7 Schusstechniken im Fußball: So erweiterst du dein Können

Wer den Ball im Spiel gut behaupten und verteilen will, muss seine Füße richtig einsetzen. Je genauer du schießt und passt, desto wertvoller bist du für dein Team.

Es gibt ein paar Schusstechniken, die jeder Spieler lernen sollte, um besser zu werden. Egal, auf welcher Position du spielst: Wenn du sie beherrschst, bist du im Spiel deutlich wirkungsvoller.

Innenseitstoß

Der Innenseitstoß ist die häufigste Technik, um den Ball zu einem Mitspieler zu passen. Manche Experten sagen, dass Spieler ihn in rund 70 % der Fälle im Spiel einsetzen. Deshalb gehört er zu den wichtigsten Techniken, die man im Training lernen sollte.

Dabei trifft der Spieler den Ball mit der Innenseite des Fußes genau in der Mitte und schiebt ihn zum Mitspieler. Weil Innenseitpässe meist über kurze Distanzen gehen, kommt es auf Genauigkeit an, nicht auf Kraft. Die Technik ist leicht zu lernen, deshalb können auch jüngere Spieler sie gut einsetzen.

Spannstoß

Wie beim Innenseitstoß ist auch hier der Fuß beteiligt, diesmal aber der obere Teil, also der Spann. Der Spannstoß wird mit viel mehr Kraft ausgeführt und vor allem für Torschüsse oder lange Pässe genutzt. Für Anfänger ist es schwieriger, ihn genau zu spielen.

Beim Spannstoß mit rechts läuft der Spieler an und setzt den Standfuß neben den Ball. Dann schwingt das Schussbein durch und trifft den Ball. Getroffen wird mit dem oberen Teil des Fußes, dort, wo die Schnürsenkel sind. Halte das Fußgelenk dabei immer fest.

Anfänger üben den Spannstoß am besten mit genauen Pässen zu einem stehenden Partner. Wer sicherer wird, kann dann mit einem Partner in Bewegung üben.

Außenristschuss

Wie der Name schon sagt, triffst du den Ball hier mit der Außenseite des Fußes. Die Technik ist schwer zu lernen. Wer sie aber beherrscht, kann sie sehr vielseitig einsetzen. Profis spielen mit dem Außenrist kurze Pässe, schießen aufs Tor und treten sogar Ecken.

Mit dem Außenrist lässt sich oft ein schwächerer Fuß ausgleichen. Außerdem kannst du dem Ball damit gezielt Effet geben. Das hilft, wenn du aus einem spitzen Winkel oder mit dem „falschen“ Fuß treffen musst.

Lauf mit langen Schritten an und triff den Ball mit der Außenseite des Fußes. Halte das Fußgelenk beim Schuss fest.

Hackentrick

Der Hackentrick ist nicht nur ungewöhnlich, er bringt auch jeden Verteidiger durcheinander. Richtig eingesetzt, weiß der Gegner nicht mehr, wo der Ball hingeht, und es kann ein Tor fallen.

Spieler wie Cristiano Ronaldo und Roberto Firmino haben ihn schon oft überraschend und wirkungsvoll eingesetzt.

Mit der Hacke wird meistens gepasst, und der Ball ist dabei schwer zu kontrollieren. Der Spieler steigt über den Ball und spielt ihn mit der Hacke zum Mitspieler oder aufs Tor.

Pike

Wenn es ums Schießen geht, sagen die meisten Trainer jungen Spielern, dass sie nicht mit der Pike schießen sollen.

Der Grund: Man kann sich dabei am Fuß verletzen. Außerdem ist der Ball mit der Pike für Anfänger kaum zu kontrollieren. Richtig eingesetzt kann die Pike aber sehr wirkungsvoll sein, weil der Gegner sie kaum kommen sieht.

Mit mehr Erfahrung und Ballgefühl lässt sich die Pike in vielen Situationen gut nutzen. Du kannst damit in letzter Sekunde einen Ball von der Torlinie klären oder ihn in Bedrängnis zum Mitspieler spitzeln. Beim Elfmeter kannst du damit sogar einen springenden Torwart überlisten.

Damit du dir dabei nicht wehtust, braucht es viel Übung und Präzision. Der ganze Fuß bleibt fest, wie ein Hammer, der den Ball trifft. Ziel auf die Ballmitte, damit der Ball flach bleibt. Soll er etwas steigen, triff die untere Hälfte.

Volleyschuss

Beim Volley trifft der Spieler den Ball, solange er noch in der Luft ist. Weil der Fuß den Ball dabei voll erwischt, wird der Schuss extrem hart. Du brauchst dafür aber die richtige Technik und gutes Timing.

Du musst ahnen, wohin der Ball fliegt, und den Standfuß neben die Stelle setzen, an der er ankommt. Idealerweise trifft der Schussfuß den Ball in der Mitte, damit er aufs Tor geht. Triffst du ihn zu tief, steigt er zu hoch. Triffst du ihn oben, geht er nach unten.

Beim Halbvolley schießt du den Ball direkt, nachdem er vom Boden aufspringt. Torhüter nutzen ihn oft beim Abschlag, aber auch Mittelfeldspieler. Er verlangt allerdings noch mehr Präzision und Konzentration.

Kommt ein hüfthoher Ball seitlich an, kann der Spieler einen Seitvolley schießen. Der Fallrückzieher ist eine spektakuläre Variante davon und wird oft für einen Torschuss genutzt.

Zum Üben dieser Technik eignet sich der 3-in-1-Fußballtrainer von Open Goaaal. Volleys gehen oft daneben. Der Rebounder hält den Ball im Spiel, sodass du deine Trainingszeit voll nutzen kannst.

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Freistoß

Ein Freistoß ist streng genommen keine eigene Schusstechnik, gehört aber fest zum Fußball dazu. Eine Mannschaft bekommt einen Freistoß, wenn der Gegner foult oder gegen eine Regel verstößt. Dabei darf kein Gegenspieler stören.

Der Freistoß wird genau dort ausgeführt, wo das Foul passiert ist. Welche Vergehen zu einem Freistoß führen, ist in den Fußballregeln festgelegt.

Es gibt direkte und indirekte Freistöße. Beim direkten Freistoß kann eine Mannschaft direkt aufs Tor schießen. Der Ball muss vorher keinen anderen Spieler berühren. Beim indirekten Freistoß muss ihn erst ein anderer Spieler berühren, bevor er ins Tor geht.

Fazit

Das sind einige der wichtigsten Schusstechniken im Fußball. Wenn du sie lernst, kommst du dem Hauptziel des Spiels näher: den Ball ins Tor zu bringen.

Fang mit den Grundlagen an und lerne zuerst, Innen- und Außenseite des Fußes richtig einzusetzen. Erst dann solltest du dich an die schwierigeren Techniken wagen.