Er du klar for at barnet ditt skal bli med i en barnas fotballiga?
Før barnet ditt går ut på banen for barnas fotballprøver, må du være forberedt. Det kan være skremmende å prøve noe nytt, spesielt når det gjelder sport.
Dessuten vil du ikke at barnet ditt skal være den eneste på laget som ikke kommer med, så du vil gjøre alt du kan for å hjelpe dem å lykkes.
Denne artikkelen vil hjelpe deg med å forberede deg til fotballprøver og sikre at barnet ditt er klar for utfordringen. Den er også laget for å hjelpe dem med å få riktig spillmentalitet og gi dem selvtillit.
For å lære mer om hvordan du kan forberede deg til barnas fotballprøver, les videre!
Tips for barnas fotballprøver
Før prøvene
Dager eller uker før ungdomsfotballprøver må barnet ditt holdes i god form. De kan gjøre øvelser som hjelper dem å opprettholde eller forbedre utholdenheten.
Øvelse
Jogging kan hjelpe med utholdenheten, og sprint kan hjelpe med barnets smidighet og balanse. Barnet ditt kan også øve på skyting, mottak og kontroll av fotballen.
Trening
Dager før prøvene er det viktig at barnet ditt har mestret teknikken på banen. Du vil at de skal være komfortable selv når de bare øver, slik at når prøvedagen kommer, er barnet ditt godt forberedt.
Dagen for ungdomsfotballprøver
Kom tidlig
På prøvedagen anbefaler vi å komme tidlig til banen. På denne måten vil barnet ditt ha god tid til å varme opp og forberede seg.
Drakt
Hvis det ikke er spesifiserte drakter eller typer klær som skal brukes, bør barnet ditt ha på seg tydelige farger. Det vil gjøre det enklere for trenerne å peke på barnet ditt når de trenger å be om meninger.
Oppmuntre barnet ditt
Få barnet ditt til å fokusere på spillet. De må spille energisk som om de allerede er i en turnering. Rådgi alltid barnet ditt om å ikke holde noe tilbake og prøve å score så mange mål som mulig; det vil gjøre dem til en stor påvirkning i spillet.
Gjør det til en morsom opplevelse
Selv om uttakene er viktige for barnet ditt, oppmuntre dem til å fortsatt få venner og kommunisere under spillet. Dette kan fremme lederskap og god kommunikasjon i spillet, noe som kan ha stor betydning under fotballuttakene.
Still spørsmål
Oppmuntre barnet ditt til å stille spørsmål når de ikke forstår instruksjonene. Husk at det er bedre å spørre når man er i tvil enn bare å gjøre det barnet tror er riktig.
Typer fotballøvelser
Ulike ungdomsfotballøvelser kan hjelpe med å forbedre barnets generelle fotballprestasjon under uttakene. I tillegg kan fotballøvelser gjøre treningsøktene mer morsomme og interaktive. Barnet ditt kan gjøre forskjellige typer morsomme fotballøvelser for å forberede seg til fotballuttakene.
Oppvarmingsøvelser
Å gjøre forskjellige oppvarmingsøvelser er flott for å holde barnets kropp i form. De kan forbedre barnets kardiovaskulære styrke og også muskelprestasjon.
1. The Cone Chase
The cone chase er en morsom fotballøvelse som kan forbedre barnets konkurranseinstinkt, bevissthet og oppmerksomhet. Den kan også forbedre evnen deres til å tenke og reagere raskt. Se mer om denne øvelsen her.
2. Pac Man
Pac Man er en annen oppvarmingsøvelse som best lærer barn hvordan de raskt kan akselerere på banen samtidig som de følger med på motstandernes posisjoner. Den trener hovedsakelig barnets konkurranseinstinkt, raske reflekser, smidighet og balanse. Se denne øvelsen her.
Dribleøvelser
Dribleøvelser gjøres hovedsakelig for å hjelpe barna med ballkontroll. Disse øvelsene lærer barnet ditt hvordan man tar kontroll over ballen mens man løper forbi motstandere uten å bli taklet. Til syvende og sist hjelper dribleøvelser barna å lære hvordan de skal løpe på banen for å score.
1. Snake in the Grass
Hovedmålet med denne dribleøvelsen er å forbedre barnets generelle kroppskontroll og bevegelser. Den lærer også barnet ditt å tenke raskt og reagere enda raskere. Se denne øvelsen her.
2. Red Light Green Light
"Red Light Green Light" er en dribleøvelse som har som mål å forbedre barnets ballkontroll og ballbehandling selv i trange områder. Denne fotballøvelsen lærer barnet ditt hvordan man raskt reagerer på trenerens kommandoer og holder fotballen nær og kontrollert. Sjekk ut denne øvelsen her.
Fotballpasningsøvelser
Fotballpasningsøvelser har hovedsakelig som mål å lære barnet ditt hvordan man jobber med laget sitt. Denne øvelsen vil lære barnet ditt hvordan man pasninger ballen til lagkamerater og jobber som et lag.
Triangle Combination Football Passing Ball
Denne øvelsen lærer barnet ditt forskjellige pasningskombinasjoner under en kamp. Den lærer tillit, effektivitet når man jobber som et lag, og skjerper barnets ferdigheter under spill. Denne øvelsen kan også forbedre barnets balanse og kroppskontroll. Se denne øvelsen her.
Fotballskyteøvelser for barn
Denne øvelsen forbedrer barnets scoringsferdigheter. Med denne øvelsen vil barnet ditt få selvtillit og ferdigheter til å score flere mål.
Penalty Box Football
Penalty Box Football spilles rett ved målstreken i straffefeltet. Det lærer barnet ditt å holde seg rolig når de scorer, bli støttende overfor lagkamerater når de scorer, score flere mål selv, og lære av tidligere feil. Sjekk ut denne øvelsen her.
Beste fotballutstyr for prøver
Fotballprøver er like viktige som hovedfotballkampene. Med dette i tankene kan riktig fotballutstyr også hjelpe barna dine under treningsøkter og ungdomsfotballprøver.
OPEN GOAAAL® Football 3-in-1 Trainer
Dette alt-i-ett fotballutstyret inkluderer et fotballmål, fotballrebounder og fotballbackstop; det er førsteklasses fotballtreningsutstyr designet for å forbedre barnets scoring- og skyteferdigheter samtidig som det returnerer de fleste mislykkede skuddene!
Med Open Goaaal, du og barnet ditt trenger ikke lenger å bekymre dere for å miste og jage baller. Med dens sprett-egenskap kan dere øve mer og forbedre ferdighetene raskere. Dessuten lar dens allsidighet deg skjule nettet når det ikke er i bruk og heve det for å holde det unna kjæledyrene dine.
Med den samlede ytelsen til dette fotballtreningsutstyret, vil du få valuta for pengene!
Forberedelse til barnas fotballprøve
Barnefotballprøver er morsomme og engasjerende. Treningsøktene deres bør også være interaktive, effektive og produktive for at barna dine skal lykkes i prøvene sine.
For å gjøre dette, hjelper det å ha godt fotballtreningsutstyr. Hos Open Goaaal, vi har kuratert og laget det beste fotballtreningsutstyret for å hjelpe barna dine med å nå sitt ultimate fotballmål!
