokuserad träning på passningar och mottagning, men spelaren har inget mål att sikta på, och bollar som går över försvinner ut ur trädgården.

Mål och returnät i paket

Vissa märken säljer ett mål och ett returnät i paket, alltså två separata delar. Målet står i ena änden av trädgården och returnätet i närheten. Spelaren får både något att skjuta mot och något som skickar tillbaka bollen. Nackdelen är att det blir två ramar att montera, två ytor i trädgården, högre kostnad och fortfarande inget bakre nät som stoppar bollar som går över.

Integrerade 3-in-1-system

Ett integrerat 3-in-1-system som Open Goaaal kombinerar ett riktigt fotbollsmål, ett returnät och ett bakre nät i en och samma ram. Det finns inget extra att köpa och inget separat att montera, och ytan är inte större än ett vanligt mål. Returnätet skickar tillbaka missade skott, det bakre nätet fångar bollar som går över och målet ger spelaren något riktigt att sikta på. Allt fungerar tillsammans.

Därför är 3-in-1 bättre än ett fristående returnät

Ett fristående returnät löser ett problem, nämligen att få tillbaka bollen. Men det skapar andra. Utan mål har spelaren inget att sikta på, och träningen saknar den precision och press som ett riktigt skott ger. Utan bakre nät försvinner varje skott eller nick som går för högt ut ur trädgården.

Med Open Goaaals integrerade 3-in-1-system löser du alla tre problemen på en gång:

• Ett riktigt mål att skjuta mot med precision
• Ett returnät som skickar tillbaka missade skott så att spelet flyter
• Ett bakre nät som fångar bollar som går över och skyddar trädgården

Att köpa ett fristående mål och ett fristående returnät var för sig kostar mer, tar mer plats och ger dig ändå inget bakre nät. 3-in-1 är helt enkelt det smartare köpet.

Open Goaaal: mål, returnät och bakre nät i ett

Open Goaaal kombinerar mål, returnät och bakre nät i en och samma ram. Produkten har varit med i Dragons' Den på BBC, vunnit ISPO Award 2019, sportbranschens internationellt främsta innovationspris, och rekommenderas av Rio Ferdinand och Liverpool FC.

Mer än 75 000 familjer världen över har valt Open Goaaal för fotbollsträning i trädgården.

Storleksguide för Open Goaaal

Vanliga frågor

Vad är ett returnät till fotbollsmål?

Ett returnät är ett nät eller en ram som skickar tillbaka bollen till spelaren när hen sparkar på den, så att man kan träna ensam utan partner. Vissa returnät är fristående ramar, andra är inbyggda i ett system med mål och bakre nät, som Open Goaaal.

Vad är skillnaden mellan ett returnät och ett bakre nät?

Ett returnät är gjort för att skicka tillbaka bollen till spelaren. Det är ett aktivt träningsredskap. Ett bakre nät är ett passivt skyddsnät som fångar skott som går för högt och hindrar bollen från att försvinna ut ur trädgården. Open Goaaal har båda: den nedre delen fungerar som returnät och skickar tillbaka missade skott, medan den övre delen fångar alla bollar som går högt eller bredvid målet.

Kan jag använda Open Goaaal som ett fristående returnät?

Ja. Du kan använda Open Goaaal bara som returnät, utan att använda målet. Spelaren kan träna mottagning, passningsteknik och volleys genom att sparka mot returnätsdelen. Målet ger helt enkelt en extra utmaning och något att sikta på.

Från vilken ålder passar ett returnät?

Returnät passar från ungefär fem års ålder. Yngre barn (5–9 år) har mest nytta av Junior, som har ett lägre returnät som är lättare att träffa. Äldre barn och vuxna föredrar Standard, Large eller Regulation. Det finns ingen övre åldersgräns. Proffstränare använder returnät för att träna mottagning och teknik på alla nivåer.