Igra nogometa stalno se mijenja, a s time dolaze i razne promjene i varijacije formacija koje vašoj momčadi mogu dati prednost. Treneri diljem svijeta prilagođavaju i mijenjaju izgled momčadi na terenu, a s time dolaze i prilagodbe tradicionalnih formacija.
Kao trener mladih nogometaša, vaš je cilj naučiti igrače osnovama i usredotočiti se na formacije koje im omogućuju da iskoriste svoje prednosti i maksimalno iskoriste vrijeme na terenu.
U ovom vodiču obradit ćemo neke od najboljih 11-na-11 nogometnih formacija.
4-4-2 formacija
Klasik
Formacija 4-4-2 smatra se jednom od najtradicionalnijih i najuravnoteženijih formacija u nogometu. Također je jedna od osnovnijih, zbog čega su mnogi treneri odlučili isprobati druge opcije.
Postoje suvremenije strukture igre koje omogućuju momčadi da igra agresivnije i pritišće više prema naprijed na terenu.
Razlog zašto se 4-4-2 toliko koristila u prošlosti je njezina uravnoteženost i sigurnost. S četiri vezna i četiri obrambena igrača, stvara snažnu obrambenu postavu.
Mnogi mladi treneri smatraju da ova formacija nedostaje na ofenzivnoj strani igre. Vezni i obrambeni igrači često igraju u stražnjem dijelu terena, ostavljajući dva napadača izolirana, što otežava postizanje golova.
Jedna prilagodba bila bi pomicanje vanjskih veznih igrača u ulogu krila, dopuštajući im da se kreću gore-dolje uz rubove terena kako bi mogli centrirati loptu i izvući je iz kuteva.
Mnogi tvrde da je 4-4-2 previše linearna, ali postoji mnogo malih prilagodbi koje možete napraviti koristeći 4-4-2 nogometnu formaciju kao osnovu i prilagođavajući je prema potrebi. Isprobajte ovo ako ste novi trener nogometa i eksperimentirajte s manjim promjenama u napadačkim pozicijama poput napadača i veznih igrača.
4-3-3 nogometna formacija
Kontranapad
Formaciju 4-3-3 u igru je uvela Barcelona i ona najbolje funkcionira u brzoj, pas-igri napadačkog nogometa. Posebno je učinkovita ako ste snažni u napadačkom dijelu igre.
Pep Guardiola, koji je tada trenirao Barcelonu, igrao je u trokutima kako bi osigurao posjed lopte. To je omogućavalo jednom igraču da zadrži loptu u sredini i uvijek ima dvije opcije s obje strane.
Nedostatak igre s tri napadača je u tome što sada imate samo tri vezna igrača, što stavlja puno veći pritisak na vašu obranu da igra na sredini terena.
Postoji mnogo varijabli koje mogu utjecati na vašu napadačku igru. Možete raširiti svoje krilne igrače kako biste rastegnuli protivničku momčad i omogućili im da se kreću gore-dolje po terenu. Također možete povući krila prema sredini kako bi primali lopte koje prolaze prema središnjim braničima. No, time bi rubovi ostali slabi, što omogućuje više prilika za ubačaje.
U svakom slučaju, ova 11-na-11 nogometna formacija pruža brojne prilike za napad, lako se prilagođava i izvrsno funkcionira u brzim, dinamičnim nogometnim utakmicama gdje je potreban snažan pritisak i ofenzivna prisutnost.
Formacija 4-2-3-1
Uravnotežen napad iz sredine
Kako su formacije poput 4-4-2 i 4-3-3 općenito izgubile na popularnosti, 4-2-3-1 je postala mnogo popularnija zbog snažnog veznog reda. Ova formacija omogućuje uspjeh i u napadu i u obrani jer u suštini imate četiri napadača i četiri braniča.
Ova formacija stvara snažnu ravnotežu u sredini terena, ali se uvelike oslanja na izvedbu vaših krila. Igra će ovisiti o krilima i zahtijevat će od njih veliku izdržljivost. Ako vaša krila nisu dovoljno snažni igrači, bolje je vratiti se na jednostavniju formaciju.
Formacija 4-2-3-1 je fleksibilna i može se prilagoditi u 4-3-3 ili 4-5-1 ako želite zadržati rezultat i igrati čvrstu obranu. To je savršena opcija za kontranapad, ali također omogućuje brze tranzicije.
Jedan od problema koji mnogi treneri imaju s formacijom 4-2-3-1 je što se previše oslanja na krila i ofenzivnog veznog igrača za kreiranje napada. Ako ti igrači ne uspiju, nastaje veliki jaz u igri.
Sve u svemu, ovo je jedna od najpopularnijih formacija modernih nogometnih ekipa i jasno je da vam pruža najbolju priliku za postizanje golova i obranu gola, pod uvjetom da imate igrače na određenim pozicijama koji mogu izdržati pritisak.
Formacija 4-1-4-1
Pretrpajte sredinu
Ova formacija je zapravo 4-5-1 s jačim obrambenim fokusom. Krila ćete podići tako visoko da postaje 4-3-3 u napadu. To je odlična opcija ako želite zadržati više veznih igrača kod kuće, gdje mogu presjeći loptu i zaustaviti sve što se događa na sredini terena.
Formacija 4-1-4-1 izvrstan je način da zadržite loptu na protivničkoj strani terena, iscrpite njihovu obranu i stavite pritisak na protivničkog trenera da promijeni i prilagodi se agresivnom stilu igre.
Jedna od velikih prednosti pretrpavanja sredine je što oslobađa određene igrače i omogućuje vam prilagodbu na sve što protivnička ekipa nudi. Moći ćete pronaći rupe u njihovoj igri i osmisliti strategiju za napad.
Možete se odlučiti za obrambeni V-oblik, s jednim veznim igračem duboko i dva ofenzivna vezna te krilima sa strane. Također, možete prilagoditi formaciju prema 4-3-3, koja povlači napadače unatrag i igra defenzivnije ako čuvate napad ili pokušavate obraniti gol i smanjiti rezultat.
Glavna prednost formacije 4-1-4-1 je što zatvara sve rupe na terenu i čini napad izuzetno teškim. Nedostatak je što ostavlja vrlo malo prilika za napad. Ipak, to je izvrsna opcija ako želite igrati sporiju igru, a posebno dobro funkcionira ako imate snažnog napadača s agresivnom igrom i preciznim udarcem.
3-4-3 nogometna formacija
Višak napadača
Chelsea je obarao rekorde koristeći ovu formaciju i od tada je postala uobičajena u Premier ligi.
Razlog zašto je ova 11-na-11 nogometna formacija toliko uspješna je taj što stvara višak napadača na bokovima, što omogućuje puno prostora između njih i protivničkih igrača. Također, vrlo lako možete prijeći u obrambenu formaciju 5-4-1 ako želite sačuvati rezultat pred kraj utakmice.
Obilježavanje igrača je vrlo teško za protivnika, a probijanje po bokovima gotovo je nemoguće kada ste bez lopte. Dakle, imate široki dio terena koji bi često ostavljao otvore i u sredini, zar ne?
Netočno, 3-4-3 pokriva središte terena s četiri igrača koji mogu presjeći loptu i vratiti je na bokove. Ovo je fantastična formacija za ekipe s nekoliko vještih igrača na poziciji veznog.
Važno je shvatiti da je ova formacija izuzetno iscrpljujuća za igrače. Mnogi profesionalci koji igraju u ekipama s ovom formacijom tijekom karijere imaju problema s ozljedama i izdržljivošću.
Još jedan nedostatak je što zahtijeva veliku disciplinu od strane krilnih igrača. Moraju ostati u obrani, ali također moraju biti fleksibilni i kretati se gore-dolje po terenu, što ponovno stvara problem izdržljivosti koji je teško održati tijekom cijele utakmice.
Jedini način da formacija 3-4-3 zaista uspije je ako imate snažnu klupu i možete često mijenjati igrače jednake kvalitete.
4-4-1-1
Krila s velikom izdržljivošću
Ovo se također naziva 4-4-2 i uključuje centralnog napadača, špicu, četiri vezna igrača i četiri obrambena igrača. Ova formacija više nije toliko popularna zbog smanjenja broja ekipa koje koriste sustav s dva napadača.
Većina trenera bi radije imala dodatnog veznog igrača kako bi igrali sporiju i dužu igru, nego pokušavali napadati tako agresivno i ostavljati sredinu terena otvorenom. Zapravo, od pada popularnosti ove formacije, sustav bez klasičnog napadača postao je još popularniji.
Unatoč tome, postoji mnogo načina kako ovu 11-na-11 formaciju učiniti uspješnom. To je jedna od najboljih formacija za napad i zatvaranje protivničke ofenzive ako imate snažne napadače.
Glavni problem je što vas protivnici mogu brojčano nadjačati u sredini terena. Budući da većina ekipa igra snažno u sredini, ova formacija vas prirodno ostavlja u manjini na tom dijelu terena.
Ova formacija funkcionira ako imate snažne igrače koji ne zadržavaju loptu dugo i stalno traže dodavanje. Važno je, ako planirate koristiti ovu formaciju, da trenirate vezne igrače da prime loptu i odmah potraže dodavanje prije nego što protivnik počne pritiskati.
Formacija 3-5-2
Snažna sredina terena
Formacija 3-5-2 je još jedna manje popularna 11-na-11 nogometna formacija, ali se često koristi u ženskom nogometu.
Imati snažnu petorku u sredini terena može vam puno pomoći, a istovremeno sprječava da vaša ekipa postane previše orijentirana na obranu kao kod 4-5-1. Dva napadača poboljšavaju vašu napadačku igru i šire teren, dok vam pet veznih igrača omogućuje prednost u sredini terena.
Snagu ponekad gubite tako što imate previše igrača u sredini terena, što rezultira slabostima u obrani. Kada protivnička krila rašire igru i prošire teren, shvatit ćete da vam treba više obrane i da vaši vanjski igrači ne mogu pratiti tempo igre.
S tim rečeno, ako imate snažne bekove, vidjet ćete da mogu zadržati kontrolu nad terenom i stalno vraćati loptu prema protivničkoj strani. Ako ste slabi u obrani, ova formacija može biti noćna mora.
Kako trenirati 11v11 nogometne pozicije
Vidjeli ste različite nogometne formacije i jedno je zajedničko svima. Morate znati kako trenirati svaku formaciju ako želite imati uspjeha s njima.
Na kraju, formacija koju odaberete ovisi o vašim igračima. Tim koji imate oko sebe treba oblikovati formaciju, a ne obrnuto. Razgovarajmo o tome.
Igrajte na svoje prednosti
Upravo to mislimo. Trebali biste igrati formaciju koja najviše odgovara igračima koje imate.
Ako igrate 4-3-3, morate imati snažnu napadačku prisutnost, inače to neće funkcionirati. Ako igrate 4-1-4-1, trebate imati snažna, ali disciplinirana krila i dobro uvježbanu ekipu, inače neće moći pokriti cijelo igralište.
Rotirajte igrače
Važno je prilikom treniranja mladih nogometaša dati svakom igraču priliku da igra na svakoj poziciji. Možda ćete brzo pomisliti da znate koja je najbolja pozicija za nekoga, ali pružanje poštene prilike za igru u nekompetitivnom okruženju ključno je za njihov razvoj. Dopustite igračima da bolje upoznaju sebe i otkriju gdje najbolje igraju.
Nemojte komplicirati
Važno je igru učiniti jednostavnom. Poznavanje svih 11v11 nogometnih formacija je jedno, ali želite biti sigurni da svi imaju jasno definirane uloge i da ih ispunjavaju bez ometanja igre drugih.
Ponekad može biti teško, osobito na mlađim razinama U10 i niže, jer svi žele loptu, ali želite biti sigurni da svaki igrač pravilno igra svoju poziciju, a pojednostavljivanje igre najbolji je način da to postignete.
Kako vam može pomoći jedini 3-u-1 nogometni gol na svijetu
Treniranje i usmjeravanje vaših igrača da budu najbolji što mogu biti izuzetno je važno, a 3-u-1 nogometni gol, rebounder i zaštitna mreža mogu vam u tome pomoći. Naši nogometni golovi izrađeni su od najkvalitetnijih materijala i dizajnirani su tako da vraćaju loptu u igru, što rezultira manjim gubitkom vremena i više vremena za fokus na samu igru.
Saznajte više o tome kako Open Goaaal može učiniti treniranje jednostavnijim, a igru zabavnijom za vaše mlade sportaše!
