Los ejercicios de ataque en fútbol son imprescindibles para dar a los jugadores la capacidad de crear patrones ofensivos efectivos. Cuando se combinan con ejercicios de tiro y finalización, estos ejercicios permiten que jugadores de todas las posiciones participen en el ataque.
1. 2v2 con jugadores objetivo y mini porterías
QUÉ NECESITARÁS: balón, conos, dos mini porterías de fútbol
Crea una cuadrícula de 25x40 yardas y divide a seis jugadores en dos grupos iguales. Coloca un jugador de cada equipo como jugador objetivo en la línea de gol del lado que atacan. Estos dos jugadores pueden moverse a lo largo de sus respectivas líneas de gol.
Los equipos comienzan jugando entre sí en formato 2v2. Cada jugador debe jugar y recibir el balón del jugador objetivo antes de marcar un gol. Rota a los jugadores objetivo e indícales que jueguen a uno o dos toques.
Este es un gran ejercicio de ataque U12 en fútbol que permite a los jugadores practicar el pase y la finalización. También les enseña a posicionarse para recibir el balón.
2. Duelo 1v1 – Ejercicio de ataque y reacción
QUÉ NECESITARÁS: balón, conos, dos mini porterías de fútbol
Prepara una cuadrícula más ancha que larga. Por ejemplo, 50 yardas de ancho y 40 de largo. Luego coloca una mini portería en cada extremo. Divide a los jugadores en grupos de atacantes y defensores y colócalos en las líneas laterales opuestas.
El defensor comienza pasando el balón al primer atacante y entra rápido para frenar el ataque. El atacante puede intentar atacar cualquiera de las dos porterías. Una vez que se marca un gol, el ejercicio continúa con los siguientes dos jugadores.
Este es un ejercicio combinado de defensa y ataque para todas las edades que ayuda a desarrollar la toma de decisiones. El ejercicio enseña al atacante a fintar, cambiar de dirección y tomar decisiones rápidas. El defensor aprende a anticipar los movimientos del atacante y reaccionar rápidamente.
3. Ejercicio de pase 4v4
QUÉ NECESITARÁS: balón, conos, dos porterías
Este es un ejercicio y partido reducido 4v4 jugado en una cuadrícula de 40x30 yardas. Coloca un portero en cada portería. Cada equipo ataca, defiende e intenta mantener la máxima posesión del balón.
Sin embargo, cuando un equipo tiene la posesión, al menos dos jugadores deben tocar el balón antes de marcar un gol. También puedes limitar el número de toques según el nivel de habilidad de los jugadores.
Este es un gran ejercicio para mejorar la comunicación y la toma de decisiones de los jugadores. También ayuda a mejorar el control del balón y la precisión en el pase.
4. Ejercicio de control y giro
QUÉ NECESITARÁS: Balón, tres conos o marcadores de tres colores diferentes.
Coloca los 3 marcadores en forma de triángulo. Los lados del triángulo deben medir 5 yardas. El jugador se sitúa en el centro del triángulo mirando hacia la base.
El entrenador debe situarse a 8-10 yardas del jugador y pasarle el balón. Al mismo tiempo, debe indicar hacia qué marcador debe girar el jugador al recibir el balón.
El jugador debe controlar el balón, girar rápidamente y driblar alrededor del marcador indicado antes de volver a la posición inicial. Se puede establecer un límite de tiempo para completar el ejercicio.
Este es un excelente ejercicio de regate que también mejora la capacidad del jugador para moverse rápidamente dentro del área.
5. Ejercicio de regate superando a un defensor
QUÉ NECESITARÁS: balón, 8 conos
Para este ejercicio de pies, coloca seis conos en línea recta. Cada cono debe estar al menos a dos pasos del anterior. Forma una portería con los dos conos restantes al final de la línea. El sexto cono debe estar a unos seis pasos de la portería.
Los jugadores deben empezar a regatear desde el final de la línea, zigzagueando entre los conos. Al final, deben pasar por el centro de la portería lo más perfectamente posible. Se puede establecer un límite de tiempo de entre 30 y 45 segundos para completar el ejercicio.
Las habilidades de regate son esenciales para todos los contraataques en fútbol, especialmente para los delanteros. Este es un ejercicio básico de entrenamiento de fútbol para mejorar el regate.
6. Duelo 2v2 de ataque y defensa
QUÉ NECESITARÁS: balón, conos, mini porterías
Empieza creando una cuadrícula de 40x30 yardas y colocando una mini portería en un extremo. Luego divide a los jugadores en dos grupos y colócalos en las bandas. Uno será el equipo atacante y el otro el defensor.
Dos defensores entran al campo con el balón. Dos atacantes también entran. Los defensores pasan el balón a uno de los atacantes y entran rápido para recuperar la posesión.
Los atacantes deben pasarse el balón entre ellos y evitar a los defensores mediante juego combinado. Pueden marcar en cualquiera de las dos porterías. Una vez que se marca un gol, el ejercicio se reinicia con nuevos jugadores. Asegúrate de que ambos equipos tengan la oportunidad de atacar y defender.
Este es un ejercicio combinado de tiro, regate y pase, que ayuda a mejorar las habilidades generales de los jugadores.
7. Ejercicio de ataque equilibrado en fútbol
QUÉ NECESITARÁS: balón, conos
Prepara una cuadrícula adecuada según el número de jugadores. Divide a los jugadores en dos equipos y coloca una portería con portero en cada extremo. Lo ideal es que haya 10 jugadores o más.
El ejercicio consiste en la lucha habitual por marcar gol. Sin embargo, cada jugador debe realizar un número limitado de toques. El primer equipo de fútbol que tenga tres (o más) jugadores diferentes marcando un gol, gana.
Además de las habilidades habituales, este ejercicio de entrenamiento juvenil también ayuda a desarrollar una mentalidad agresiva y positiva. Además, se centra en la toma de posiciones y la correcta colocación del balón.
8. 2v2 a jugadores objetivo
QUÉ NECESITARÁS: varios balones de fútbol, conos
Prepara una cuadrícula con dos jugadores objetivo en cada extremo en lugar de una portería. Divide a los jugadores en dos grupos iguales y comienza el ejercicio ofensivo con un 2v2.
El grupo atacante debe mover el balón de un extremo al otro y pasarlo a uno de los jugadores objetivo evitando a los defensores. Ten varios balones a mano para mantener el ritmo. Cambia a los jugadores objetivo al campo de juego a intervalos regulares.
Este ejercicio ayuda a desarrollar el pase utilizando diferentes tipos de golpeo y la toma de decisiones. También ayuda a perfeccionar el pase en pared.
9. Rondo 5v2 más uno
Divide el campo en dos mitades iguales. Comienza el ejercicio en formato 5v2 en un lado. Dos de los cinco atacantes deben situarse en las bandas y moverse por ellas. Uno de los atacantes debe estar siempre en la línea central.
Un sexto jugador objetivo se sitúa en la línea de fondo en el otro extremo del campo.
Los cinco atacantes deben completar cuatro pases entre ellos antes de pasar el balón al jugador objetivo que está en el otro extremo. Luego, los atacantes se mueven al otro lado para apoyar al jugador objetivo y los defensores también cambian de lado.
Si los defensores recuperan el balón, lo devuelven a los atacantes después de esprintar hasta el otro extremo del campo y regresar. Los defensores pueden cambiarse después de 5 minutos de juego.
El ejercicio ayuda a los jugadores a anticipar los pases de sus compañeros. También sirve para practicar la posesión en la zona de mediocampo.
Reflexión final
Estos son algunos excelentes ejercicios de ataque para entrenar fútbol y mejorar la capacidad de los jugadores para marcar goles.
Una vez que los jugadores han aprendido los fundamentos del fútbol, estos ejercicios ofensivos y de ataque ayudarán a mejorar su control del balón en espacios reducidos. Eso, a su vez, ayuda a crear más oportunidades de gol.
