Fodbold, eller nogle gange kaldet association football eller blot fodbold, er en sport, der spilles af to hold, hver med 11 spillere.
Der er millioner af fodboldspillere spredt over hele verden, og nogle spiller professionelt, mens andre spiller rekreativt. holdsporten spilles på en rektangulær bane, som spillerne kalder en pitch, med mål i begge ender.
Men hvad nu hvis du IKKE KAN tage til en bane og spille fodbold?
Det vigtigste alternativ er din egen baghave. Hvorfor? Fordi den har det samme miljø som banen, men i en mindre version. Læs videre for at vide, hvordan du gør din baghave til en mini-bane og nogle andre sjove oplysninger.
Forberedelse til Football Training i din baghave
Det kan nogle gange være svært, når du eller din lille fodboldstjerne ikke kan komme ud og spille på banen. At omdanne din baghave til en lille bane, mens du spiller backyard football, er et godt, og nogle vil sige bedre, alternativ.
Her er nogle ting at overveje til backyard football:
1. Udstyr
Jeg ved, du er meget spændt på at spille backyard football, men du skal have fat i det nødvendige udstyr først. Her er nogle af de udstyrsstykker:
Trafikkegler
Trafikkegler er gode værktøjer til at efterligne placeringen af modstandernes spillere. Placer keglerne uregelmæssigt, da spillerne bevæger sig uforudsigeligt. Det er en god måde at forbedre din boldkontrol på.
Afgrænsningsmure
Det er bedst at have sikkerhedsnet og afgrænsningsmure placeret omkring din baghave, når du træner eller spiller. Du vil ikke forstyrre dine naboer eller beskadige nogen ejendom.
Football ball
Selvfølgelig kan du ikke spille football i din baghave uden football balls. Det er det vigtigste udstyr i en spillers træning. Få en bold, der kan modstå den slid og belastning, du vil udsætte den for.
Backyard football-træning med Open Goaaal er sjovere og mere fornøjeligt.
Som deres motto siger, "der skal være en Open Goaaal i enhver fodboldspillers baghave!" De har en omfattende samling af football balls, der kommer i forskellige farver og størrelser.
Football Goal
Endelig, hvis du sigter efter at være angriber, skal du forbedre din præcision. Football goals er fantastiske værktøjer til det. Du kan placere en vejrbestandig en i din baghave og begynde at sigte efter den.
2. Udstyr
Næste på listen er dit udstyr. Som altid skal du klæde dig på til lejligheden, og du skal klæde dig passende under en backyard football-session.
Sko
Du bærer altid fodboldstøvler, når du spiller på fodboldbanen. Selvom det er godt at bære et par under baghavefodboldtræning med Open Goaaal, er det ikke påkrævet.
Alligevel kan det at bære et par fodboldstøvler under en baghavesession øge din fortrolighed med fodtøjet og forbedre dit fodfæste. Hvis du ikke kan lide at bære dem, vælg i stedet træningssko, der er robuste og vejrbestandige.
Benskinner
Benskinner er stykker af beskyttelsesudstyr, du bærer foran dine skinneben. Benskinner eller puder mindsker skader ved at fungere som støddæmpere. De beskytter de bløde væv og knogler mellem dine knæ og fødder.
Den er lavet af glasfiber, metal, skumgummi og andre materialer. Du ønsker en let, men holdbar en, da fodbold involverer meget løb, og bolden kan flyve med utrolige hastigheder.
3. Tøj
Til sidst skal du vælge det rigtige tøj. Du ønsker en løstsiddende trøje, der er meget åndbar, da du vil svede meget under baghavefodboldtræningen.
Fodboldshorts skal også være over knæet, men ikke så korte som løbeshorts. Endelig skal du have lange sokker, der kan dække dine benskinner.
4. Færdigheder
Du skal overveje de færdigheder, du ønsker at forbedre under baghavefodboldtræning med Open Goaaal. Her er nogle eksempler:
Spark
Med det rette udstyr kan du eller dine børn forbedre jeres spark og skud. I kan øve saksespark, bagudspark eller straffespark i komforten af jeres egen baghave.
Jonglering
Jonglering er en vigtig færdighed, du skal lære som fodboldspiller. Det handler om at holde bolden i luften og bruge dit hoved, knæ eller fødder til at sparke den op.
Aflevering
Under baghavefodboldtræning med Open Goaaal er aflevering en vigtig færdighed at lære og forbedre. Brug kegler og placer dem cirka ti yards fra hinanden. Aflever bolden for at nå ti-yard-mærket.
Hvis du har afleveret den, tilføj fem yards, indtil du har nået 40 yards eller op til længden af din baghave.
Dribling
Dribling er færdigheden, hvor du skal løbe, mens du har bolden, og forsvare den mod modstanderne. Den bedste måde at træne denne færdighed i din baghave er med hjælp fra dine venner eller søskende. De kan løbe tæt på dig og prøve at få bolden fra dig ved at efterligne en modspiller.
Som erstatning kan du lade din hund gøre det. Det er praktisk, især hvis din hund elsker at lege med en bold.
Fodboldvarianter
Hvis du og dine venner vil holde pause fra at spille backyard football, kan I i stedet spille andre fodboldvarianter. Her er nogle af de populære derude:
1. Football Golf
Football golf er et af backyard football-spillene, som du kan spille i din backyard. Det er en hybrid af fodbold og en anden sport, ligesom de andre på listen. Spillets kerne er meget enkel. Du lægger flade genstande, som pap, som markør.
Derefter skal du sparke fodbolden tæt på, hvor papstykket er placeret.
Ligesom i golf skal du tælle de spark, du tog for at nå markøren. Dette spil er en fantastisk måde at øve dit sigte og kontrol på.
2. Football Tennis
Hvis du vil spille tennis, men ikke har ketsjere, hvorfor så ikke spille football tennis? Det er en kombination af to sjove og intense spil, som kræver fremragende fodarbejde og strategi. Ligesom tennis kan du spille dette spil som single eller double.
Desuden skal du have et net, enten lavet med to stole og et reb eller et lavthængende badmintonnet.
Backyard football-spillet følger generelt tennisreglerne. Du kan dog justere og tilpasse det, som du ønsker, og gøre det udfordrende.
3. Football Marbles
Et kuglespil er en sjov måde at slå tiden ihjel på, men forestil dig det større og med fodboldbolde. Det er, hvad spillet football marbles handler om.
Spillet spilles typisk med to eller flere spillere, og hver spiller har deres egen bold. Den første spiller sparker deres tildelte bold, og den anden prøver at ramme den med deres bold. Hvis du rammer bolden, får du et point.
4. Swamp Football
Det sidste af backyard football-spillene, jeg vil tage fat på, er sumpfodbold eller nogle gange kaldet swamp football. Det lyder lidt ulækkert, men tro mig, det er et fantastisk spil at spille med dine venner.
Spillet stammer fra Finland, og det spilles som almindelig fodbold, men det spilles typisk i lave sumpe eller moser. Finderne bruger spillet som militærøvelse eller for deres atleter. Spillet er fantastisk til at styrke din udholdenhed og får dig i topform hurtigere.
Dette spil er perfekt, hvis du har en sump nær din backyard. Alligevel kan du spille sumpfodbold i en mudret backyard, især når det regner. Vær dog ekstra forsigtig med at samle affald op, der kan skade dig under spillet.
De vigtigste pointer
Nu hvor du er udstyret med værdifuld viden, kan du begynde at planlægge din backyard football-session. Med mange dedikerede timer i træning på en fodboldbane og i din backyard, kan du blive en fantastisk fodboldspiller.
