Voetbal, soms ook association football of gewoon voetbal genoemd, is een sport die wordt gespeeld door twee teams, elk met 11 spelers.
Er zijn miljoenen voetballers verspreid over de hele wereld, sommigen spelen professioneel en anderen recreatief. De teamsport wordt gespeeld op een rechthoekig veld dat spelers een pitch noemen, met doelen aan beide uiteinden.
Maar wat als je NIET naar een veld kunt gaan om voetbal te spelen?
Het belangrijkste alternatief is je eigen achtertuin. Waarom? Omdat het dezelfde omgeving heeft als het veld, maar dan in een kleinere versie. Lees verder om te weten hoe je van je achtertuin een mini-veld maakt en andere leuke informatie.
Voorbereiden op Football Training in je Achtertuin
Het is soms moeilijk als jij of je kleine football-ster niet naar buiten kunt om op het veld te spelen. Je achtertuin omtoveren tot een klein veld terwijl je backyard football speelt is een goed, en sommigen zouden zeggen beter, alternatief.
Hier zijn enkele dingen om te overwegen voor backyard football:
1. Uitrusting
Ik weet dat je heel enthousiast bent om backyard football te spelen, maar je moet eerst essentiële uitrusting pakken. Hier zijn enkele van die uitrustingsstukken:
Verkeerskegels
Verkeerskegels zijn geweldige hulpmiddelen om de positie van tegenstanders na te bootsen. Plaats de kegels willekeurig omdat spelers onvoorspelbare bewegingen maken. Het is een geweldige manier om je balcontrole te verbeteren.
Grensmuren
Het is het beste om veiligheidsnetten en grensmuren rond je achtertuin te plaatsen tijdens het trainen of spelen. Je wilt je buren niet storen of eigendommen beschadigen.
Football ball
Natuurlijk kun je geen football spelen in je achtertuin zonder football balls. Het is het belangrijkste stuk uitrusting in de training van een speler. Zorg voor een bal die bestand is tegen de slijtage die je eraan zult geven.
Backyard football training met Open Goaaal is leuker en aangenamer.
Zoals hun motto zegt: "er zou een Open Goaaal in elke achtertuin van een voetballer moeten zijn!" Ze hebben een uitgebreide collectie football balls die verkrijgbaar zijn in verschillende kleuren en maten.
Football Goal
Tot slot, als je een aanvaller wilt worden, moet je je nauwkeurigheid verbeteren. Football goals zijn geweldige hulpmiddelen daarvoor. Je kunt er een weerbestendige in je achtertuin plaatsen en er op gaan richten.
2. Uitrusting
Vervolgens op de lijst is je uitrusting. Zoals altijd moet je je kleden voor de gelegenheid, en je moet je ook passend kleden tijdens een backyard football sessie.
Schoenen
Je draagt altijd voetbalschoenen als je op het voetbalveld speelt. Hoewel het goed is om ze te dragen tijdens een voetbaltraining in de achtertuin met Open Goaaal, zijn ze niet verplicht.
Toch kan het dragen van een paar voetbalschoenen tijdens een training in de achtertuin je vertrouwdheid met het schoeisel vergroten en je grip verbeteren. Als je ze niet graag draagt, kies dan voor stevige en weerbestendige trainingsschoenen.
Scheenbeschermers
Scheenbeschermers zijn beschermende stukken die je voor je scheenbenen draagt. Scheenbeschermers of pads verminderen het risico op blessures door als schokdemper te fungeren. Ze beschermen het zachte weefsel en de botten tussen je knieën en voeten.
Het is gemaakt van glasvezel, metaal, schuimrubber en andere materialen. Je wilt een licht maar duurzaam exemplaar, omdat voetbal veel rennen inhoudt en de bal met ongelooflijke snelheid kan vliegen.
3. Kleding
Tot slot moet je de juiste kleding kiezen. Je wilt een loszittend shirt dat goed ademend is, omdat je tijdens de voetbaltraining in de achtertuin veel zult zweten.
Voetbalshorts moeten ook boven de knie zitten, maar niet zo kort als hardloopshorts. Tot slot heb je lange sokken nodig die je scheenbeschermers kunnen bedekken.
4. Vaardigheden
Je moet rekening houden met de vaardigheden die je wilt verbeteren tijdens het voetbaltrainen in de achtertuin met Open Goaaal. Hier zijn enkele voorbeelden:
Trappen
Met de juiste uitrusting kunnen jij of je kinderen jullie trappen en schoten verbeteren. Je kunt hun schaartrap, achterwaartse trap of strafschoppen oefenen in het comfort van je achtertuin.
Jongleren
Jongleren is een belangrijke vaardigheid die je als voetballer moet leren. Het is de bal in de lucht houden en met je hoofd, knieën of voeten omhoog tikken.
Passen
Tijdens het voetbaltrainen in de achtertuin met Open Goaaal is passen een belangrijke vaardigheid om te leren en te verbeteren. Gebruik verkeerskegels en plaats ze ongeveer tien yards uit elkaar. Pas de bal om het tien-yardspunt te bereiken.
Als je hebt gepasst, tel dan vijf yards op totdat je 40 yards hebt bereikt of tot de lengte van je achtertuin.
Dribbelen
Dribbelen is de vaardigheid waarbij je moet rennen terwijl je de bal hebt en deze verdedigt tegen de tegenstanders. De beste manier om deze vaardigheid in je achtertuin te trainen is met behulp van je vrienden of broers en zussen. Zij kunnen dicht bij je rennen en proberen de bal van je af te pakken, alsof ze een tegenstander zijn.
Als alternatief kun je je hond het laten doen. Het is praktisch, vooral als je hond graag met een bal speelt.
Voetbalvarianten
Als jij en je vrienden even willen pauzeren met achtertuinvoetbal, kunnen jullie in plaats daarvan andere voetbalvarianten spelen. Hier zijn enkele van de populairste:
1. Football Golf
Football golf is een van de achtertuinvoetbalspellen die je in je achtertuin kunt spelen. Het is een hybride van voetbal en een andere sport, net als de andere op de lijst. De kern van het spel is heel eenvoudig. Je legt platte voorwerpen, zoals karton, neer als marker.
Dan moet je de voetbal dicht bij de plek waar het karton ligt, schoppen.
Net als bij golf moet je het aantal schoppen tellen dat je nodig had om de marker te bereiken. Dit spel is een geweldige manier om je doelgerichtheid en controle te oefenen.
2. Football Tennis
Als je tennis wilt spelen, maar geen rackets hebt, waarom dan niet football tennis spelen? Het is een combinatie van twee leuke en intense spellen die uitstekende voetvaardigheid en strategie vereisen. Net als tennis kun je dit spel als enkelspel of dubbelspel spelen.
Bovendien heb je een net nodig, gemaakt van twee stoelen en een touw of een laag opgehangen badmintonnet.
Het achtertuinvoetbalspel volgt over het algemeen de tennisregels. Je kunt het echter aanpassen en veranderen naar eigen wens en het uitdagend maken.
3. Football Marbles
Een spelletje knikkeren is een leuke manier om de tijd te doden, maar stel je het groter voor en met voetbalballen. Dat is waar het spel football marbles om draait.
Het spel wordt meestal gespeeld met twee of meer spelers, en elke speler heeft zijn eigen bal. De eerste speler schopt zijn toegewezen bal, en de tweede probeert die met zijn bal te raken. Als je de bal raakt, krijg je één punt.
4. Swamp Football
Het laatste van de achtertuinvoetbalspellen die ik behandel is moerasvoetbal, soms ook swamp football genoemd. Het klinkt een beetje vies, maar geloof me, het is een geweldig spel om met je vrienden te spelen.
Het spel is ontstaan in Finland en wordt gespeeld als gewoon voetbal, maar meestal in ondiepe moerassen of veengebieden. De Finnen gebruiken het spel als militaire oefening of voor hun atleten. Het spel is geweldig om je uithoudingsvermogen te versterken en brengt je sneller in topvorm.
Dit spel is perfect als je een moeras bij je achtertuin hebt. Toch kun je moerasvoetbal spelen in een modderige achtertuin, vooral als het regent. Wees echter extra voorzichtig met het oprapen van puin dat je kan verwonden tijdens het spelen.
De belangrijkste punten
Nu je bent uitgerust met waardevolle kennis, kun je beginnen met het plannen van je achtertuinvoetbalsessie. Met vele toegewijde uren training op een voetbalveld en in je achtertuin, kun je een fantastische voetballer worden.
