Een van de meest voorkomende voetbaltrainingsoefeningen is de Rondo en deze richt zich op balbezit. Hoe beter je spelers zijn in het bezitten en beheersen van de bal, hoe groter de kans op succes bij het scoren en winnen van de wedstrijd.
Hoewel voetbalexperts kunnen discussiëren over de exacte invloed van balbezit op een wedstrijd, is een rondo voetbaltraining een methode die je tijdens trainingssessies niet kunt negeren.
Wat is een Rondo in het voetbal?
Het hele concept van Rondo draait om balbezit. Over het algemeen wordt de oefening uitgevoerd in een klein vak of een cirkelvormige ruimte waarbij de spelers in twee ongelijke groepen worden verdeeld. Het aantal spelers kan variëren, maar er zijn minimaal drie spelers nodig om de oefening te starten.
De oefening houdt in dat de numeriek benadeelde kant probeert balbezit te winnen van de bezittende groep die de bal onderling passen. Als een verdediger de voetbal wint, wisselt hij van plaats met de speler die het balbezit verliest.
Rondo is een van de populairste voetbaltrainingsvormen die zowel door beginners als professionele voetballers wordt beoefend. De reden is dat het een uitstekende oefening is om de noodzakelijke vaardigheden zoals passen, aannemen en ondersteunend spel te leren die in een wedstrijd worden gebruikt.
Bovendien omvat de rondo competitief spel binnen een beperkte ruimte die spelers leert wat te doen als ze de bal hebben of niet. Het is geen individuele oefening, maar vereist teamwork en verbetert het begrip tussen een groep spelers binnen een krappe ruimte.
Volgens de legendarische Nederlandse speler en coach Johan Cruijff: “Alles wat er in een wedstrijd gebeurt, behalve schieten, kun je doen in een rondo.” Geen wonder dat Xavi, de coach van FC Barcelona, de rondo beschouwt als de beste oefening voor voetbaltraining.
Een voetbalrondo uitvoeren
Je kunt je trainingssessies beginnen met de standaard u6-oefeningen, of gebruik de rondo als warming-up. Een basisregel van de rondo is om de bal nooit te laten stoppen met bewegen. Wanneer de bal in beweging blijft, krijgt de tegenstander geen tijd om een aanval te plannen.
Hieronder geven we de stappen om een eenvoudige rondo balbezitoefening op te zetten.
- Begin met het creëren van een grid van 12x12 yards en plaats de verdedigers binnen het grid. De andere spelers moeten gelijkmatig rondom het grid staan. Let op, de grootte van het speelveld bepaalt hoeveel tijd de spelers hebben voor het nemen van beslissingen.
- Zodra het spel begint, passen de buitenspelers de bal rond terwijl ze het balbezit behouden. De verdedigers proberen de passes te onderscheppen en de bal af te pakken. Je kunt het aantal aanrakingen dat een speler mag maken beperken om het spel moeilijker te maken.
- Als een verdediger de bal wint, wisselt hij van plaats met de speler die het balbezit verliest. De wissel moet snel gebeuren omdat de oefening niet lang pauzeert.
Hier zijn enkele belangrijke coachingspunten voor dit balbezitspel.
Je Hoofd Hoog Houden
Een belangrijk aspect van de oefening is het aanleren aan de spelers om hun hoofd zo veel mogelijk omhoog te houden. Dit helpt hen om het gebied te scannen en de positie van teamgenoten en tegenstanders te observeren. Dat helpt hen weer bij het nemen van beslissingen.
Je Achterste Voet Gebruiken
Het is belangrijk dat de spelers oefenen om de eerste aanname met hun achterste voet te doen tijdens de oefening. De achterste voet is de voet die het verst van de bal of de verdediger verwijderd is. Het perfectioneren van deze techniek geeft de speler waardevolle tijd om de situatie op het veld te observeren.
Diagonale Passes
Een ander aspect waarop je moet letten is het belang van diagonale passes. Dit type pass combineert de voordelen van horizontale en verticale passes. In een wedstrijd, wanneer een speler een voorwaartse diagonale pass ontvangt, resulteert dit in ruimtelijk voordeel en een beter zichtveld. Dergelijke passes maken het ook moeilijk voor het verdedigende team om de bal te onderscheppen.
Lijnen Doorbreken
Dit zijn denkbeeldige horizontale lijnen getrokken tussen twee of meer spelers in het verdedigende team. De aanvallende spelers kunnen de kunst van het passen door deze lijnen oefenen tijdens een rondo-oefening. Dit rekt de tegenstanders uit en creëert gaten in de verdedigingslinies.
Variaties van de voetbal Rondo
Rondos kunnen worden geoefend in 3v1, 4v1, 4v2 en 5v2 formaten. Op basis van het fundamentele concept zijn er veel variaties van voetbal rondo-oefeningen. Enkele van de meest voorkomende rondo-variaties staan hieronder vermeld.
Rondo Variant 1
Deze variant gebruikt het 4v1-formaat maar houdt één zijde van het vierkant vrij. Een van de spelers moet naar die zijde bewegen om de teamgenoot met de bal te ondersteunen. Dit vermindert het numerieke voordeel en zorgt ervoor dat de spelers na het passen van positie veranderen.
Rondo Variant 2
Hier is het doel om te oefenen met passen om de verdedigers effectief te splitsen. Dit helpt bij het creëren van grotere gaten en maakt het volgende passen gemakkelijker.
Rondo Variant 3
In deze vorm van de oefening wordt gekozen voor een 4v2-formaat in een gebied van 10 x 10 yards. Binnen het hoofdgebied is een extra vierkant van 1x1 yard gemarkeerd. De spelers moeten proberen de bal via dit kleinere vierkant naar hun teamgenoten te passen.
Rondo Variant 4
Deze variant wordt gespeeld in het 5v2-formaat. Het enige verschil is dat een van de spelers met de bal in het midden staat met de 2 verdedigers. De teamgenoten worden aangemoedigd om gaten te vinden en de bal naar hem te passen. Evenzo moet de middenvelder zorgen voor snelle tikpassen door de verdedigers te ontwijken. Indien nodig kan de speler dribbelen om de verdedigers te ontwijken.
Rondo Variant 5
In deze gevorderde variant worden twee gebieden van 8x8 yards opgezet met daartussen een kanaal van 2 yards breed. Aanvankelijk warmen de spelers op door twee 3v1-oefeningen in aparte gebieden te spelen. Na een bepaalde tijd wordt het spel samengevoegd en wordt er een extra speler op het kanaal geplaatst. De bal kan nu van het ene gebied naar het andere worden gepasst via de extra speler.
Rondo Variant 6
De focus van deze variant is om de bal te passen naar een enkele speler die fungeert als centrale middenvelder of spits met een hoger vaardigheidsniveau. Het spel begint in één sectie in het 3v1-formaat. De enkele speler staat in het midden, gemarkeerd door de overgebleven verdediger.
Zodra de bal naar de doelspeler wordt gespeeld, wisselen 2 van de balbezittende spelers van positie om de doelspeler te ondersteunen. De overgebleven balbezittende speler wordt nu de doelspeler en blijft gemarkeerd door de andere verdediger.
Slotgedachten
Samengevat zijn rondo voetbal oefeningen een van de beste voetbaltrainingen in elke jeugdvoetbalsessie. Moedig tijdens de oefening de spelers aan om te communiceren en een stap vooruit te denken om de tegenstanders te slim af te zijn.
Natuurlijk kun je de andere aspecten van de training, zoals de standaard, niet negeren u8 oefeningen. Blijf dus het trainingsformat veranderen om de algehele ontwikkeling van de spelers te waarborgen.
