Bez ohledu na to, jak je fotbalový tým zručný, vítězství v zápase závisí na správném zakončení. To zahrnuje přijímání centrů od spoluhráčů a dokonalé skórování.
Proto by zakončovací fotbalová cvičení na centry a střelbu měla být důležitým bodem fotbalového tréninku pro hráče, zejména pro útočníky a záložníky. Tato fotbalová cvičení jsou nezbytná pro zvýšení techniky a sebevědomí hráčů.
Mnoho z těchto cvičení je určeno pro pokročilé hráče. Některá z nich jsou však dostatečně jednoduchá, aby je mohli trénovat i začínající hráči, jakmile se naučí základy fotbalu a rozvíjejte základní dovednosti.
1. 2v1 Vyberte si stranu
Rozestavte hráče do tří různých řad, 35–40 yardů od velké nebo plnohodnotné branky.
Dále umístěte skládací mini branku, jak je znázorněno na výše uvedeném obrázku. Hráči ve vzdálenější řadě od branky budou mít každý fotbalový míč. Brankář střeží větší branku.
Toto cvičení začíná tím, že první hráč v řadě přihrává míč prvním hráčům z některé z dalších dvou řad. První hráč a hráč, který přijímá přihrávku, tvoří útočný tým.
Hráč, který nedostane přihrávku, se stává obráncem a vytváří tak formát hry 2v1.
Vaši útočníci se snaží skórovat překonáním brankáře, zatímco obránce se pokouší získat míč zpět.
Cíle
Hlavním cílem cvičení je zlepšit schopnost hráčů skórovat. Na začátku musí první hráč přesně přihrát. To dává přijímajícímu hráči dostatek času na střelu na branku.
2. Rychlé zakončení na jeden dotek
Pro toto cvičení umístěte dva kužely na vrchol pokutového území (18 yardů), blízko konců oblouku pokutového území. Hráče rozdělte do dvou skupin a seřaďte je po obou stranách brankových tyčí, jak je znázorněno na obrázku. Každý hráč by měl mít míč.
Cvičení začíná prvním hráčem z libovolné řady. Hráč oběhne nejbližší kužel a přijme přihrávku od prvního hráče z protější řady. Po převzetí přihrávky se hráč snaží zakončit na jeden dotek. Upozorňujeme, že existují i individuální fotbalová cvičení, která pomáhají hráčům zlepšit hru na dotek.
Jakmile je přihrávka provedena, hráč z protější řady začíná obíhat kužel a cvičení pokračuje.
Cíle
Oběhnutí kuželu a převzetí míče simuluje skutečnou herní situaci, kdy útočník musí rychle reagovat, aby unikl obránci při udržení míče. Protože toto cvičení probíhá ve vysokém tempu, fotbalisté mají příležitost zdokonalit svou střeleckou techniku jediným dotykem při pohybu vpřed.
3. Zakončení před brankou
Toto tréninkové cvičení je připraveno na polovině fotbalového hřiště. Umístěte přenosnou branku libovolné velikosti přibližně 8 yardů od pokutové čáry na pravé straně fotbalového hřiště.
Dále umístěte osmičkovou síť (8x8 yardů) na druhou stranu hřiště, v linii s přenosnou brankou. Ke každé brance postavte brankáře.
Dva hráči budou působit jako nahrávači a měli by mít dostatek fotbalových míčů k přihrávání. První Server stojí ve středovém kruhu a druhý v jednom z rohových prostorů hlavní branky.
Zbývající hráči stojí v řadě na postranní čáře naproti přenosné brance. Pouze jeden hráč stojí na straně přenosné branky.
Pro zahájení cvičení první Server zahraje míč do vymezeného prostoru. Hráč 1 vybíhá z postranní čáry, získává míč a přihrává jej hráči 2. Hráč 2 vrací míč zpět hráči 1, který střílí na přenosnou branku.
Po přihrávce hráč 2 vybíhá směrem k hlavní brance a přijímá přihrávku od Serveru 2. Nyní se hráč 2 pokouší skórovat do hlavní branky.
V dalším kole se hráč 1 přesune na pozici hráče 2. Hráč 2 nahradí prvního nahrávače, který se zařadí na konec řady.
Cíle
Toto cvičení slouží jako cvičení na přihrávky a střelbu a pomáhá hráčům zlepšit první dotek s míčem. Také podporuje týmovou spolupráci pro efektivní kombinovanou hru.
4. Tréninkové týmy 6v4
Toto cvičení na přihrávky lze provádět v prostoru 40x60 yardů se dvěma plnohodnotnými brankami na obou koncích. V závislosti na dovednostech a počtu hráčů můžete použít i větší prostor.
Ideálně se cvičení provádí s 10 hráči. Začněte tím, že je rozdělíte do dvou týmů po 6 a 4 hráčích. Hráče většího týmu očíslujte od 1 do 6.
Týmy hrají proti sobě podle standardních pravidel. Zásadní je, že tým o 6 hráčích musí při každém držení míče přihrávat v číselném pořadí. Pro druhý tým takové omezení neplatí.
Cíle
Toto je jedno z nejlepších zakončovacích cvičení ve fotbale, které pomáhá zlepšovat přihrávky uvnitř pokutového území. Také napomáhá zlepšení komunikace mezi hráči
5. Centr a zakončení pod tlakem
Toto cvičení lze provádět na jedné polovině hřiště s plnohodnotnou brankou. Do branky postavte brankáře a začněte se čtyřmi hráči. Dva z nich budou útočníci a další dva obránci.
Umístěte na hřiště čtyři kužely a nechte hráče stát vedle nich. Hráč 1 zahájí cvičení tím, že zahraje míč do jednoho z rohů branky. Hráč 3 vybíhá vpřed, aby míč převzal. Současně hráč 4 postupuje vpřed, aby hráče 3 bránil.
Hráč 3 centruje na hráče 1, který se pokusí zpracovat míč a vstřelit gól. Hráč 2 se bude snažit hráče 1 ubránit.
Pokračujte v cvičení a střídejte hráče, aby si všichni mohli vyzkoušet útočné i obranné pohyby.
Cíle
Toto je jedno z nejlepších zakončovacích cvičení ve fotbale, které simuluje skutečné herní situace. Je to také efektivní cvičení na centry, které hráči umožňuje předvídat nahrávajícího a trénovat zakončení a střelba pod tlakem. Kromě toho také umožňuje nabíhajícím hráčům načasovat svůj pohyb podle letu míče.
Závěrečné myšlenky
Toto jsou některá z nejlepších fotbalových zakončovacích cvičení, která hráčům umožní maximalizovat šance na skórování během skutečného zápasu. Kromě toho tato cvičení na centry a zakončení pomáhají hráčům zlepšit rozhodovací schopnosti pod tlakem.
Jako trenér můžete tyto cvičení kombinovat s rozcvičkami a hrou na malé branky, abyste z fotbalového tréninku vytěžili maximum.
