Mientras que los entrenadores de fútbol consideran el regate y el manejo del balón como habilidades fundamentales, proteger el balón es un aspecto que a menudo se pasa por alto. La realidad es que mantener la posesión del balón es una habilidad clave para dominar un partido.
A medida que los jóvenes futbolistas aprenden a controlar el balón, también deben aprender a protegerlo del rival. Como la mayoría de las habilidades, la protección del balón en el fútbol se desarrolla aprendiendo las técnicas correctas y practicándolas.
¿Qué es la protección del balón en fútbol?
Sin importar la posición de un jugador en el fútbol, mantener la posesión del balón siempre es necesario.
Puede ser más importante para jugadores en posiciones específicas, pero todos deben aprender lo básico para bloquear a un defensor. Una vez que la protección se realiza correctamente, el jugador tiene la opción de disparar, regatear o pasar el balón según lo requiera la jugada.
Aquí tienes algunos escenarios donde la protección del balón se vuelve necesaria. Aunque no son las únicas situaciones que requieren este movimiento, sí son las más comunes.
- Cuando el jugador no puede superar al rival y no puede disparar ni pasar el balón.
- En algunas situaciones, los compañeros están marcados y el jugador no puede pasar el balón. En la mayoría de los casos, el jugador está en un espacio reducido y un defensor llega por detrás. Por ejemplo, cerca del banderín de córner o la línea de banda son rincones habituales.
- Cuando el jugador está defendiendo y no puede permitirse perder el balón en zona defensiva. En estos casos, hay que proteger el balón hasta poder despejarlo.
- Durante una jugada ofensiva, es necesario proteger el balón de un defensor hasta que llegue un compañero para apoyar.
Básicamente, proteger el balón consiste en usar el cuerpo como un “escudo” para resguardarlo. Esto implica especialmente el uso correcto de las caderas, las manos y las piernas para mantener el balón fuera del alcance del rival.
Al proteger el balón, se hacen dos cosas a la vez. El jugador debe mover el balón mientras observa los movimientos del rival. El otro aspecto importante es mantener el equilibrio mientras se está en movimiento constante.
Los niños deben recordar que proteger el balón es diferente a obstaculizar al rival. Los jugadores pueden usar manos y piernas para bloquear y mantener el equilibrio, pero no para sujetar o empujar al oponente. Estas obstrucciones pueden provocar una falta y un tiro libre indirecto.
Veamos algunos de los aspectos esenciales de la protección del balón en fútbol.
- Los jugadores deben tener la agresividad y determinación necesarias para mantenerse con el balón
- Deben permanecer serenos y equilibrados bajo presión
- Mantener una postura equilibrada y aprender a usar los brazos de forma eficaz para proteger el balón
Cómo proteger el balón en fútbol: paso a paso
Proteger bien el balón requiere que los jugadores tengan un control efectivo del balón y las habilidades de pies necesarias. Cuando un rival presiona, la mayoría de los jóvenes empiezan usando su cuerpo como escudo.
Sin embargo, poner la espalda contra el defensor no es la mejor técnica. El rival puede alcanzar el balón fácilmente entre las piernas del jugador o desde un lado. Además, esta técnica dificulta pasar el balón.
Entrena a tus jugadores en la técnica más efectiva de girar de lado o adoptar una posición lateral mientras controlan el balón con el pie. Extender el brazo en esta posición ayuda a mantener el equilibrio y a mantener al defensor alejado.
Usar una postura lateral abierta para controlar el balón y emplear el antebrazo para mantener al rival a distancia es la posición ideal para proteger el balón.
¿Cómo usar el cuerpo para proteger el balón en fútbol?
Sin importar la forma en que un jugador proteja el balón, siempre es importante recordarles que mantengan la cabeza levantada y estén atentos a su entorno.
A continuación, cubrimos los otros pasos principales relacionados con la protección del balón.
- Si el rival carga, el jugador debe adoptar la postura adecuada para prepararse para el impacto mientras protege el balón. Esto también muestra confianza y envía el mensaje al defensor de que no será fácil arrebatarle la posesión.
- Tras el contacto físico, el jugador que protege debe cambiar el balón al pie más alejado del defensor. Al mismo tiempo, es necesario moverse constantemente. Un jugador estático es muy predecible.
- La postura lateral amplia ayuda a aumentar la distancia entre el rival y el balón. Lo ideal es rodar el balón en dirección opuesta a la presión del defensor.
- Luego, los jugadores deben usar el antebrazo como escudo sin empujar ni sujetar al rival. También pueden apoyarse en el defensor flexionando las rodillas si es necesario. El otro brazo debe estar levantado para mantener el equilibrio.
- Si el jugador que protege pierde el equilibrio, intentar salir regateando con el pie exterior es la mejor opción. Si no, puede ir al suelo e intentar forzar una falta.
- Proteger el balón contra más de un rival puede ser una tarea difícil. Si el jugador está superado, lo mejor es despejar el balón. Para un defensor que protege, perder la posesión, especialmente en el último tercio, puede ser arriesgado.
Puntos clave para entrenar la protección del balón en fútbol
Para los entrenadores, es importante identificar a los jugadores que mejor protegen el balón. Se les puede ubicar en las zonas donde más se necesita esta habilidad. Esto también ayuda a organizar sesiones de entrenamiento adaptadas a las necesidades de los jugadores. A medida que mejoran, puedes enseñarles movimientos más avanzados como el “step over” o la tijera para superar defensores.
Además de practicar ejercicios de fútbol base como control y regate, existen ejercicios específicos que ayudan a los jóvenes a aprender a proteger el balón. Los ejercicios adecuados permiten practicar la protección mientras otros intentan quitarles el balón.
También debes animar a los jugadores a entrar en contacto físico con el defensor, absorber el impacto y sentir de dónde viene la presión. Esto ayuda a mover el balón lejos de la presión. Vigila los movimientos de brazos y empujones, ya que pueden provocar una falta.
Como entrenador, debes ayudar a los niños a ser mentalmente fuertes y agresivos al proteger el balón. Los jugadores deben mantenerse concentrados y creer que no perderán la posesión ante un defensor.
Reflexión final
Está claro que proteger el balón es una habilidad importante que todo joven futbolista debe aprender. Cualquier equipo que no domine esta parte fundamental del juego no podrá controlar el partido a su favor.
Incluso si un jugador es más pequeño y menos físico que un defensor, practicar las técnicas correctas le ayudará a perfeccionar el arte de proteger el balón. Es tarea de los entrenadores crear sesiones de entrenamiento adecuadas que permitan que la confianza de los jugadores crezca.
En Open Goaaal, nuestro objetivo es crear las mejores sesiones de entrenamiento para jóvenes futbolistas y ayudarles a aprovechar al máximo su tiempo de práctica.
