Ongetwijfeld is voetbal (of association football) een van de meest geliefde sporten wereldwijd. Met mensen van alle leeftijden die wedstrijden thuis of in de kroeg bekijken, heeft bijna iedereen wel eens voetbal gekeken of gespeeld. Het is een geliefde sport en daarom schrijven de meeste ouders hun kinderen in bij voetbal kampen of trainingscentra.
Training stopt daar echter niet. Een aspirant-speler zou zelfs thuis moeten trainen. Als jij of je kind thuis met voetbal wilt beginnen, heb je wat materiaal nodig. Lees hieronder om wat basisinformatie te weten te komen over trainingsapparatuur voor voetbal.
Trainingsmateriaal dat je nodig hebt
Een voetballer moet basiskennis hebben over voetbaltrainingsuitrusting. Zonder die kennis raak je verdwaald in de zee van uitrusting. Hier zijn enkele van hun basisbeschrijvingen en hoe je de juiste kunt kiezen beste voetbaltrainingsuitrusting:
Voetballen
Een van de meest basale en essentiële stukken voetbal oefenuitrusting is een voetbal. Het is het eerste wat je moet hebben voor thuisoefeningen.
De standaardmaat van de bal is 27 tot 28 inch in omtrek en weegt ongeveer 14 tot 16 ounces. Deze standaardmaat wordt 'Size 5' genoemd, maar je kunt ook kleinere krijgen zoals maten 1, 3 en 4. Deze kleinere maten zijn gemaakt voor kinderen of als trainingshulpmiddel.
Doel
Nog een belangrijk stuk voetbaltrainingsapparatuur wat je nodig hebt is een doel. Een voetbaldoel helpt trainees met hun nauwkeurigheid. Bovendien helpt dit aspirant-keepers om te oefenen met het verdedigen ervan.
Net als de voetbal zijn er doelen in verschillende maten. De kleinste is voor 2- en 3-jarigen, 3 x 5 ft. of 4 x 6 ft in afmeting. Daarentegen is de grootste 8 x 24 ft. geschikt voor 12 jaar en ouder, wat de standaardmaat is. We raden je niet aan een standaardmaat te nemen tenzij je een grote tuin hebt. Er zijn voetbaldoelen die kleiner en draagbaar zijn.
Rebounder
Een van de beste voetbaltrainingsuitrusting wat je nodig hebt is een rebounder. Een voetbalrebounder functioneert als een vangnet en een trainingspartner. Zoals de naam al aangeeft, kaatst deze uitrusting de bal naar je terug. Het is ook een geweldige manier om te voorkomen dat je ballen in de tuin van je buurman belanden.
Er zijn verschillende soorten rebounders, elk met verschillende toepassingen. Bijvoorbeeld, een striking rebounder is gemaakt voor degenen die hun hoge ballen willen verbeteren.
Trainingskegels en markers
Deze stukken uitrusting helpen je om balcontrole en behendigheid te oefenen. Je zet ze op een afstand neer en probeert van de ene naar de andere te bewegen terwijl je de bal dribbelt. Bovendien helpen ze bij het afbakenen van je speelveld.
Gewoonlijk zijn deze kegels hoog zoals verkeerskegels zodat spelers ze kunnen zien. Kortere kegels worden voornamelijk gebruikt bij behendigheidsoefeningen. Aan de andere kant zijn markers platte matten gemaakt van polyvinyl. Beide worden in sets geleverd en zijn kleurrijk zodat spelers ze kunnen zien.
Mannequins
Als je alleen oefent, heb je misschien iets nodig dat je weg naar het doel blokkeert. Mannequins zijn het antwoord op die vraag. En nee, we hebben het niet over die dingen in het winkelcentrum. Waar we het over hebben, zijn stukken voetbaltrainingsapparatuur die een tegenstander nabootsen. Ze variëren ook in grootte, van vier tot zes voet.
Je kunt ze gebruiken als een muur wanneer je vrije trappen oefent of om je balcontrole te oefenen. Mannequins zijn een geweldige aanvulling op je uitrusting en geven je een realistischer gevoel tijdens je trainingssessies.
Behendigheidsladder en snelheidsringen
Je kunt deze stukken trainingsapparatuur voor voetbal voor behendigheids- en snelheidsdrills. Ze zijn gemaakt van plastic of stof. Ze zijn gemakkelijk op te bergen en draagbaar, dus wanneer je drills moet doen, leg je ze gewoon overal en altijd op de grond.
Erdoorheen rennen verbetert je voetwerk, coördinatie en balans. Het stimuleert ook de beenspieren en laat die spieren wennen aan rennen en sprinten.
Draagbare items
Nadat je weet welke apparatuur nodig is voor een mini voetbaltrainingskamp thuis, moet je weten wat je tijdens de trainingen moet dragen. Het eerste wat je nodig hebt is een paar schoenen. Het wordt aanbevolen om minstens drie sets voetbalschoenen te hebben, één paar voor je echte wedstrijden en een ander voor training. Het laatste paar is gereserveerd voor het geval de andere twee ernstig beschadigd raken. Je kunt ook indoor voetbalschoenen aanschaffen voor spelen op harde ondergronden zoals sportscholen.
Een ander belangrijk item om te dragen is een paar scheenbeschermers. Ze verkleinen de kans op scheenbeenletsels veroorzaakt door snel bewegende ballen. Natuurlijk heb je ook sokken nodig die die scheenbeschermers bedekken. Deze sokken houden je scheenbeschermers op hun plaats tijdens het spelen. Tot slot is je hele outfit natuurlijk niet compleet zonder comfortabele trainingsshorts en een shirt.
Waarom heb ik de beste voetbaltrainingsapparatuur nodig?
Investeren in trainingsapparatuur voor voetbal verhoogt je vermogen om efficiënt en effectief te trainen. Trainingsapparatuur is noodzakelijk om uithoudingsvermogen, behendigheid, balcontrole, spiergeheugen en nog veel meer vaardigheden op te bouwen. De juiste apparatuur geeft je ook een snellere reactietijd om betere beslissingen op het veld te nemen.
Hoe onderhoud je je voetbaltrainingsapparatuur
Trainingsapparatuur voor voetbal is zoals elke andere sportuitrusting. Ze hebben onderhoud nodig om goed te functioneren. Maar hoe onderhoud je sportuitrusting als ze enorme slijtage ondervinden?
Het beste is om ze na elk gebruik schoon te maken. Je kunt je trainingsapparatuur ook wekelijks schoonmaken als je ze niet zo vaak gebruikt. Bewaar je apparatuur ook in een ruimte met een goed gereguleerde temperatuur. Stapel de stukken apparatuur ook niet zomaar op elkaar. Je kunt je trainingshulpmiddelen beter organiseren in bakken of rekken.
