Pour bien manier le ballon en match, il faut savoir utiliser ses pieds. Plus vous frappez juste, plus vous avez de valeur pour votre équipe.
Il existe plusieurs types de frappes que tout joueur doit apprendre pour progresser. Quel que soit votre poste, savoir les utiliser fera de vous un joueur plus efficace en match.
La passe de l'intérieur du pied
De toutes les frappes au football, c'est la plus utilisée pour passer le ballon à un coéquipier. Selon certains spécialistes, elle représente environ 70 % des frappes d'un match. C'est donc l'une des plus importantes à travailler à l'entraînement.
Le joueur frappe le milieu du ballon avec l'intérieur du pied et le pousse vers un coéquipier. Comme ces passes se font surtout sur de courtes distances, on cherche la précision plutôt que la puissance. Ce geste est facile à apprendre : même les plus jeunes peuvent le maîtriser.
La frappe du cou-de-pied
Comme la passe de l'intérieur, la frappe du cou-de-pied utilise la partie haute de l'intérieur du pied. Mais elle est beaucoup plus appuyée et sert surtout à tirer ou à faire de longues passes. Pour un débutant, réussir une frappe du cou-de-pied précise demande plus de travail.
Pour frapper du pied droit, le joueur court vers le ballon et pose son pied d'appui à côté. Il arme ensuite la jambe de frappe et vient frapper le ballon. C'est le dessus du pied, au niveau des « lacets », qui touche le ballon. Gardez toujours la cheville verrouillée quand vous frappez avec l'intérieur du pied.
Pour les débutants, le mieux est de commencer par des passes précises du cou-de-pied à un partenaire immobile. Une fois la frappe mieux maîtrisée, ils peuvent s'entraîner avec un partenaire en mouvement.
La frappe de l'extérieur du pied
Comme son nom l'indique, cette frappe se fait avec l'extérieur du pied. Elle n'est pas facile à apprendre, mais une fois maîtrisée, elle est très polyvalente. Les professionnels l'utilisent pour les passes courtes, les tirs et même les corners.
La frappe de l'extérieur permet souvent de compenser un mauvais pied. Elle sert aussi à donner de l'effet au ballon et à courber sa trajectoire. C'est un geste précieux pour marquer dans un angle fermé ou quand le ballon arrive sur le mauvais pied.
Approchez le ballon à grandes foulées et frappez-le avec l'extérieur du pied, en gardant la cheville verrouillée.
La talonnade
La talonnade est un geste original, et une arme redoutable pour tromper un défenseur. Bien utilisée, elle laisse l'adversaire sans réponse et peut amener un but.
Des joueurs comme Cristiano Ronaldo et Roberto Firmino l'ont souvent utilisée par surprise, avec beaucoup d'efficacité.
La talonnade sert surtout à faire une passe, et elle n'est pas facile à doser. Le joueur passe par-dessus le ballon et le frappe d'un petit coup de talon vers un coéquipier ou vers le but.
Le pointu
Quand ils apprennent aux jeunes à frapper, la plupart des entraîneurs leur disent d'éviter de frapper avec la pointe du pied.
La raison : on risque de se blesser au pied. Et pour un débutant, le ballon est très difficile à contrôler avec un pointu. Pourtant, bien utilisé, le pointu peut être très efficace, car l'adversaire a du mal à l'anticiper.
Avec de l'expérience et une bonne maîtrise du ballon, le pointu peut rendre service dans bien des situations : dégager un ballon sur la ligne au dernier moment, glisser le ballon à un coéquipier dans un petit espace, ou même tromper un gardien qui plonge sur un penalty.
Mais il faut s'entraîner et être précis pour réussir un pointu sans se faire mal au pied. Le pied doit rester bien rigide et frapper le ballon comme un marteau. Visez le centre du ballon pour qu'il reste au sol. Pour lui donner de la hauteur, frappez dans la moitié basse.
La volée
Sur une volée, le joueur frappe le ballon avant qu'il touche le sol. Le pied a un meilleur contact avec le ballon, ce qui donne une frappe très puissante. Mais il faut une bonne technique et un bon timing pour la réussir.
L'idée est d'anticiper la trajectoire du ballon et de poser le pied d'appui à hauteur de l'endroit où il va retomber. Idéalement, le pied de frappe touche le centre du ballon pour le garder cadré. Frapper trop bas l'envoie trop haut, frapper trop haut l'envoie vers le sol.
La demi-volée consiste à frapper le ballon juste après son rebond. Les gardiens l'utilisent souvent pour leurs dégagements, tout comme les milieux de terrain. Elle demande cependant plus de précision et de concentration.
Quand un ballon arrive à hauteur de hanche sur le côté du corps, le joueur peut tenter une volée latérale. Le retourné est une forme spectaculaire de volée latérale, souvent utilisée pour tirer au but.
Pour travailler ce geste, le but d'entraînement 3-en-1 d'Open Goaaal est une excellente solution. Comme les volées partent un peu dans tous les sens, le rebondisseur garde le ballon en jeu et vous permet de profiter au maximum de votre temps d'entraînement.
CLIQUEZ ICI POUR EN SAVOIR PLUS !
Le coup franc
Le coup franc n'est pas vraiment un type de frappe à part, mais il fait partie intégrante du football. C'est une frappe sans opposition accordée à une équipe quand l'adversaire commet une faute ou enfreint une règle.
Le coup franc se tire à l'endroit exact où la faute a été commise. D'autres règles du football précisent les fautes qui peuvent entraîner un coup franc.
Il existe des coups francs directs et indirects. Un coup franc direct donne à l'équipe une belle occasion de marquer directement : le ballon n'a pas besoin de toucher un autre joueur avant d'entrer dans le but. Sur un coup franc indirect, le ballon doit toucher un autre joueur avant d'entrer dans le but.
Pour conclure
Voici les principaux types de frappes utilisés au football. En les maîtrisant, vous serez mieux armé pour atteindre l'objectif numéro un du jeu : mettre le ballon au fond des filets.
Mieux vaut commencer par les bases, en apprenant à bien utiliser l'intérieur et l'extérieur du pied, avant de vous lancer dans les frappes plus difficiles.
Comparer des buts de football ? Découvrez comment Open Goaaal se compare à FORZA — et ce qui rend le design 3-en-1 vraiment unique.
