Czy jesteś gotowy, aby Twoje dziecko dołączyło do dziecięcej ligi piłkarskiej?
Zanim Twoje dziecko wyjdzie na boisko na próby piłkarskie dla dzieci, musisz być przygotowany. Próbowanie czegoś nowego może być onieśmielające, zwłaszcza jeśli chodzi o sport.
Co więcej, nie chcesz, aby Twoje dziecko było jedynym w drużynie, które się nie dostało, więc chcesz zrobić wszystko, co możliwe, aby pomóc mu odnieść sukces.
Ten artykuł pomoże Ci przygotować się do prób piłkarskich i zapewnić, że Twoje dziecko jest gotowe na wyzwanie. Został również zaprojektowany, aby pomóc im wejść w odpowiedni nastrój do gry i dodać pewności siebie.
Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak przygotować się do prób piłkarskich dla dzieci, czytaj dalej!
Wskazówki na Próby Piłkarskie dla Dzieci
Przed Próbnymi
Dni lub tygodnie przed próbami młodzieżowej piłki nożnej, Twoje dziecko musi być w odpowiedniej kondycji i formie. Może wykonywać ćwiczenia, które pomogą mu utrzymać lub poprawić wytrzymałość.
Ćwiczenia
Bieganie może pomóc w wytrzymałości, a sprinty poprawią zwinność i równowagę Twojego dziecka. Może ono także ćwiczyć strzały, przyjmowanie i kontrolę piłki nożnej.
Trening
Dni przed próbami ważne jest, aby Twoje dziecko opanowało technikę na boisku. Chcesz, aby czuło się komfortowo nawet podczas samego treningu, tak aby w dniu prób było w pełni gotowe.
Dzień Prób Młodzieżowej Piłki Nożnej
Przybądź Wcześnie
W dniu prób polecamy przyjść wcześniej na boisko. Dzięki temu Twoje dziecko będzie miało wystarczająco dużo czasu na rozgrzewkę i przygotowanie się.
Koszulka
Jeśli nie ma określonych koszulek lub rodzaju ubrań do noszenia, Twoje dziecko powinno nosić wyróżniające się kolory. Ułatwi to trenerom wskazywanie na Twoje dziecko, gdy będą potrzebowali zapytać o opinię.
Zachęć Swoje Dziecko
Skup uwagę swojego dziecka na grze. Muszą grać energicznie, jakby już byli w turnieju. Zawsze radź dziecku, aby niczego nie powstrzymywało i starało się zdobyć jak najwięcej goli; to uczyni je wielkim wpływem na grę.
Spraw, by to było przyjemne doświadczenie
Chociaż testy są ważne dla Twojego dziecka, zachęcaj je do nawiązywania przyjaźni i komunikowania się podczas gry. Ten aspekt może wydobyć przywództwo i właściwą komunikację w grze, co może mieć duży wpływ na testy piłkarskie.
Zadawaj pytania
Zachęcaj swoje dziecko do zadawania pytań, gdy nie rozumie instrukcji. Pamiętaj, że lepiej zapytać, gdy masz wątpliwości, niż robić to, co dziecko uważa za słuszne.
Rodzaje ćwiczeń piłkarskich
Różne młodzieżowe ćwiczenia piłkarskie mogą pomóc poprawić ogólne wyniki Twojego dziecka podczas testów. Co więcej, wykonywanie ćwiczeń piłkarskich może uczynić treningi piłkarskie bardziej zabawnymi i interaktywnymi. Twoje dziecko może wykonywać różne rodzaje zabawnych ćwiczeń piłkarskich, aby przygotować się do testów.
Ćwiczenia rozgrzewkowe
Wykonywanie różnych ćwiczeń rozgrzewkowych jest świetne, aby utrzymać ciało Twojego dziecka w dobrej kondycji. Mogą one poprawić wydolność sercowo-naczyniową oraz wydajność mięśni.
1. The Cone Chase
The cone chase to zabawne ćwiczenie piłkarskie, które może poprawić konkurencyjność, świadomość i czujność Twojego dziecka. Może także rozwijać ich zdolność szybkiego myślenia i reagowania. Zobacz więcej o tym ćwiczeniu tutaj.
2. Pac Man
Pac Man to kolejne ćwiczenie rozgrzewkowe, które najlepiej uczy dzieci szybkiego przyspieszania na boisku, jednocześnie obserwując pozycje przeciwników. Głównie trenuje konkurencyjność, szybkie refleksy, zwinność i równowagę Twojego dziecka. Zobacz to ćwiczenie tutaj.
Ćwiczenia dryblingu
Ćwiczenia dryblingu są głównie wykonywane, aby pomóc Twoim dzieciom w kontroli piłki. Te ćwiczenia uczą, jak kontrolować piłkę podczas biegu obok przeciwników, nie dając się przewrócić. Ostatecznie ćwiczenia dryblingu uczą dzieci, jak biegać po boisku, aby ostatecznie zdobywać gole.
1. Snake in the Grass
Głównym celem tego ćwiczenia dryblingu jest poprawa ogólnej koordynacji ciała i ruchów Twojego dziecka. Uczy także, jak szybko myśleć i jeszcze szybciej reagować. Zobacz to ćwiczenie tutaj.
2. Red Light Green Light
"Red Light Green Light" to ćwiczenie dryblingu, które ma na celu poprawę umiejętności prowadzenia piłki i kontroli nad nią nawet w ciasnych przestrzeniach. To ćwiczenie piłkarskie uczy Twoje dziecko szybkiego reagowania na polecenia trenera oraz utrzymywania piłki blisko i pod kontrolą. Sprawdź to ćwiczenie tutaj.
Ćwiczenia podań piłkarskich
Ćwiczenia podań piłkarskich mają na celu głównie nauczenie Twojego dziecka współpracy z drużyną. To ćwiczenie nauczy Twoje dziecko, jak podawać piłkę członkom drużyny i pracować zespołowo.
Trójkątna kombinacja podań piłkarskich
To ćwiczenie uczy Twoje dziecko różnych kombinacji podań podczas gry. Uczy zaufania, efektywności w pracy zespołowej oraz doskonali umiejętności Twojego dziecka podczas gry. To ćwiczenie może również poprawić równowagę i koordynację ciała Twojego dziecka. Zobacz to ćwiczenie tutaj.
Ćwiczenia strzeleckie w piłce nożnej dla dzieci
To ćwiczenie poprawia zdolność Twojego dziecka do zdobywania bramek. Dzięki temu ćwiczeniu Twoje dziecko zyska pewność siebie i umiejętności, aby zdobywać więcej bramek.
Penalty Box Football
Penalty Box Football jest grą rozgrywaną tuż obok słupka bramki w polu karnym. Uczy Twoje dziecko, jak zachować spokój podczas zdobywania bramek, wspierać innych kolegów z drużyny podczas ich strzałów, zdobywać więcej bramek samemu oraz uczyć się na błędach z przeszłości. Sprawdź to ćwiczenie tutaj.
Najlepszy sprzęt piłkarski na przesłuchania
Przesłuchania do drużyny piłkarskiej są równie ważne jak główne mecze piłkarskie. Mając to na uwadze, odpowiedni sprzęt piłkarski może również pomóc Twoim dzieciom podczas sesji treningowych i przesłuchań młodzieżowych.
OPEN GOAAAL® Football 3-in-1 Trainer
Ten wielofunkcyjny sprzęt piłkarski zawiera bramkę piłkarską, odbijacz piłkarski i tylną siatkę; to najwyższej klasy sprzęt do treningu piłkarskiego zaprojektowany, aby poprawić umiejętności strzelania i zdobywania bramek Twojego dziecka, odbijając większość niecelnych strzałów!
Dzięki Open Goaaal, Ty i Twoje dziecko nie musicie już martwić się o gubienie i gonienie piłek. Dzięki zdolności odbicia możesz ćwiczyć więcej i szybciej poprawiać swoje umiejętności. Co więcej, jego wszechstronność pozwala schować siatkę, gdy nie jest używana, i podnieść ją, aby trzymać z dala od zwierząt domowych.
Dzięki ogólnej wydajności tego sprzętu do treningu piłkarskiego, otrzymasz pełną wartość za swoje pieniądze!
Przygotowanie do przesłuchań piłkarskich Twoich dzieci
Przesłuchania do drużyny piłkarskiej dla dzieci są zabawne i angażujące. Sesje treningowe powinny być również interaktywne, skuteczne i produktywne, aby Twoje dzieci odniosły sukces na przesłuchaniach.
Aby to zrobić, pomocny jest dobry sprzęt do treningu piłkarskiego. W Open Goaaal, stworzyliśmy i wyselekcjonowaliśmy najlepszy sprzęt do treningu piłkarskiego, aby pomóc Twoim dzieciom osiągnąć ich ostateczny cel piłkarski!
