Los ejercicios de ataque en fútbol son imprescindibles para dar a los jugadores la capacidad de crear patrones de ataque efectivos. Cuando se usan en combinación con ejercicios de disparo y definición, estos ejercicios permiten que jugadores de todas las posiciones participen en un ataque.
1. 2v2 con jugadores objetivo hacia porterías pequeñas
LO QUE NECESITARÁS: balón, conos de disco, dos mini porterías de fútbol
Crea una cuadrícula de 25x40 yardas y divide a seis jugadores en dos grupos iguales. Coloca a un jugador de cada equipo como jugador objetivo en la línea de gol del lado que están atacando. Estos dos jugadores pueden moverse a lo largo de las respectivas líneas de gol.
Los equipos comienzan a jugar entre sí en un formato 2v2. Cada jugador debe jugar y recibir el balón del jugador objetivo antes de marcar un gol. Rota a los jugadores objetivo e instrúyelos para que jueguen con uno o dos toques.
Esto es genial Ejercicio de ataque U12 en el fútbol que permite a los jugadores practicar pases y definición. También les enseña a posicionarse para recibir el balón.
2. Batalla 1v1 - Ejercicio de ataque y reacción
LO QUE NECESITARÁS: balón, conos de disco, dos mini porterías de fútbol
Configura un campo que sea más ancho que largo. Por ejemplo, 50 yardas de ancho y 40 yardas de largo. Luego coloca una miniportería en cada extremo. Divide a los jugadores en grupos de ataque y defensa y colócalos en las líneas laterales opuestas.
El jugador defensor comienza pasando el balón al primer jugador atacante y se acerca rápido para controlar el ataque de fútbol. El jugador atacante puede intentar atacar cualquiera de las dos porterías. Una vez que se marca un gol, el ejercicio continúa con los siguientes dos jugadores.
Este es un ejercicio combinado de defensa y ataque para todas las edades que ayuda a desarrollar habilidades de toma de decisiones. El ejercicio enseña al atacante a fingir, cambiar de dirección y tomar decisiones rápidas. El defensor aprende a anticipar los movimientos del atacante y reaccionar rápidamente.
3. Ejercicio de entrenamiento de juego de pase 4v4
LO QUE NECESITARÁS: balón, conos de disco, dos porterías
Este es un juego y ejercicio de entrenamiento 4v4 en un campo pequeño de 40 yardas por 30 yardas. Coloca un portero bajo cada portería. Cada equipo ataca, defiende e intenta obtener la máxima posesión del balón.
Sin embargo, cuando un equipo tiene la posesión, al menos dos jugadores deben tocar el balón antes de que se marque un gol. También puedes limitar el número de toques que un jugador puede hacer según su nivel de habilidad.
Este es un gran ejercicio para mejorar las habilidades de comunicación y la capacidad de toma de decisiones de los jugadores. También ayuda a mejorar el control del balón y la precisión en los pases.
4. Ejercicio de Control y Giro
LO QUE NECESITARÁS: Balón, conos de disco triples o marcadores de tres colores diferentes.
Coloca los 3 marcadores en forma de triángulo. Los lados del triángulo deben medir 5 yardas. El jugador se coloca en el centro del triángulo mirando hacia la base.
El entrenador debe estar a 8 a 10 yardas del jugador y pasarle el balón. Simultáneamente, se debe dar la instrucción sobre el marcador hacia el cual el jugador debe girar al recibir el balón.
El jugador debe recoger el balón, hacer un giro rápido y regatear alrededor del marcador específico antes de regresar a la posición inicial. Se puede establecer un límite de tiempo para que los jugadores completen todo el movimiento.
Este es un excelente ejercicio de regate que también mejora la capacidad del jugador para hacer movimientos rápidos dentro del área penal.
5. Ejercicio de Regate para Pasar a un Defensor
LO QUE NECESITARÁS: balón, 8 conos de disco
Para esto ejercicio de trabajo de pies, coloca seis conos en línea recta. Cada cono debe estar al menos a dos pasos del anterior. Forma una portería con los dos restantes al final de la línea. El sexto cono debe estar a unos seis pasos de la portería.
Los jugadores deben comenzar a regatear desde el final de la línea, zigzagueando entre los conos. Al final, deben pasar por el centro de la portería lo más perfectamente posible. Se puede establecer un límite de tiempo entre 30 y 45 segundos para completar todo el ejercicio.
Las habilidades de regate son esenciales para todos los movimientos de contraataque en el fútbol, especialmente para los delanteros. Este es un ejercicio básico de entrenamiento de fútbol para mejorar habilidades de regate.
6. Batalla 2v2 para Atacar y Defender
LO QUE NECESITARÁS: balón, conos de disco, mini goles
Comienza creando una cuadrícula de 40 yardas por 30 yardas y colocando un mini gol en un extremo. Luego, divide a los jugadores en dos grupos y colócalos en las líneas laterales. Uno de ellos será el equipo atacante y el otro el equipo defensor.
Dos defensores entran al campo con el balón. Dos de los atacantes también entran. Los defensores pasan el balón a uno de los atacantes y se mueven rápidamente para recuperar la posesión.
Los atacantes deben pasarse el balón entre ellos y evitar a los defensores mediante juego combinativo. Pueden marcar en cualquiera de los dos goles. Una vez que se marca un gol, el ejercicio se reinicia con nuevos jugadores. Asegúrate de que ambos equipos tengan la oportunidad de atacar y defender.
Esta es una combinación de ejercicios de tiro, regate y pase, que ayuda a mejorar las habilidades generales de los jugadores.
7. Ejercicio de Entrenamiento de Ataque Equilibrado de Fútbol
LO QUE NECESITARÁS: balón, conos de disco
Configura un área de cuadrícula adecuada según el número de jugadores. Divide a los jugadores en dos equipos y coloca una portería con portero en cada extremo. Idealmente, el número de jugadores debe ser 10 o más.
El ejercicio implica la habitual lucha por anotar un gol. Sin embargo, cada jugador debe hacer un número limitado de toques. El primer equipo de fútbol que tenga tres (o más) jugadores diferentes anotando un gol gana.
Además de las habilidades habituales de fútbol, este ejercicio de entrenamiento juvenil también ayuda a desarrollar una mentalidad agresiva y positiva. Además, se enfoca en tomar posiciones y en la colocación adecuada del balón.
8. 2v2 a Objetivos
LO QUE NECESITARÁS: algunos balones de fútbol, conos de disco
Configura una cuadrícula con dos jugadores objetivo en cada extremo en lugar de una portería. Divide a los jugadores en dos grupos iguales y comienza el ejercicio ofensivo de fútbol con un juego 2v2.
El grupo atacante debe ser capaz de mover el balón de un extremo a otro y pasarlo a uno de los jugadores objetivo mientras evita a los defensores. Mantén varios balones a mano para un juego continuo. Cambia a los jugadores objetivo dentro del campo de juego a intervalos regulares.
Este ejercicio ayuda a desarrollar el pase usando varios tiros de fútbol y habilidades de toma de decisiones. También ayuda a los jugadores a perfeccionar la habilidad de hacer pases de uno-dos.
9. Rondo 5v2 Más Uno
Divide el campo de juego en dos mitades iguales. Comienza el ejercicio en un formato 5v2 en un lado. Dos de los cinco atacantes deben estar en las líneas laterales y moverse a lo largo de ellas. Uno de los atacantes debe estar siempre en la línea central.
Un sexto jugador objetivo se coloca en la línea de fondo en el otro extremo del campo.
Los cinco atacantes deben completar cuatro pases entre ellos antes de pasar el balón al jugador objetivo que está en el otro extremo. Luego, los atacantes se mueven al otro lado para apoyar al jugador objetivo y los defensores también se desplazan.
Si los defensores recuperan el balón, se lo devolverán a los atacantes después de que estos corran al otro extremo del campo y regresen. Los defensores pueden cambiarse después de 5 minutos de juego.
El ejercicio ayuda a los jugadores a anticipar los pases de sus compañeros. También ayuda a practicar la posesión del balón en el área del mediocampo.
Reflexiones Finales
Estos son excelentes ejercicios de ataque para la práctica de fútbol para mejorar las habilidades de anotación de los jugadores.
Una vez que los jugadores hayan aprendido el fundamentos del fútbol, estos ejercicios ofensivos de fútbol y ejercicios de delanteros ayudarán a mejorar sus habilidades de control del balón en espacios reducidos. Eso, a su vez, ayuda a crear más oportunidades de gol.
