Morski psi i ribice je klasična igra na igralištu s mnogo varijacija. Prenošenje ove igre na nogometno igralište izvrstan je način za motivaciju i zabavu igrača U6 i U8.
Sportašima ove dobne skupine potrebne su vježbe i igre koje im omogućuju natjecanje, ali ne zahtijevaju previše pažnje ili angažmana.
Igra morski psi i ribice potaknut će djecu na trčanje, međusobno natjecanje i učenje pravilnog rada nogu kako bi lakše zadržali kontrolu nad loptom.
Pravila i ciljevi igre Morski psi i ribice
Pravila za igru morski psi i ribice su:
- Svaki sportaš dobiva loptu, osim najmanje dva morska psa
- Ribice (igrači s loptom) moraju zadržati kontrolu nad svojom loptom i držati je blizu kako bi spriječili morske pse da im je oduzmu
Ciljevi i svrha ove vježbe iz trenerske perspektive su naučiti igrače da vođenje lopte i upravljanje loptom su važne vještine.
Ako sportaši mogu držati loptu blizu sebe i imati potpunu kontrolu tijekom cijele vježbe, manja je vjerojatnost da će morski psi uspjeti izbaciti loptu izvan igrališta.
Postavljanje igre Morski psi i ribice
Za postavljanje igre morski psi i mališani, poželjet ćete koristiti trenažni čunjevi za izgradnju igrališta otprilike 20 jardi u svakom smjeru.
Veličina prostora koji stvorite ovisit će o broju igrača koje imate. Imajte na umu da ova vježba najbolje funkcionira ako imate barem deset sportaša. To će vam omogućiti da imate osam mališana i dva morska psa.
Razina vještine vaših igrača također je važan faktor. Ako trenirate sportaše do 6 godina, možda ćete htjeti smanjiti igralište kako se ne bi previše umorili jureći jedni za drugima.
Kako se igra morski psi i mališani?
Kada ste spremni za igru, neka mališani započnu na jednoj strani igrališta. Morski psi počinju u sredini vježbe.
Za početak vježbe, možete zamoliti igrače da poviknu "napad morskog psa"! Morski psi također mogu dozivati igrače riječima "dođi ribice, ribice"!
Kada igra započne, mališani (voditelji lopte) moraju voditi loptu s jednog kraja terena na drugi bez da morski psi presretnu loptu i izbace je iz zone.
Ako je lopta igrača izbačena izvan zone, možete osmisliti "kaznu" koju mora izvršiti da bi se vratio u igru.
To može biti vođenje lopte oko igrališta jednom, vođenje lopte kroz niz čunjeva ili napadanje gola i postizanje pogotka prije nego što se smiju vratiti.
Kada morski psi izbace sve lopte mališana izvan igrališta, pobjeđuju i možete zamijeniti tko je mališan, a tko morski pas.
Varijacije igre morski psi i mališani
Postoji nekoliko načina na koje možete igrati igru morski psi i mališani, ovisno o dobi vaše grupe, broju igrača i razini vještine.
Povećanje broja morskih pasa
Ako vaša djeca već znaju igrati igru morski psi i mališani i imaju iskustva, ovo je način da igru učinite izazovnijom.
Svaki put kada morski pas izbaci loptu mališana izvan igrališta, taj mališan tada postaje morski pas. Broj morskih pasa se povećava sve dok ne ostanu posljednji mališani.
Tko god ostane na kraju, postaje morski pas u sljedećoj rundi. Kao što možete zamisliti, ovo postaje izuzetno izazovno pred kraj kada ima 6-7 morskih pasa i samo dva mališana. Ovo je također izvrstan način za prepoznavanje sportaša koji se ističu i mogu imati priliku za igru.
Morska trava
Još jedna varijacija je dodavanje "morske trave" u igru. Sportaši postaju morska trava ako njihova lopta dotakne loptu drugog igrača. Oboje čije se lopte sudare tada postaju morska trava i ne smiju se kretati dok ih drugi igrač ne pogodi loptom.
Ovo ponovno naglašava činjenicu da djeca moraju održavati kontrolu čak i kada se brzo kreću.
Igra može brzo izmaknuti kontroli s mlađim igračima kada šutiraju lopte posvuda umjesto da se usredotoče na održavanje kontrole i drže pogled gore kako bi pratili dolazak morskih pasa.
Samo jednom nogom
Kako biste vježbu učinili izazovnijom, možete uputiti svoje sportaše da koriste samo jednu nogu po rundi. U prvoj rundi mogu koristiti obje noge za vođenje lopte, ali kad počne druga runda, recite im da mogu koristiti samo lijevu nogu, a ako ih uhvatite da koriste desnu, postaju morska trava.
Ukradi i zabij
Ako imate manje od deset igrača, ovo je izvrsna varijacija igre "morski psi i ribice" koju možete isprobati. Preporučujemo korištenje našeg standardni nogometni rebounder kako bi lopta ostala u vježbi za ovu metodu.
Postavite dva gola sa svake strane igrališta i uputite morske pse da ukradu loptu i postignu pogodak prije nego što ribica postane morski pas. To daje ribici priliku da sustigne svoju loptu i ponovno je ukrade.
Ako je prostor za igru previše zagušen, razmislite o tome da ga proširite ili jednostavno isprobajte neku od jednostavnijih varijacija jer možda imate previše igrača.
Kada morski pas ukrade loptu i postigne pogodak u jedan od golova, ribica tada postaje morski pas.
Ova varijacija uči djecu da djeluju hitno. Kada im se lopta ukrade, imaju samo nekoliko sekundi da je vrate prije nego što protivnik postigne pogodak.
Završne misli
"Morski psi i ribice" je izvrsna igra za igrače U6 i U8. Uči ih kontroli lopte, držanju pogleda gore i držanju lopte blizu kako bi spriječili druge da im je oduzmu.
Najvažnije što im trebate usaditi tijekom ove vježbe jest da se stalno kreću. Ako stoje na mjestu, postaju laka meta i lopta će im biti oduzeta. Neka pomiču noge, budu dosljedni i drže pogled gore kako bi vidjeli dolazi li morski pas prema njima.
Igra "Morski psi i ribice" također je izvrsna zabavna igra za rođendane. Čak i djeca koja nisu uključena u nogomet mogu igrati i tako razvijati koordinaciju ruku i oka.
Obavezno osigurajte dovoljno pauza za vodu ako je vani vruće jer je ovo aktivna vježba s puno kretanja. Sretno i zabavite se!
