Od začátku celosvětové pandemie jsme mnozí z nás měli potíže udržet si pravidelný pohyb a cvičení. Sportovní akce, posilovny nebo i obyčejné běhání venku byly omezené, protože jsme většinu času trávili doma. I když je cvičení a fyzická aktivita nyní náročnější, stále je důležité je zařadit do našeho života, abychom udrželi zdravou mysl i tělo. 

Ačkoli má mnoho států díky vakcíně méně omezení, mnoho sportovišť může být stále uzavřeno, takže jsme stále nuceni hledat jiné způsoby, jak zůstat ve formě. Domácí tréninky se staly oblíbenou rutinou: od vysoce intenzivního intervalového tréninku až po domácí posilování s činkami. Je to způsob, jak se mnozí přizpůsobili, aby zůstali fit. 

Ale někdy se tyto domácí tréninky stanou trochu jednotvárnými a nudnými. Cvičení je pak příliš únavné, protože není moc rozmanité, nebo se prostě stane nezáživným. Proto doporučuji fotbal na zahradě. Ano, fotbal – přímo na vaší zahradě. Nemusíte dělat nudná cvičení! Nyní můžete procvičit všechny svalové skupiny a zároveň se bavit!

Co mi přinese fotbal na zahradě?

Pokud jste nadšenec do fotbalu, postavit si fotbalovou branku na zahradě je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat. Nejprve si můžete přizpůsobit hřiště podle svých představ. Poté, v závislosti na svých cílech a prioritách, můžete měnit délku a šířku hřiště. Zábavu při cvičení a hře si užijí děti i dospělí! 

Za druhé, změna terénu vám může prospět. Když si postavíte vlastní fotbalovou branku na zahradě, máte kontrolu nad tím, kam ji umístíte. Později, pokud vám poloha branky nebude vyhovovat, můžete ji přesunout jinam. Změna tréninkového prostředí je pro fotbalisty dobrá pro rozvoj koncentrace.

Dále, fotbal na zahradě vystavuje vaše děti hře a pravidlům fotbalu již v raném věku. Většina úspěšných fotbalistů začala trénovat velmi brzy. Umožněte svým dětem hrát a kopat míč na branku – může jim to pomoci představit si budoucnost ve sportu.

Hraní fotbalu na zahradě může také zlepšit vaši sportovní sebedůvěru a přesnost. Při samostatném tréninku se můžete zaměřit na dovednosti, na které je těžké se soustředit při týmovém tréninku, včetně jistoty při práci s míčem. Budete mít příležitost překonat tlak a dokázat skórovat ještě dokonaleji.

Kde získám vybavení?

V tuto chvíli zní vytvoření fotbalového prostoru na zahradě jako skvělý nápad, ale kde sehnat potřebné vybavení? No, Open Goaaal  je tu pro vás. Nabízí zahradní fotbalové branky a zahradní fotbalové sítě, které vám pomohou vybudovat vysněné domácí fotbalové hřiště.

Open Goaaal Fotbalový 3-V-1 Trenažér 

Pokud chcete začít trénovat doma, toto je pro vás ideálním vybavením.  To vám umožní odrazit většinu zmeškaných střel. Ideální pro děti, aby zůstaly aktivní a zlepšily své fotbalové dovednosti. 

Díky širokému rozpětí branky už vám zmeškané střely nebudou narušovat trénink. Nebudete muset běhat za každým ztraceným míčem, který jste vykopli mimo hřiště. To vám dává více času soustředit se na dokonalé střely. Po skončení hry můžete síť jednoduše schovat nebo zvednout, aby nedošlo k jejímu poškození. 

Závěr

Nemusíme se omezovat na nudné domácí cvičení, abychom byli fyzicky fit. Můžeme si také zvolit zábavu a zároveň se pořádně zapotit! Pokud máte velkou zahradu, zkuste si postavit vlastní nejlepší fotbalovou branku na zahradu! 

S vybavením, které jsem výše sdílel od Open Goaaal USA, si můžete snadno užít nejlepší chvíle svého života. Můžete hrát fotbal se svými dětmi v pohodlí vlastní zahrady. Proto vám doporučuji pořídit si jej nyní a začít hrát!