Aprender a patear un balón correctamente puede ser un desafío, pero puede volverse más sencillo siguiendo algunos pasos. Aunque todos sueñan con marcar el gol de la victoria, se necesita mucho trabajo para llegar a ese punto.
Entender los conceptos básicos de cómo patear un balón puede ayudarte a mejorar tus habilidades de tiro y precisión a cualquier edad. Este tutorial sobre cómo patear un balón te guiará para patear efectivamente y las muchas formas de hacerlo.
Domina el primer toque
Dominar el primer toque del balón es uno de los puntos clave para mejorar tus habilidades futbolísticas. Para aprender a patear un balón correctamente, debes dominar tu primer contacto con el balón para lograr una buena patada.
Si el primer toque con el balón es pobre, la potencia y precisión de tu patada pueden reducirse considerablemente. Cuando tocas el balón por primera vez, defines tu postura y posición.
Para mejorar y eventualmente dominar el primer toque, puedes practicar estos ejercicios con un compañero o hacerlos contra una pared.
- Control y pase del balón en posición estacionaria
- Recibe el balón usando el exterior de tu pie
- Recibe el balón usando el interior de tu pie
- Controlar el balón corriendo hacia él y haciendo un pase de un toque
- Mira lejos del balón comenzando alejado de él, luego haciendo un pase de un toque
Practicar estos cinco ejercicios te ayudará a dominar tu primer toque con el balón. Dominar el primer toque te permite estar listo para todas las situaciones potenciales durante el fútbol, mejorando el rendimiento general de tu patada.
Enfócate en tu objetivo
Para patear el balón con precisión, es esencial enfocarte en tu objetivo y saber dónde quieres patear el balón. Enfocarse en el objetivo se considera una habilidad vital en el fútbol y generalmente se enseña desde temprano.
Mantener los ojos enfocados en el objetivo ayuda a determinar cuánta fuerza y potencia pones en la patada. También ayuda a que tu pie derecho o izquierdo conecte mejor con el balón, dependiendo de cuál sea tu pie dominante. Con práctica, patearás el balón hacia tu objetivo casi sin esfuerzo.
Debes tener una idea de tu objetivo, enfocarte en él y tratarlo como si fuera el centro de una diana. Para mantener la mente concentrada, enfócate en el portero, descubre dónde está y elige dónde quieres colocar el balón en la portería.
Algunos consejos que te ayudan a concentrarte en tu objetivo incluyen:
Asegúrate de que tus pies estén correctamente alineados
Tus pies deben estar correctamente alineados para asegurarte de que estás pateando el balón adecuadamente. Debes posicionar tu pie de apoyo en consecuencia, pero gira tu pie de apoyo (el otro pie que no está pateando el balón) de modo que el interior de tus tacos esté mirando hacia el balón.
Tu pie de apoyo debe apuntar hacia donde quieres que termine el balón. Si quieres patear el balón de fútbol hacia adelante, debes permitir que tu pie de apoyo mire hacia adelante. Para un mejor rendimiento durante el fútbol, debes ajustar la posición de tu cuerpo según las acciones requeridas para respuestas precisas y rápidas.
Crea una "V" Con Tu Pierna De Disparo
Patear un balón de fútbol es una habilidad complicada, y muchos jugadores no reciben entrenamiento formal sobre cómo patear correctamente. Una habilidad útil para asegurar un disparo potente con impulso es crear una "V" con tu pierna de disparo.
Lleva hacia atrás tu pierna de disparo tanto como puedas. Cuanto más atrás lleves tu pierna de disparo, más impulso crearás. Este tipo de patada te ayudará a generar un disparo más fuerte.
Si tienes dificultades para llevar hacia atrás tu pierna de disparo, puedes hacer algunos ejercicios para mejorar tu flexibilidad. Mejorar tu flexibilidad te permitirá llevar aún más atrás tu pierna de disparo, resultando en un disparo potente.
Angula Tu Cuerpo Correctamente
El ángulo de tu cuerpo es esencial para patear el balón correctamente, ya que afecta mucho tu disparo. Si fallas el arco por mucho, probablemente tu cuerpo esté inclinado alejándose del arco de fútbol. Angulando tu cuerpo correctamente permitirás que el balón vaya a donde quieres.
Posiciona tu cuerpo en la dirección hacia donde quieres patear el balón y practica cambiar tu ángulo para ver cómo afecta la precisión del disparo.
Usa La Parte Correcta De Tu Pie
Aunque puedes usar la planta y el exterior de tu pie para controlar el balón, lo más probable es que uses más el interior del pie. Usar la parte interior y exterior del pie es importante para driblar el balón.
Practica driblar el balón usando el interior y el exterior de tu pie. Luego puedes practicar más técnicas, como enganchar el balón. Patea la parte central del balón con el interior de tu pie. Gira ligeramente tu pie hacia adelante cuando patees el balón.
Mejora Tu Técnica
Incorporar estas habilidades en tu técnica es esencial para ayudarte a mejorar. Considera usar un rebote de fútbol para practicar tus habilidades. Para disparar correctamente un tiro potente, debes seguir estos pasos:
- Coloca el balón aproximadamente a 5 pies frente a ti. Debe estar cerca del lado del pie que usarás para golpear el balón.
- Mira rápidamente al portero y al arco para determinar hacia dónde vas a dirigir el balón. Aquí es donde entra en juego la concentración.
- Comienza a usar tu pie de pateo para dar 3 pasos en dirección al balón.
- Coloca tu pie de apoyo (el pie que no patea) aproximadamente a 1 pie detrás del balón y ligeramente a un lado de este. Tu cabeza debe estar baja, con el peso ligeramente inclinado hacia adelante. Asegúrate de que tu pie de apoyo esté apuntando en la dirección hacia donde quieres dirigir el balón.
- Lleva tu pierna de pateo hacia atrás, formando una "V". Tu rodilla debe estar doblada en un ángulo de aproximadamente 45 grados, generando impulso.
- Usando la parte superior de tu pie, golpea la pelota y mantén el tobillo firme.
Una vez que practiques la técnica adecuada, puedes practicar más tiros para dominarla.
Tiro con vaselina
El tiro con vaselina se usa para levantar la pelota sobre el portero y hacer que caiga de nuevo dentro de la portería. Este tiro es útil si notas que el portero está lejos de su línea de gol.
Puedes usar el tiro con vaselina si el portero ha reducido tu ángulo, pero aún queda suficiente espacio para que marques un gol.
Para hacer un tiro con vaselina, toma una carrera corta y golpea la parte trasera de la pelota usando la parte interna de tu pie. Querrás que tu peso se incline ligeramente hacia atrás para ayudarte a realizar un tiro más alto.
Tu pie debe estar hacia abajo en dirección a la pelota después del impacto, en lugar de levantar la pierna hacia arriba y hacia afuera. Golpear la parte inferior de la pelota permite que esta genere retroceso si sigues el movimiento.
El retroceso ayuda a que la pelota suba alto sobre el portero y caiga rápidamente, sin pasar por encima del travesaño. El tiro con vaselina suele ser un elemento sorpresa para el portero, por lo que es un gran tiro para usar.
Tiro con efecto
El tiro con efecto te ayuda a aprender cómo patear un balón de fútbol con potencia. El tiro con efecto requiere un alto nivel de precisión y habilidad. Puedes usar la parte interna o externa del pie para hacer que la pelota curvee.
También puedes usar la parte interna de tu pie para permitir que la pelota curvee en el aire. Se llama curva interna si usas la parte interna de tu pie y curva externa si usas la parte externa de tu pie.
Cuando se golpea correctamente, la pelota parecerá que va fuera de tu objetivo. Al generar la cantidad adecuada de efecto lateral, la pelota curveará y volverá hacia nuestro objetivo.
Esto dificulta que el portero juzgue dónde caerá la pelota. Al alinearte para un tiro con efecto, debes comenzar en un ángulo de aproximadamente 50 grados y a unos 4 a 5 pies fuera y detrás de la pelota.
Esto te permite entrar en un ángulo más amplio para hacer que la pelota curvee. Planta tus pies ligeramente detrás del centro de la pelota. Inclina tu peso hacia adelante y golpea la pelota usando la parte interna y media de tu pie.
La pelota debe girar de regreso hacia tu objetivo, y el portero probablemente entrará en pánico sobre dónde caerá la pelota. Los tiros con efecto son ideales si quieres atacar desde la banda, donde tienes un ángulo más pequeño para entregar el balón.
Reflexiones Finales
Para dominar cómo patear un balón de fútbol, seguir estos pasos puede ser útil. Mejorar tu técnica tomará algo de tiempo e incluso puede requerir horas de entrenamiento.
Sin embargo, dedicar tiempo a aprender cómo hacer un disparo efectivo en el fútbol te beneficiará a largo plazo. El Opengoaaal 3 en 1 puede ayudarte a mejorar tus habilidades y precisión. Practica tu entrenamiento con el Opengoaaal 3 en 1 ¡portería de fútbol hoy!
