Si bien los entrenadores de fútbol consideran el regate y el trabajo de pies como habilidades fundamentales, proteger el balón es un aspecto que a menudo se pasa por alto. La realidad es que mantener la posesión del balón es una habilidad clave para dominar un partido.
A medida que los jóvenes futbolistas aprenden a controlar el balón, también deben aprender a protegerlo del oponente. Como la mayoría de las demás habilidades, la protección en el fútbol se desarrolla aprendiendo las técnicas correctas y practicándolas.
¿Qué es la protección en el fútbol?
Sin importar la posición de un jugador en el fútbol, mantener la posesión del balón siempre es necesario.
Puede ser más importante para jugadores en posiciones particulares, pero todo jugador debe aprender los conceptos básicos para bloquear a un defensor. Una vez que la protección se realiza correctamente, el jugador tiene la opción de disparar, regatear o pasar el balón según sea necesario.
Aquí hay algunos escenarios en los que proteger el balón se vuelve necesario. Si bien no son las únicas situaciones que requieren este movimiento de fútbol, sí son las más comunes.
- Cuando el jugador no puede pasar el balón más allá de un oponente y no puede disparar ni pasar el balón.
- En algunas situaciones, los compañeros de equipo están marcados y el jugador no puede pasar el balón. En la mayoría de los casos, el jugador se encuentra en un espacio reducido y un defensor se acerca por detrás. Por ejemplo, el espacio cerca del banderín de córner o la línea de banda son algunos de los rincones estrechos más comunes.
- Cuando el jugador está defendiendo y no puede permitirse perder el balón en el lado defensivo. En tales situaciones, el balón debe protegerse hasta que pueda ser despejado.
- Durante una jugada ofensiva, se vuelve necesario proteger el balón de un defensor hasta que un compañero pueda llegar para brindar apoyo.
Básicamente, proteger consiste en usar el cuerpo como un “escudo” para resguardar el balón. Esto implica especialmente el uso correcto de las caderas, las manos y las piernas para mantener el balón fuera del alcance del oponente.
Mientras se protege, se realizan dos acciones al mismo tiempo. El jugador debe seguir moviendo el balón mientras observa los movimientos del oponente. El otro aspecto importante es mantener el equilibrio mientras se mueve constantemente.
Los niños deben tener en cuenta que proteger es diferente a obstruir a un oponente. Los jugadores pueden usar las manos y las piernas para bloquear y mantener el equilibrio, pero no para sujetar o empujar al oponente. Estas obstrucciones pueden resultar en una falta y un tiro libre indirecto.
Eche un vistazo a algunos de los aspectos esenciales de la protección en el fútbol.
- Los jugadores deben tener la agresividad y determinación necesarias para mantener la posesión del balón
- Deben mantenerse serenos y equilibrados bajo presión
- Mantener una postura equilibrada y aprender a usar los brazos de manera efectiva para proteger
Cómo proteger un balón de fútbol: paso a paso
Una protección adecuada requiere que los jugadores tengan un control efectivo del balón y las habilidades necesarias de trabajo de pies. Cuando un oponente presiona, la mayoría de los jugadores jóvenes comienzan usando su cuerpo como escudo de fútbol.
Sin embargo, poner la espalda contra el defensor no es la mejor técnica. El oponente puede alcanzar fácilmente el balón entre las piernas del jugador o desde un costado. La técnica de espalda con cuerpo también puede dificultar el pase del balón.
Enseñe a sus jugadores la técnica más eficaz de protección girando de lado o usando una posición lateral mientras controlan el balón con el pie. Extender el brazo en esta posición puede ayudar a mantener el equilibrio, así como a mantener al defensor alejado.
Utilizar una postura lateral dividida para controlar el balón y emplear el antebrazo de un brazo para mantener al oponente a distancia es la posición ideal para proteger.
¿Cómo usar el cuerpo para proteger en el fútbol?
Sin importar la forma en que un jugador esté protegiendo el balón, siempre es importante recordarles que mantengan la cabeza en alto y permanezcan atentos a su entorno.
A continuación, cubrimos los otros pasos principales relacionados con el bloqueo.
- Si el oponente está cargando, el jugador debe adoptar la postura correcta para prepararse para el impacto mientras mantiene el balón protegido. Esto también demuestra confianza y envía el mensaje al defensor de que no será fácil ganar la posesión del balón.
- Tras el contacto físico, el jugador que protege debe mover el balón al pie más alejado del defensor rival. Al mismo tiempo, es necesario moverse constantemente. Un jugador estático es extremadamente predecible.
- La postura lateral amplia ayudará a aumentar la distancia entre el oponente y el balón. Idealmente, el balón debe rodarse en la dirección opuesta a la presión que ejerce el defensor.
- A continuación, los jugadores deben usar el antebrazo como escudo sin empujar ni sujetar al oponente. También pueden apoyarse en el defensor flexionando las rodillas si es necesario. El otro brazo debe levantarse para mantener el equilibrio.
- Si el jugador que protege el balón está perdiendo el equilibrio, intentar salir regateando con el pie exterior es la mejor opción. De lo contrario, puede ir al suelo e intentar conseguir una falta.
- Proteger el balón contra más de un jugador rival puede ser una tarea difícil. Si el jugador se ve superado por el oponente, lo mejor es despejar el balón. Para un defensor que protege, perder la posesión, especialmente en el último tercio, puede ser arriesgado.
Puntos clave para entrenar la protección del balón en fútbol
Para los entrenadores, es importante identificar a los jugadores que son mejores en la protección del balón en el fútbol. Estos pueden ubicarse en las zonas de juego donde más se necesite. Esto también ayudará a organizar sesiones de práctica adaptadas a las necesidades de los jugadores. A medida que su habilidad crezca, puede enseñarles movimientos de fútbol más avanzados como el 'step over' o la tijera para superar a los defensores.
Además de practicar ejercicios de fútbol base como control y regate, existen ejercicios de fútbol específicos que pueden ayudar a los jóvenes jugadores a aprender habilidades de protección. Los ejercicios adecuados permitirán a los jugadores practicar la protección mientras los demás intentan quitarles el balón.
También debe animar a los jugadores a entrar en contacto físico con el defensor, absorber el impacto y sentir de qué lado viene la presión. Hacer esto ayudará a alejar el balón de la presión. Esté atento a los movimientos de brazos y empujones contra un defensor, ya que esto puede provocar una falta.
Como entrenador, debe ayudar a los niños a ser mentalmente fuertes y agresivos mientras protegen el balón. Los jugadores deben mantenerse concentrados y creer que no perderán la posesión del balón ante un defensor.
Reflexiones finales
No cabe duda de que proteger el balón en el fútbol es una habilidad importante que todo joven jugador debe aprender. Cualquier equipo que no domine esta parte fundamental del juego no logrará controlar el partido a su favor.
Incluso si un jugador es más pequeño y menos físico que un defensor, practicar las habilidades adecuadas le ayudará a perfeccionar el arte de proteger el balón. Es responsabilidad de los entrenadores crear sesiones de práctica adecuadas que permitan que la confianza de los jugadores se eleve.
En Open Goaaal, nuestro objetivo es crear las mejores sesiones de entrenamiento para jóvenes jugadores y ayudarles a aprovechar al máximo su tiempo de práctica.
